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第35章 附錄

1世界衛(wèi)生組織推薦的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法

男性:(身高-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

女性:(身高-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

一般來說,身高單位為厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重,標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過重或過輕,正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足。

想要計(jì)算自己超重多少,也有一個(gè)公式:超重%=[(實(shí)際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%。

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全書完
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