官术网_书友最值得收藏!

舉報
與情緒和解的睡眠自救療愈法
會員

與情緒和解的睡眠自救療愈法

牛健 著
更新時間：2024-09-02 14:28:28
開會員，本書免費讀 >
最新章節： 封底
失眠的原因很復雜，種類也很繁多，很多人由于失眠而產生了焦慮、恐懼、抑郁等負面情緒，從而陷入其中無法自拔。本書討論的是沒有生理疾病或者器質性病變的前提下的原發性失眠。本書對失眠的表現、分類、陷入焦慮性失眠的原因、醫學界和心理學界現有的解決方案，以及作者自救蛻變過程中的方法使用心得、咨詢過程中的常見答疑和心得進行了詳細的介紹，同時還提供了具有代表性的康復案例自述。這本書旨在為正處于失眠漩渦中的失眠者提供信心和深刻的理解，還提供科學有效的自救方法和就醫指南，讓后來者少走彎路。本書可供失眠者隨時查閱。

最新章節

書友吧

封面

品牌：中國婦女出版社
上架時間：2024-09-02 14:21:10
出版社：中國婦女出版社
本書數字版權由中國婦女出版社提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板： 岳西县| 扶沟县| 南部县| 军事| 遂昌县| 乌兰浩特市| 栖霞市| 万山特区| 栾川县| 右玉县| 嵩明县| 敖汉旗| 盈江县| 宁河县| 广元市| 渭南市| 沽源县| 乌兰察布市| 山阳县| 寿阳县| 娄烦县| 磐安县| 平利县| 天祝| 中超| 海晏县| 南投县| 宜兰市| 黔西县| 庐江县| 青岛市| 海伦市| 颍上县| 逊克县| 霍林郭勒市| 宁安市| 平乐县| 徐闻县| 邹城市| 上饶县| 临沂市|