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從頭到腳的養生穴位蘊含著代代相傳的保健祛病妙法。本書精選了人體12條正經和任督兩脈上的特效穴位，從最基本的穴位手法入手，循序漸進的告訴你如何進行按摩才能達到防病祛疾、保健養生的目的。本書配有準確的穴位圖方便讀者查找穴位進行操作，呵護自己以及家人的健康。
《書立方·養生館》編委會 ·中醫養生 ·4.3萬字
為什么有的女人面色紅潤、燦若桃花、光彩照人，而有的女人卻是灰頭灰臉，頭發干枯、沒有光澤、皮膚粗糙、痤瘡暗斑、月經不調呢？這些都是腎氣不足或者肝郁氣滯造成的，美容的根本是保養身體氣血的運行機理。為什么有許多女人在冬季手腳冰涼，甚至夏天也手腳冰涼呢？中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應，需要疏通經絡，活血化瘀，改善血液循環和新陳代謝。氣血暢通，“冰美人”就能夠換新顏！癌癥、淋巴結核、腫瘤、乳腺小葉增生等病是怎樣形成的？中醫認為是氣滯造成的，寒凝和憂思導致氣聚在一起，氣血運行不暢，就像下水道堵塞、積習日久，器官就發生病變。
張繼傳 ·健康百科 ·14.3萬字
本書從飲食、經絡、四季等方面告訴女性朋友如何從細節入手為自己的養顏、養生服務，帶給大家最健康的生活方式，將看似深奧難懂的哲學和中醫原理，通過細致入微、通俗易懂的講解和具體實例與操作展現給廣大女性朋友，成為人人都能做到的日常習慣。
《書立方·養生館》編委會 ·中醫養生 ·7.7萬字
血：經、帶、孕、產、哺乳，如花女人全靠血來養。23個護理方，難言之隱自己調：黃連祛口臭，冰片祛狐臭，云南白藥治惡露。冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎，雙黃連粉劑療陰道炎。鹿茸核桃膏解決性冷淡，蛇床子讓性愛不再疼痛。家常食物、尋常藥物，難言之隱從此不需言。24個美容方，出水芙蓉家里養：桃仁潤唇，桃花瘦腰，尋常花草有特效。珍珠潔齒，山藥減肥，漂亮的成本很廉價。黃瓜祛眼袋，藕片祛斑，美容就是手邊事。
李軍紅 ·婦幼保健 ·13.6萬字
英超曼聯御用運動睡眠教練尼克·利特爾黑爾斯首度公開其創造的R90睡眠方案，提出修復睡眠的七大關鍵指標，顛覆八小時健康睡眠的傳統定式，重新定義睡眠方式，有效掌握在適宜睡眠時間里獲得更高質量睡眠的新方法，從而開啟更自信、更快樂的人生。
(英)尼克·利特爾黑爾斯 ·健康百科 ·10.3萬字
你不再需要花幾千元辦一張只去洗澡的健身卡，你不再需要買下一臺只能晾衣服的跑步機，你不再需要每天花費1小時出去吸著霧霾跑步，你也不再需要用節食損害自己的生活質量和身體健康。這本書，教會你如何在只有1平米的空間內塑造出大胸、細腰、翹臀、長腿。教會你在最短只有1分鐘的運動時間里，打造坐著消耗脂肪的“躺瘦”好身材！教會你花費百余元，在家擁有小型健身房。從此開始，與更好的自己，在未來重逢。
斌卡 ·運動健康 ·12.9萬字
中醫學認為，腎為先天之本，是身體的"老本"，如果只使用而不保養，腎就有可能出現各種虛證，這時就需要我們及時調補，補足腎氣。本書立足于中醫學之上，除了介紹補腎的相關理論知識外，還從飲食、運動、物理療法等出發，明確提出最有效的補腎方案，讓你一步到位，辨證施治，遠離腎虛的煩惱。
張大寧 ·常見病 ·11.9萬字
毒是萬瘸之源，養生祛病先排毒。遠離各種體毒，身輕體健不怕老?！饵S帝內經排毒護體養生》精選中醫特效排毒法，教你輕輕松松清體抗毒。其主要內容包括認識體內毒素、飲食排毒法、體質排毒法、五行生克排毒法等。
《書立方·養生館》編委會 ·中醫養生 ·7萬字
五運六氣規律造就了人的五臟六腑，并決定了五臟六腑的功用規律，五運六氣的實質以及與人體五臟六腑的關系也就是天人合一的關系。五臟六腑主宰著人體的生老病死。作為一部中醫養生保健類圖書，本書在中醫養生和理論上有著堅實而厚重的基礎，每一個臟器，從臟腑的運行規律，到對應的時辰養生，再到運動和經絡的養生，全面講述而且語言風格溫和灑脫，一點兒都不枯燥，在需要闡釋詳細的地方還設置了案例，讓讀者能對照自身的特點使用本書。
張曉梅 ·中醫養生 ·11.6萬字
《黃帝內經十二時辰養生法》從日常生活著手，幫助我們解讀《黃帝內經》里的養生智慧。年有十二月，日有十二時，五臟六腑有神明。只要我們每天按照人體的本性好好生活，在正確的時間做正確的事，好好吃飯、好好睡覺，供養好我們的先天真元，養生就會變得非常簡單！
《書立方·養生館》編委會 ·中醫養生 ·6.5萬字
匯集《本草綱目》智慧精華，將古代本草進行系統全面整理，選錄最安全、最健康的家庭實用補益中藥，完全破解中藥養生密碼，可有效增強國人身體免疫力和喚起身體正能量。詳細而科學地介紹每味藥物，如名稱來源、性味歸經、選購保存、備用成藥、經典藥膳等，從流傳千年、功效顯著的中藥材，到人們熟悉的各種飲食、蔬菜、水果，再到百病的治療方法，教給你一年四季養生首選藥膳，常見病與慢性病的對癥養生，一看就懂，方便操作，選方安全，適合老百姓隨用隨查。
《書立方·養生館》編委會 ·中醫養生 ·5萬字
作者是一位著名神經專家，他在本書中闡述了一個觀點：碳水化合物在推毀你的大腦。這并非單指那些不健康的碳水化合物，即使是那些健康的碳水化合物(例如全谷物)也會引起阿爾茨海默癥、注意力缺陷多動障礙、焦慮、長期頭疼、抑郁等癥狀。當大腦遇到你日常飲食中的面包和水果時會發生什么？為什么你的大腦會因為脂肪和膽固醇而茁壯？你如何在任意的年紀都能促進新腦細胞的生長？作者告訴我們如何通過飲食上的明確選擇和生活習慣來控制自己的“聰明基因”，如何不通過吃藥來治好自己的病。作者在本書中提出了一個革命性的四周計劃。
(美)戴維·珀爾馬特 克里斯廷·洛伯格 ·飲食健康 ·15萬字
工作壓力，家庭壓力讓現代男人們身心疲憊，熬夜、不善溝通、吸煙、酗酒讓現代男人們健康隱患重重，高血壓、糖尿病、中風、前列腺疾病、性問題等讓男人們痛苦不堪。如何解決這些男人問題？本書將提供中醫預防及治療方案。
趙鐵鎖 ·男性養生 ·15.8萬字
本書將通過8個簡單的步驟，幫助你重返自己的理想狀態。這套健身計劃十分簡單，不用花太多錢，你就能達到健身的目的，讓生活重回正軌，并且終身受用。你需要做一些簡單的思想練習，冥想一分鐘；遵守營養搭配8原則，并根據這套原則規劃自己的飲食；你不需要借助任何器械，每天只需8分鐘來鍛煉身體。
(英)托尼·尼克爾森 ·運動健康 ·5.1萬字
大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢？究竟要排什么毒？什么時候該排毒？用什么方法排毒？還有更多排毒問題，本書都將一一為您解答。本書秉承了中國傳統醫學回歸自然、尊重個體的“自然養生法”，通過對飲食、精神、運動、拔罐、按摩、生活起居等方面的調整，重視人體的自愈機能，啟動身體原有的康復系統，幫您輕松、快速打造無毒、健康、美麗的身心！要健康，就要排毒；要美麗，更要排毒！了解排毒，讓您一生都健康！
張大寧 ·健康百科 ·13.9萬字
隨著人類文明的進步，物質和精神文化生活的不斷豐富，人們開始更關注自身的健康與保養。藥酒由于其對人體獨特的作用也被越來越多的人所重視。藥酒樂于被人接受，是因為它既沒有飲用酒的辛辣嗆口又沒有湯劑之藥味苦澀，較為平和適用。飲用藥酒，既可以防病治病，又可以養生保健、美容潤膚，還可以作為病后調理用藥。所以，飲藥酒變成一種養生時尚。藥酒一次購買自己調配，即可長時間服用，省時省力。
牛國平主編 ·藥膳食療 ·6.5萬字
青少年時期是身體、心理發生轉變的一個重要階段，他們正處于半獨立半依賴、半幼稚半成熟狀態，被稱之為“心理斷乳期”、“青春躁動期”或“成長關鍵期”，而學習的壓力、價值的趨向、不良風氣的影響等最易使青少年在認識上出現一片“真空”，產生心理障礙?！度绾闻c異性交往》關于如何解決青少年心理問題和障礙，以優美、流暢的文筆，真實地呈現了不同風格和理論取向的青少年心理問題咨詢的治療全景。為廣大青少年認識自我的各種心理問題和困惑，獲取自我調節和預防的心理學專業知識，提高心理障礙的免疫力提供了多種專業手段，也為家庭、學校和社會預防青少年心理問題和障礙提供了具有理論性、科學性和實用性的專業參考價值。
林自勇編著 ·心理健康 ·19萬字
全球銷售超過500萬冊，中國銷售50萬冊，掀起全球輕斷食風暴的的現象級瘦身書《輕斷食》作者的進階版；該作者是“輕斷食”發明人；“輕斷食”的概念一直火爆，本書在第一本《輕斷食》基礎上，研究出了更為健康的瘦身方案，經過數萬人驗證過的科學減肥法本書提出的“導致肥胖的元兇不是脂肪，而是糖”的觀點，顛覆人們普遍認知，必將帶來新一輪瘦身革命。本書強調了一直被人們所忽視的高糖、高碳水化合物飲食的危害：肥胖、心臟病、失明、記憶衰退、加速衰老……是對所有超重人士的警示。
(英)麥克爾·莫斯利博士 ·飲食健康 ·8.3萬字
99%的中國人曾經陷入用藥誤區！專業藥師冀連梅憑借自己在中美兩國藥房的實際工作經驗，就當前中國人普遍存在的如濫用抗生素、濫輸液等用藥誤區和國際上最新臨床用藥知識，進行了權威實用、通俗易懂的講解。說故事，講知識，全面解析30多種常見疾病和近40種非處方藥，為您配備最安全、最有效的家庭小藥箱，幫助您走出用藥誤區，安全用藥，合理用藥。
冀連梅 ·健康百科 ·13.7萬字
了解乳房、關愛乳房、護理乳房。專業與通俗結合，預防調養與診治結合。從日常生活的點點滴滴護理乳房，就能夠大大降低乳房疾病的發生教您在當下壓力巨大的工作、生活、感情環境中如何養護乳房，是一本讓女性從外到內都保持年輕態的快樂之書。《女人□想要的乳房護理書》專門講述了乳腺和子宮、卵巢一脈相連，乳腺和氣色、身材之間有著密切的關系，養好乳腺，就能擁有好氣色、好肌膚，擁有羨煞旁人的火熱身材。
王芳主編 ·婦幼保健 ·13.7萬字
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