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呼吸的科學(xué)

《呼吸的科學(xué)》開頭致力于呼吸科學(xué)的生理層面闡述，接下來談及心理和精神方面，最后涉及心靈層面。如果我們成功地將龐大的瑜伽知識體系凝結(jié)成幾頁文字，并且讓任何一個讀者都能看懂其中的文字和術(shù)語，那就頗感欣慰了，或許也能得到大眾的理解和寬恕。唯一讓我們擔(dān)心的是，如此樸素的文字表達(dá)也可能會導(dǎo)致某些人在探詢“深奧”、神奇且不被理解的途徑時，忽略該書的重要性，不屑去關(guān)注。然而，西方人的思想觀念非常實(shí)際，相信不用多長時間，大家都能了解該書的實(shí)用性。帶著我們最誠摯的問候，向所有學(xué)生致敬，并且要求他們坐下來領(lǐng)受瑜伽修行中呼吸科學(xué)的第一課。

路易威登大圖鑒（鑒賞購買指南）

《路易威登大圖鑒》作為一本名品購買指南，無論你是名牌一族，還是收藏達(dá)人，只要你找的款式夠經(jīng)典、夠珍貴、夠新潮、夠有人氣，都可以在《2500種路易威登經(jīng)典名品·限量珍品大全集：路易威登大圖鑒（鑒賞購買指南）》中找到相應(yīng)的圖片鑒賞和價格參考。此外，《2500種路易威登經(jīng)典名品·限量珍品大全集：路易威登大圖鑒（鑒賞購買指南）》整理了中國境內(nèi)所有路易威登專賣店信息，地址、電話、營業(yè)時間，并由時尚達(dá)人給出了實(shí)用的低價購買心得，是一本既值得收藏，也很貼心的名牌購買指南。

好好吃飯：無須自控力，三觀最正的瘦身指南

本書作者布萊恩·萬辛克博士窮其一生都在研究一件事：到底是什么因素讓我們吃下了過多的食物。他的實(shí)驗(yàn)過程嚴(yán)謹(jǐn)而又妙趣橫生，而研究結(jié)論出人意料卻又讓人恍然大悟。這些研究讓他在營養(yǎng)與健康領(lǐng)域獲得了世界性的聲譽(yù)，并幫助全球海量讀者顯著減輕了體重。既然體重是不知不覺漲上去的，就該不知不覺降下來。靠堅(jiān)強(qiáng)的意志很難減肥，而對外部環(huán)境進(jìn)行微小的改變，就能讓你輕松瘦身。本書將顛覆你對食物的看法，無論你身處何時何地，只要你想大快朵頤，書中提到的真相，都能潛移默化地讓你作出更合理的決定。翻開本書，獲取布萊恩·萬辛克博士的一整套可行性建議，你只要能做到其中的3個細(xì)節(jié)，即可在一年之內(nèi)降低20斤的體重。

戰(zhàn)“痘”計(jì)劃

對抗粉刺可能比你想象的容易得多，罪魁禍?zhǔn)卓赡苁悄愠缘氖澄铮阃吭谄つw上的美容產(chǎn)品。現(xiàn)在你只要在飲食中增加某些食物，同時避免某些引發(fā)痘痘的誘因，就可以擁有光潔的皮膚。本書介紹的方法基于最新的科學(xué)發(fā)現(xiàn)，提供實(shí)用、詳細(xì)的步驟，以及有用的小竅門，通過給皮膚提供營養(yǎng)，使用天然的護(hù)膚品將幫助你大大改善粉刺性皮膚狀況。你將通過本書了解到，哪些食物將有助于防止痘痘發(fā)生，同時又使你的皮膚有光澤，又有哪些食物不能碰。你還將了解，如何用最天然的方法護(hù)理皮膚，舒緩壓力將如何有助于保持容光煥發(fā)。

紳士著裝圣經(jīng)Ⅰ：西裝

本書是《紳士著裝圣經(jīng)》套書之一，《紳士著裝圣經(jīng)》是追求品質(zhì)品位男士的必備著裝指導(dǎo)手冊，全套書專業(yè)性、知識性和趣味性相得益彰，既有高屋建瓴的理論指導(dǎo)，又有大量風(fēng)趣盎然的實(shí)際案例和精美圖片。本書詳細(xì)深入地講解了紳士著裝密碼（TheDressCode）、西服套裝、運(yùn)動西裝、休閑西裝的歷史掌故、風(fēng)格類型、造型規(guī)律、成功的社交案例等。讀過本套叢書相信您會成為一個紳士著裝方面的專家。本書可供公務(wù)、商務(wù)成功人士，形象專家、著裝專家，男裝服裝設(shè)計(jì)師與搭配師和有志于提升男士著裝品質(zhì)品味人士閱讀參考。本書是《紳士著裝圣經(jīng)》套書之一，《紳士著裝圣經(jīng)》是追求品質(zhì)品位男士的必備著裝指導(dǎo)手冊，全套書專業(yè)性、知識性和趣味性相得益彰，既有高屋建瓴的理論指導(dǎo)，又有大量風(fēng)趣盎然的實(shí)際案例和精美圖片。本書詳細(xì)深入地講解了紳士著裝密碼（TheDressCode）、西服套裝、運(yùn)動西裝、休閑西裝的歷史掌故、風(fēng)格類型、造型規(guī)律、成功的社交案例等。讀過本套叢書相信您會成為一個紳士著裝方面的專家。本書可供公務(wù)、商務(wù)成功人士，形象專家、著裝專家，男裝服裝設(shè)計(jì)師與搭配師和有志于提升男士著裝品質(zhì)品味人士閱讀參考。

何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開腿

超重和肥胖已經(jīng)成為我國嚴(yán)重的健康問題，因大部分體重超標(biāo)的人都患有或?qū)⒒加行呐K病、高血壓、糖尿病等慢性疾病。那么，我們?nèi)绾斡行У乜刂企w重呢？中國最著名的營養(yǎng)與健康教育專家何麗給我們開出了良方，傾心打造了《何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開腿》。

五行減肥不反彈

《五行減肥不反彈》編者首先提出了減肥是一個系統(tǒng)工程。全書分別論述了導(dǎo)致肥胖的因素、臟腑失衡與肥胖癥、肥胖與疾病、減肥應(yīng)明確的三件事、減肥失敗的五大原因等，率先提出了“辨肥論治”的“五行平衡減肥法”，從而使你達(dá)到真正“健康減肥”而不反彈的目的。

時光帶不走優(yōu)雅

梁艷憑借專業(yè)領(lǐng)域里的資深和專業(yè)，加上其自身的個人風(fēng)采，是詮釋魅力風(fēng)格的最佳典范。本書為梁艷形象管理系列圖書的其中之一，本書以時尚隨筆的形式，闡述裝扮的禮儀，是女性讀者品讀時尚的休閑讀本。后續(xù)，梁艷還會繼續(xù)推出男裝和男性職場商務(wù)禮儀、以及生活品味圖書。

時尚化妝設(shè)計(jì)

寧波大學(xué)李采姣教授編寫的《時尚化妝設(shè)計(jì)》是在原教材《實(shí)用化妝造型》基礎(chǔ)上修訂編寫而成，除了保留原書的結(jié)構(gòu)體例和基本內(nèi)容外，特更換了書中大量圖片，尤其是增加了大量最新最時尚的化妝技巧和妝容，更加強(qiáng)調(diào)化妝的“時尚”與“設(shè)計(jì)”兩方面，對原書有進(jìn)一步的提升，以滿足學(xué)生對于學(xué)習(xí)時尚化妝的需求，適應(yīng)學(xué)校教學(xué)的實(shí)際需要，故更名為《時尚化妝設(shè)計(jì)》。本書已被列入“十二五”職業(yè)教育國家級規(guī)劃教材，既適用于高等院校服裝專業(yè)、形象設(shè)計(jì)專業(yè)師生，同時還可用于指導(dǎo)專業(yè)的化妝師，也可為喜愛化妝的人士搭臺架橋，了解時尚化妝潮流趨勢，學(xué)習(xí)時尚化妝技巧。

服裝設(shè)計(jì)基礎(chǔ)與創(chuàng)意

本書以作者的實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，對服裝設(shè)計(jì)基礎(chǔ)與創(chuàng)意進(jìn)行了明確詮釋。全書共分8章，主要介紹了服裝設(shè)計(jì)相關(guān)概念、服裝設(shè)計(jì)與人體美學(xué)、服裝設(shè)計(jì)美學(xué)原理與形式美法則、服裝設(shè)計(jì)構(gòu)思方法、服裝設(shè)計(jì)風(fēng)格與款式廓形、服裝色彩基礎(chǔ)理論、服裝設(shè)計(jì)中的面料與工藝、服裝流行趨勢與創(chuàng)意系列設(shè)計(jì)等內(nèi)容。本書注重對服裝專業(yè)學(xué)習(xí)者的系統(tǒng)理論知識和創(chuàng)新思維能力的培養(yǎng)，具有較強(qiáng)的針對性與可操作性，啟發(fā)讀者的創(chuàng)造性思維，提高服裝設(shè)計(jì)能力與藝術(shù)鑒賞力，為學(xué)習(xí)服裝設(shè)計(jì)奠定扎實(shí)的知識基礎(chǔ)。本書內(nèi)容詳實(shí)、圖文并茂、理論聯(lián)系實(shí)際，始終以服裝設(shè)計(jì)基礎(chǔ)與創(chuàng)意為宗旨，以點(diǎn)帶面，拓展讀者視野，具有可學(xué)習(xí)性、可理解性、可操作性和新穎性。本書既適合作為高等院校和職業(yè)院校服裝專業(yè)教學(xué)用書，又可作為服裝行業(yè)專業(yè)人員與廣大服裝愛好者的專業(yè)參考書。

化妝造型技術(shù)大全（第2版）

這是一本講解化妝造型技術(shù)的書，在前一版基礎(chǔ)上進(jìn)行了更新和改進(jìn)。本書涵蓋了化妝造型的基礎(chǔ)知識、生活類妝容造型案例解析、影樓妝容造型案例解析、新娘妝容造型案例解析、時尚妝容造型案例解析和影視妝容造型案例解析等內(nèi)容。本書是作者多年工作經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，書中不僅有基礎(chǔ)知識、基本技法的講解，還有案例解析和相關(guān)圖例分析。本書講解細(xì)致，分析深入，文字描述通俗易懂，能夠?yàn)樽x者在化妝造型學(xué)習(xí)方面指引方向，點(diǎn)亮明燈。這是一本用心打造的誠意之作，適合零基礎(chǔ)、想快速提高化妝造型水平的讀者閱讀，也可作為化妝造型師的參考手冊及化妝造型培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教材。

就是要美白

要怎么做，才能有白皙的肌膚？什么樣的美白方法最簡單，最有效？做了360°無死角的防曬，還是沒有變白是怎么回事？天生的黑皮膚還能變白嗎？這幾個問題的答案，幾乎是每位女性在美白的“征途”上最想知道的答案，然而對于答案的結(jié)果卻各有不同。面對這幾個問題，有多少女性會把答案落定于護(hù)膚用品上呢？事實(shí)上，白凈而美麗的肌膚，從來都不僅是護(hù)膚用品能做到的，只有內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，雙管齊下，才能白得美麗，白得透亮。《就是要美白》就是從內(nèi)調(diào)外養(yǎng)出發(fā)，搜集了最有效且最簡單的美白方法，讓你在吃吃喝喝中就能獲得白嫩的肌膚。在這里，美白的方法有效易行，而且道路多多，非常適合現(xiàn)代忙碌的女性閱讀。在忙碌的日子里，只要翻看這本書，看似無意地喝一碗粥，飲一杯水，吃一顆水果，堅(jiān)持下去，也能不斷地變得更白，而且身體也會更健康。總之，這本《就是要美白》就是一本，看起來非常簡單，用起來卻非常有效，而且方法多多，總有一款適合你的美麗的書

·9.5萬字

經(jīng)典名表大圖鑒

真正殿堂級的腕表可以讓你從寧靜與安逸中體會到高貴、尊尚與超凡脫俗，會讓你對人生產(chǎn)生更多的感悟與別樣的意境。本書為您深度透析30個當(dāng)下的國際奢侈名表品牌，1000款經(jīng)典腕表，詳細(xì)地告訴您哪些品牌的腕表是尊貴的，哪些值得珍藏與投資，哪些表款會幫您提升生活品味、凸顯尊貴地位。

·9.5萬字

零基礎(chǔ)學(xué)護(hù)膚

這是美容大咖們寫給初學(xué)者的貼心枕邊書。本書從了解肌膚入手，詳細(xì)講解了護(hù)膚品選擇、清潔、卸妝、保濕、防曬、美白、抗衰等護(hù)膚基礎(chǔ)程序，并對眼部護(hù)理、美唇、手足護(hù)理等護(hù)膚難點(diǎn)做了重點(diǎn)講解，同時為痘痘、色斑、毛孔粗大、敏感等問題肌膚提供了完整的解決方案，其間還穿插了明星的私房美容秘笈。本書可以為護(hù)膚初學(xué)者理清頭緒，快速掌握正確的護(hù)膚理念和簡單有效的護(hù)膚方法。

·9.4萬字

服裝表演策劃與編導(dǎo)

《服裝表演策劃與編導(dǎo)》以策劃、編導(dǎo)一場完整的服裝表演為主體，重點(diǎn)聚焦于服裝表演的演出設(shè)計(jì)創(chuàng)意，緊緊圍繞服裝表演主題策劃、場地、服裝排序設(shè)計(jì)、模特、音樂、舞美設(shè)計(jì)、表演編排設(shè)計(jì)、化妝造型設(shè)計(jì)等若干關(guān)鍵環(huán)節(jié)，全面系統(tǒng)地闡述了服裝表演策劃與編導(dǎo)的方案、特點(diǎn)與規(guī)律，闡述了演出設(shè)計(jì)各組成要素的構(gòu)成、內(nèi)在關(guān)聯(lián)及其創(chuàng)意表達(dá)與靈感攫取。本書采用理論闡述與案例分析相結(jié)合的方法，對國內(nèi)外各知名品牌歷年時裝發(fā)布會、模特大賽、服裝設(shè)計(jì)大賽的典型案例以及作者近三十年來策劃、執(zhí)行服裝表演的實(shí)踐案例展開圖片說明和文字分析，幫助服裝表演愛好者和從業(yè)者對“服裝表演策劃與編導(dǎo)”形成直觀理解和深層次認(rèn)識，提高實(shí)際策劃、操作和完成服裝表演的能力；并能在策劃過程中，賦予服裝表演合理的商業(yè)價值，提升其作為一門特殊的表演藝術(shù)而應(yīng)具備的藝術(shù)價值。

·9.4萬字

改變你的服裝，改變你的生活

改變?nèi)松鷱母淖兎b開始，改變服裝卻要從改變內(nèi)心開始。改變自己對服裝的偏見，改變自己對美的看法，改變自己對自己的看法，增加自信，承認(rèn)自己是美麗的。這本書不讓讀者增加購物，不讓讀者緊跟潮流，讀者只要發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，做最美的自己就是成功。拋棄不給你造成不自信的服裝和心態(tài)，時尚，優(yōu)雅就會從內(nèi)至外的散發(fā)。

·9.3萬字

方法對了你就瘦了

不節(jié)食、不吃藥，不動刀，健康瘦，30天擁有細(xì)腿、翹臀、小蠻腰。更安全、更有效、更便捷，助你零壓力打造曼妙曲線、窈窕身姿。

·9.2萬字

普拉提教程：初學(xué)到高手（第二版）

權(quán)威教練專為中國普拉提愛好者編寫的教程，圖文詳解每個動作，輔以骨骼圖、肌肉解剖圖，從入門到進(jìn)精！不僅有塑形拉伸，還有運(yùn)動康復(fù)，訓(xùn)練身體核心，從現(xiàn)在開始擁有良好健康的體態(tài)！

·8.9萬字

陰瑜伽：釋放壓力、緩解疼痛和提升運(yùn)動表現(xiàn)的體式練習(xí)與方案設(shè)計(jì)

陰瑜伽釋放壓力緩解疼痛和提升運(yùn)動表現(xiàn)的體式練習(xí)與方案設(shè)計(jì)由在世界范圍內(nèi)享有盛譽(yù)的瑜伽教練特拉維斯·艾略特創(chuàng)作，是一本系統(tǒng)介紹陰瑜伽的著作。本書不僅介紹了瑜伽的起源，還以解剖學(xué)為基礎(chǔ)介紹了陰瑜伽的基礎(chǔ)理論，同時細(xì)致解讀了大眾常用的陰瑜伽體式，并提供了可以滿足提高身體靈活性和柔韌性、改善睡眠、放松并恢復(fù)身體、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)等需求的9個陰瑜伽練習(xí)序列，以及適合與陰瑜伽結(jié)合練習(xí)的其他練習(xí)序列，非常適合瑜伽練習(xí)者和瑜伽教練閱讀。

·8.9萬字