苹果手机专用游戏盒子

養(yǎng)胃就是養(yǎng)精元

本書從胃的基礎(chǔ)知識(shí)入手，對日常養(yǎng)胃知識(shí)進(jìn)行介紹，告訴人們養(yǎng)胃該怎樣吃，如何選擇養(yǎng)胃的食物，以帶領(lǐng)人們走出“胃病是小病”、“胃病難治愈”等認(rèn)識(shí)誤區(qū)。本書還結(jié)合按摩、中醫(yī)小方調(diào)理這些不花錢或者少花錢的手段教讀者養(yǎng)胃、護(hù)胃，讓讀者有健康的胃，有好身體。

·13.5萬字

會(huì)員

凍齡

人注定會(huì)衰老。只要時(shí)間流逝不可避免，衰老就不可避免。但我們不應(yīng)該以大多數(shù)人目前的衰老方式去衰老。我們不應(yīng)該在生命的終點(diǎn)到來之前就逐漸衰老，忍受多年的痛苦、疾病和殘障。衰老不應(yīng)該讓人感到痛苦。本書會(huì)循序漸進(jìn)地指導(dǎo)你：如何對食物的質(zhì)量、進(jìn)食方式和進(jìn)食量做更加精準(zhǔn)的選擇；如何通過營養(yǎng)補(bǔ)充劑的方式增強(qiáng)細(xì)胞活力；如何用便捷有效的護(hù)膚方式由外而內(nèi)修護(hù)皮膚；如何學(xué)會(huì)接受一個(gè)全新的生活方式來從細(xì)胞層面逆轉(zhuǎn)衰老、提升抗衰力；最后，你將了解一些先進(jìn)的（非侵入的或微創(chuàng)的）技術(shù)，包括肉毒素、填充劑、微針、化學(xué)換膚、溶脂等，針對不良生活方式和環(huán)境造成的損害，更加主動(dòng)地參與延緩衰老的過程。一旦你按照本書指導(dǎo)啟動(dòng)身體自動(dòng)年輕化過程，你曾經(jīng)認(rèn)為的衰老問題就迎刃而解了。

·13.5萬字

會(huì)員

女性常見病經(jīng)絡(luò)調(diào)理

約2500年前，中國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)巨著——《黃帝內(nèi)經(jīng)》誕生了，在這部典籍中，一個(gè)重要的概念貫穿全書，那就是經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。古人發(fā)現(xiàn)人體上有一些縱貫全身的路線，稱之為經(jīng)脈；又發(fā)現(xiàn)這些大干線上有一些分枝，在分枝上又有更細(xì)小的分枝，古人稱這些分枝為絡(luò)脈。

·13.4萬字

會(huì)員

防癌怎么吃，抗癌怎么養(yǎng)

人為什么會(huì)得癌癥？癌癥流言哪些靠譜，哪些不靠譜？化療、靶向治療和免疫治療分別是什么意思？為什么免疫治療新藥能治愈晚期癌癥？王淼主編的本書以防癌為導(dǎo)向、以抗癌為目標(biāo)，匯集中外醫(yī)學(xué)防癌抗癌實(shí)證，透徹講解食療與疾病康復(fù)的密切關(guān)系。肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、腸癌等各類型癌癥，都能從中找到合適的預(yù)防和治療方法；放療期、化療期、手術(shù)期、恢復(fù)期等各個(gè)階段的患者，也都能從中發(fā)現(xiàn)自己喜歡的美味膳食。

·13.4萬字

會(huì)員

細(xì)節(jié)決定健康：影響健康的118個(gè)家庭生活細(xì)節(jié)

本書從人們最常見、接觸最密切的諸多生活方面的細(xì)節(jié)入手，揭示影響健康的因素，與您一起探尋健康之道。例如，怎樣正確地使用洗滌用品，哪些食物不宜多吃，家庭裝修如何實(shí)施才不會(huì)影響健康，哪些活動(dòng)有益于健康，哪些行為有損于健康……讓我們從細(xì)節(jié)中尋找健康，從細(xì)節(jié)中呵護(hù)生命，從今天做起，從現(xiàn)在做起。

·13.4萬字

會(huì)員

高血脂自我康復(fù)全書

血液和脂肪都是人類維持生命的根本，特別是血液還擔(dān)負(fù)著將營養(yǎng)輸往全身數(shù)十萬億細(xì)胞的重任。想要維持血液潔凈，就必須協(xié)調(diào)它與脂肪的平衡。然而眾多事實(shí)告訴我們，在各種因素作用下，當(dāng)二者的關(guān)系徹底被打亂后就會(huì)產(chǎn)生高血脂。這就需要人們重新找到它們之間的平衡點(diǎn)，還血液一個(gè)“清白”。

·13.4萬字

會(huì)員

讓我們靈魂激蕩身體歡愉：一個(gè)男科醫(yī)生的手記

二十多年的從醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)，使得本書作者比男人更了解男人。作為網(wǎng)絡(luò)大V、著名的段子手、逗逼、資深網(wǎng)紅醫(yī)生，任黎明（@成都下水道）被譽(yù)為“中國最有影響力的男科醫(yī)生”，他用手術(shù)刀治療的是男人肉體的疾病，用文字之刀剔除的是男人靈魂的瑕疵！在本書中，他以嬉笑怒罵、幽默風(fēng)趣的文筆，解剖了男人遇到的各種“敏感”問題，如：陽痿、早泄、包皮過長、包莖、手淫成癮、性高潮無快感、前列腺增生/肥大，等等。原本嚴(yán)肅、枯燥的醫(yī)療問題，在作者的筆下變得通俗易懂，有趣好玩，可讀性更強(qiáng)，是一部男士必想擁有、女士想窺視其奧妙的經(jīng)典作品。

·13.4萬字

會(huì)員

小偏方治百病

偏方，指醫(yī)療價(jià)值極高，對某些病證具有獨(dú)特療效的方劑。它雖取自民間，卻是歷代相傳，經(jīng)久不衰的中華醫(yī)學(xué)瑰寶。它操作方便、價(jià)格低廉、療效顯著。你相信嗎？一根大蔥就能治療鼻淵，一塊生姜就能防治感冒，一杯白開水就能止住打嗝，剛摘下的綠葉就能使癇證患者馬上蘇醒……可見，偏方雖“小”卻有著不可估量的功效，許多偏方甚至不花分文就能治好疑難雜癥。本書收錄偏方幾百條，可治療不同病證近百種。每種病證，均有數(shù)條偏方，無論你有無醫(yī)學(xué)知識(shí)，一看就懂，一用就靈，人人讀后都可成為“家庭養(yǎng)生保健師”。

·13.4萬字

會(huì)員

168間歇性斷食

世界頂級(jí)斷食權(quán)威之一的馮子新博士、治療性斷食方面領(lǐng)先專家梅根·拉莫斯和斷食的親身受益者伊芙·邁耶，共同撰寫了一份獨(dú)一無二的指南：引導(dǎo)讀者了解斷食生活的基本知識(shí)，從作為健康和減肥策略的科學(xué)基礎(chǔ)到人們常見的現(xiàn)實(shí)生活選擇和困境。馮博士和拉莫斯博士解析斷食的基本科學(xué)原理，并提供靈活的斷食方法，而伊芙通過斷食改變了自己的人生，她根據(jù)自己的親身經(jīng)歷，將實(shí)際體驗(yàn)和來獨(dú)家心得分享給大家。從用餐計(jì)劃到心理策略的各個(gè)方面；從鍛煉到社交，豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)幫助你立即上手，養(yǎng)成可持續(xù)且有益的健康飲食習(xí)慣，從而產(chǎn)生顯著的終身效果。

·13.4萬字

會(huì)員

從零開始讀懂營養(yǎng)學(xué)

生命是個(gè)奇跡，也是奧秘，人體本身有著驚人的修復(fù)功能，只要你給足原料——營養(yǎng)，就能保持健康、恢復(fù)健康。《從零開始讀懂營養(yǎng)學(xué)》不僅分別講述了普通人的日常三餐，不同人群的營養(yǎng)補(bǔ)充，不同疾病的營養(yǎng)調(diào)理，而且還講述了國人的飲食、營養(yǎng)誤區(qū)等，講了吃對營養(yǎng)、吃出健康的生活經(jīng)驗(yàn)，是全球千百萬人都在踐行的營養(yǎng)理念與膳食方案，讓大眾看得懂、學(xué)得會(huì)、用得上。

·13.4萬字

會(huì)員

養(yǎng)護(hù)健康生命腺：甲狀腺那些事兒早知道

本書是由北京大學(xué)第三醫(yī)院內(nèi)分泌科洪天配教授組織具有豐富的甲狀腺疾病臨床診療經(jīng)驗(yàn)和科普教育經(jīng)驗(yàn)的內(nèi)分泌專科醫(yī)師所編寫。本書采用問答形式，介紹了甲狀腺基礎(chǔ)知識(shí)、甲狀腺疾病常見的檢查、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、甲狀腺功能減退癥、各種甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌的相關(guān)知識(shí)，旨在解答患者及其在日常生活和診療過程中常遇到的各種困惑。本書語言平實(shí)，通俗易懂，深入淺出。本書適合甲狀腺疾病患者及其家屬閱讀參考。

·13.4萬字

會(huì)員

美食課1：主食萬歲

吃，是分層次和階段的。按照先后順序，依次可以分為吃得飽、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悅。層次逐漸上升，從數(shù)量到質(zhì)量，從食物品質(zhì)到飲食文化，不同的層級(jí)，有不同的吃法。《美食課》是在中國傳統(tǒng)中醫(yī)哲學(xué)的基礎(chǔ)上，遵循天人合一的思想，根據(jù)中醫(yī)中藥學(xué)經(jīng)典傳承，按照食材不同的屬性，結(jié)合人體自身不同的狀態(tài)，選擇適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方法，制作適合的“美其食”，追求獨(dú)立守神，與自己和，與家人和，與世界和的“知道者”境界。通過美食課慢慢讓大家回歸到獨(dú)立守神，回歸到本我，找到自己發(fā)自內(nèi)心最需要的東西，這叫以人為本，以人為貴。

·13.4萬字

會(huì)員

癌癥不是病

本書是印度阿育吠陀醫(yī)學(xué)專家安德烈·莫瑞茲的代表作，作者結(jié)合自己行醫(yī)30年的經(jīng)歷，推出了最驚人也最顛覆性的觀點(diǎn)：“癌癥不是病！是身體的一種求生機(jī)制。”治愈癌癥的關(guān)鍵“不是你是否得了癌癥，而是你如何看待癌癥。”作者把引發(fā)癌癥的原因分為生理、心理、外部環(huán)境等，他指出現(xiàn)代西方醫(yī)學(xué)往往忽視這些根本原因，化療、放療、手術(shù)等只是看起來清除了腫瘤，這些治療方法本身有極大副作用。因此，要成功地治愈癌癥，就需要將病人的生理、心理以及精神等眾多因素視為一體，使身體恢復(fù)到最平衡、最自然的狀態(tài)，從而開啟身體天然的自愈力量。本書介紹了各種自然的抗癌方法。這些理念對當(dāng)下現(xiàn)代人的生活方式、飲食習(xí)慣以及有關(guān)癌癥的認(rèn)識(shí)和治療，具有特殊和積極的意義。

·13.4萬字

會(huì)員

養(yǎng)肝就是養(yǎng)壽

肝是人體中非常重要的器官，掌管著代謝、解毒、凝血、免疫、膽汁生成和排泄等多項(xiàng)功能。本書匯集了肝臟的常見問題，告訴大家養(yǎng)肝的重要性和日常護(hù)理肝臟的方方面面，是一部識(shí)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的家庭實(shí)用養(yǎng)生指南。從找到病因到調(diào)養(yǎng)，無論是肝臟亞健康還是已經(jīng)有了肝病，都可以用書中的小方法來改善。

·13.4萬字

會(huì)員

會(huì)吃的中老年人更長壽

書中內(nèi)容主要包括中老年人如何改善自身的營養(yǎng)，如何通過食療養(yǎng)生和防病治病。對于每個(gè)具體的問題，會(huì)有問題產(chǎn)生的原因與調(diào)理方法的解釋，會(huì)提供一個(gè)科學(xué)的飲食攻略，會(huì)推薦兩三道改善和調(diào)理的食療方，內(nèi)容詳實(shí)全面，實(shí)用性非常強(qiáng)。

·13.4萬字

會(huì)員

肩部康復(fù)訓(xùn)練：損傷預(yù)防、評(píng)估與恢復(fù)

肩關(guān)節(jié)是人體中極其復(fù)雜的關(guān)節(jié)，活動(dòng)度和靈活性均很高，從而允許個(gè)體完成特定的日常活動(dòng)，并在特定的體育運(yùn)動(dòng)中有令人驚艷的表現(xiàn)。《肩部康復(fù)訓(xùn)練：損傷預(yù)防、評(píng)估與恢復(fù)》由精通局部肌肉及骨骼康復(fù)的專業(yè)人士傾力寫作，致力于為讀者提供以實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的專業(yè)性與適讀性兼?zhèn)涞母哔|(zhì)量內(nèi)容。《肩部康復(fù)訓(xùn)練：損傷預(yù)防、評(píng)估與恢復(fù)》詳細(xì)介紹了肩關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)和生物力學(xué)特征，并提供了具有針對性的肩部損傷評(píng)估及康復(fù)訓(xùn)練方法，幫助康復(fù)專業(yè)人士精準(zhǔn)評(píng)估運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)愛好者的肩部功能障礙，并制定出讓他們回歸運(yùn)動(dòng)的康復(fù)方案。對于任何正在或想要從事相關(guān)職業(yè)的讀者來說，《肩部康復(fù)訓(xùn)練：損傷預(yù)防、評(píng)估與恢復(fù)》都不容錯(cuò)過。

·13.4萬字

會(huì)員

慢性阻塞性肺疾病社區(qū)管理實(shí)務(wù)

《慢性阻塞性肺病社區(qū)管理實(shí)務(wù)》涉及的慢性阻塞性肺疾病（chronicobstructivepulmonarydisease，COPD）是一種嚴(yán)重危害人類健康的常見病、多發(fā)病，COPD與經(jīng)濟(jì)社會(huì)、生態(tài)環(huán)境、文化習(xí)俗和生活方式等因素密切相關(guān)，社會(huì)人口老齡化進(jìn)程加快，農(nóng)村COPD發(fā)病人數(shù)日益增多，給患者及其家庭以及社會(huì)帶來沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，是重大的公共衛(wèi)生問題。《慢性阻塞性肺病社區(qū)管理實(shí)務(wù)》闡述了社區(qū)對可疑COPD的篩選，COPD易患因素的認(rèn)定，患者病情的評(píng)估，實(shí)驗(yàn)檢查，診斷與鑒別診斷，治療干預(yù)，社區(qū)康復(fù)，健康檔案的建立，隨訪觀察，健康教育，疾病預(yù)防，雙向轉(zhuǎn)診，保健指導(dǎo)等多個(gè)環(huán)節(jié)內(nèi)容。《慢性阻塞性肺病社區(qū)管理實(shí)務(wù)》由衢州職業(yè)技術(shù)學(xué)院、衢州市中心醫(yī)院等單位合作編寫。

·13.4萬字

會(huì)員

人體24小時(shí)使用手冊

《人體24小時(shí)使用手冊》以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論基礎(chǔ)，結(jié)合每天24小時(shí)人體的變化規(guī)律，建立起了一套科學(xué)、系統(tǒng)的養(yǎng)生理論。除了從中醫(yī)理論的角度闡述了24小時(shí)相應(yīng)時(shí)間的養(yǎng)生要點(diǎn)和實(shí)踐方法外，還從膳食調(diào)配、運(yùn)動(dòng)宜忌、身心和諧等角度作了有益補(bǔ)充。這套養(yǎng)生方法易學(xué)易用，只要在每天的24小時(shí)里對應(yīng)使用，就能起到養(yǎng)生保健、延年益壽的作用。另外，《人體24小時(shí)使用手冊》也是都市大忙人必備的養(yǎng)生美容、防病保健的寶典。

·13.4萬字

會(huì)員

協(xié)和專家說長高：含增高食譜（增訂本）

很多父母覺得，自己個(gè)子小，孩子注定長不高。事實(shí)上，遺傳因素只能決定身高的70%，營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒這些后天因素，對身高的影響能達(dá)到30%。別小看這30%，它意味著從1.6米到1.8米的巨大差距！北京協(xié)和醫(yī)院矮小門診教授、博士生導(dǎo)師潘慧，在本書中總結(jié)了大量長高案例，手把手教給父母關(guān)于孩子生長發(fā)育的知識(shí)和技巧。只要孩子沒有停止長高，就有可能比預(yù)期多長10厘米以上。

·13.4萬字

會(huì)員

全家人的健康水果速查全書

一天一水果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。《全家人的健康水果速查全書》是30位名醫(yī)名院專家為你推薦的水果養(yǎng)生手冊，囊括99種常見水果的簡介、營養(yǎng)分析、養(yǎng)生功效，還配送多款營養(yǎng)蔬果汁、滋補(bǔ)美食、水果DIY面膜取材、做法詳解，取材方便，做法簡單，讓家人吃得更健康。根據(jù)水果的不同特征，將常見水果分為：仁果、核果、漿果、堅(jiān)果、柑橘、熱帶水果、瓜類，科學(xué)的分類方法便于快速查找。此外，本書插圖精美，語言通俗，內(nèi)容豐富，實(shí)用性強(qiáng)，適合全家人閱讀和收藏。

·13.3萬字

官术网_书友最值得收藏!

分類

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

養(yǎng)胃就是養(yǎng)精元

凍齡

女性常見病經(jīng)絡(luò)調(diào)理

防癌怎么吃，抗癌怎么養(yǎng)

細(xì)節(jié)決定健康：影響健康的118個(gè)家庭生活細(xì)節(jié)

高血脂自我康復(fù)全書

讓我們靈魂激蕩身體歡愉：一個(gè)男科醫(yī)生的手記

小偏方治百病

168間歇性斷食

從零開始讀懂營養(yǎng)學(xué)

養(yǎng)護(hù)健康生命腺：甲狀腺那些事兒早知道

美食課1：主食萬歲

癌癥不是病

養(yǎng)肝就是養(yǎng)壽

會(huì)吃的中老年人更長壽

肩部康復(fù)訓(xùn)練：損傷預(yù)防、評(píng)估與恢復(fù)

慢性阻塞性肺疾病社區(qū)管理實(shí)務(wù)

人體24小時(shí)使用手冊

協(xié)和專家說長高：含增高食譜（增訂本）

全家人的健康水果速查全書