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懷孕40周看這本就夠了

《懷孕40周看這本就夠了》以懷孕10月為縱線，分40周闡述，將胎寶寶每周、孕婦營養(yǎng)、孕婦日常生活護(hù)理、孕檢、胎教、適當(dāng)?shù)摹霸小眲拥仍衅诳破罩R.分門歸類，合理安排，使準(zhǔn)爸媽們查閱起來快速簡便，將書放在家里，或帶在身邊，就如同身邊有一位婦產(chǎn)科專家在隨時隨地關(guān)心你、指導(dǎo)你。

·13.9萬字

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產(chǎn)后美容瘦身保健全書

生育對女性的身體影響很大，產(chǎn)后的女性在生理上會發(fā)生一系列的變化。由于產(chǎn)后女性身體內(nèi)激素分泌的變化以及精神壓力、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不當(dāng)?shù)仍颍聥寢寱龅揭幌盗械臒溃T如黃褐斑的出現(xiàn)、皺紋的增多、膚色的晦暗、頭發(fā)的脫落、指甲的斷裂及生育性肥胖等等。為了幫助愛美的新媽媽重新獲得昔日的風(fēng)采，我們從美容瘦身的角度出發(fā)，科學(xué)合理地幫助新媽媽鍛煉身體相關(guān)部位的肌肉，減掉多余的脂肪使新媽媽盡早恢復(fù)苗條的體型。愿本書能給您帶來幸福和快樂，讓您輕輕松松地告別產(chǎn)后的煩惱，漂漂亮亮、風(fēng)風(fēng)光光地做媽媽。

·16.2萬字

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產(chǎn)后坐月子42天

本書詳細(xì)地講解了-月子?jì)寢屓粘Ｗo(hù)理、月子?jì)寢岋嬍撑c營養(yǎng)、產(chǎn)后塑身與美容、產(chǎn)后常見疾病防治，新生兒的科學(xué)喂養(yǎng)、新生兒的日常護(hù)理、新生兒能力訓(xùn)練、新生兒常見疾病防治等內(nèi)容，給新生兒家庭最科學(xué)、全面、貼心的指導(dǎo)。內(nèi)容實(shí)用，條理清晰，要領(lǐng)和細(xì)節(jié)講解得清清楚楚。

·12.8萬字

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婦產(chǎn)科男醫(yī)生告訴你

孕婦可不可以滾床單？宮外孕是老公沒瞄準(zhǔn)嗎？保大人還是保孩子？剖宮產(chǎn)什么時候該做？老婆在產(chǎn)房生孩子，老公們該做些什么？……一本讓育齡女性安全生孩子的貼心讀物。作者精選并解答了30余萬人關(guān)注的關(guān)鍵孕產(chǎn)問題，是孕產(chǎn)版的《只有醫(yī)生知道》，直播婦產(chǎn)科實(shí)況，精彩程度絕不亞于各種熱播醫(yī)療劇。在這些典型的案例中，您不僅可以了解到更為細(xì)節(jié)化立體化的孕產(chǎn)知識，還可以真正走進(jìn)產(chǎn)科醫(yī)生們的內(nèi)心世界。不看就虧大了！市面上的孕產(chǎn)書，真的很難選，好像都差不多。這本書寓知識于故事，還隨書贈送孕期大事錄，讓你知道懷孕的大小事，真正做到戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視。果斷拿下，不糾結(jié)。愿你一兒一女拼個“好”。

·12.8萬字

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月子餐280例

科學(xué)合理的月子期膳食，不僅可助產(chǎn)后新媽媽身體盡早復(fù)原，還能趁機(jī)調(diào)理懷孕前的虛弱體質(zhì)，本書中的月子餐由專業(yè)營養(yǎng)師精心調(diào)配，兼厄產(chǎn)后新媽媽的體質(zhì)情況進(jìn)行合理調(diào)養(yǎng)、平衡膳食、補(bǔ)充元?dú)狻⑿迯?fù)組織，讓產(chǎn)后新媽媽吃得放心，吃得健康，輕松享受坐月子的幸福時光。

·4萬字

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孕媽媽的第一本胎教書

《孕媽媽的第一本胎教書》由董瑞雪主編，抓住大腦發(fā)育第一高峰期，讓你親手“打造”聰明的全能寶寶。懷孕是準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸最快樂的一件事情，在這漫長的280天里，準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸總想為胎兒做些什么，讓胎兒感覺到他們的愛和期待。胎教是表達(dá)愛的最好方式。有研究表明，胎兒的大腦在發(fā)育之初，也就胎兒期就已經(jīng)能感受到強(qiáng)烈的感情，可以對各種各樣的認(rèn)知和情感形成記憶，這些情感的記憶將會持續(xù)影響寶寶的一生。

·18.3萬字

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孕婦產(chǎn)婦飲食營養(yǎng)全書

孕期和產(chǎn)后的時間段對女性來說是十分重要的階段。本書針對孕期和坐月子兩大階段的身體特點(diǎn)和營養(yǎng)需要，以及孕期和月子期間常見病癥的治療需要，為您提供了一套適合孕產(chǎn)婦的科學(xué)營養(yǎng)和保健治療作用并重的食譜。本書講究孕婦、產(chǎn)婦飲食調(diào)理，既照顧口味，又注意食物營養(yǎng)，以保證孕婦、胎兒和產(chǎn)婦的營養(yǎng)需求和身體健康。

·7.9萬字

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坐月子一天一頁

新媽媽產(chǎn)后遇到的各種問題，父母、公婆、朋友們都給出各自的建議。到底聽誰的？相信傳統(tǒng)老說法，還是現(xiàn)代新觀念？真愁人！現(xiàn)在有了本書，新媽媽不再愁，所有問題輕松搞定！擁有30多年臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的著名孕產(chǎn)專家“親自”指導(dǎo)你坐月子。不論是毫無孕產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的新媽媽，還是準(zhǔn)備伺候月子的老人，不需費(fèi)心研究，不用到處打聽，只要翻到書中對應(yīng)的那一天，便知道今天該吃什么；照著書做，就能讓新媽媽和寶寶得到最全面的呵護(hù)。你會發(fā)現(xiàn)，坐月子竟然如此簡單！好月子，從每一天“坐”起。愿這本書能陪伴新媽媽舒心度過月子期，讓新媽媽和寶寶感受到最溫柔的關(guān)愛和最專業(yè)的呵護(hù)。

·12.8萬字

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40周孕婦養(yǎng)胎百科

《40周孕婦養(yǎng)胎百科》分為孕前、懷孕、分娩、產(chǎn)后四個部分，內(nèi)容涵蓋了孕前準(zhǔn)備、受孕全過程、懷孕期間準(zhǔn)媽媽身體及心理變化、胎兒的生長、孕期生活指導(dǎo)、準(zhǔn)媽媽的飲食營養(yǎng)、胎教課堂以及新媽媽產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，為準(zhǔn)媽媽解答種種孕期所遇到的問題，提供完整而專業(yè)的資訊，稱得上一本輕松度過孕期的必備寶典！希望準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽通過閱讀本書，能夠在優(yōu)孕、胎教、分娩過程中得心應(yīng)手！

·18.7萬字

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備孕懷孕坐月子營養(yǎng)餐大全

本書將飲食營養(yǎng)與胎寶寶發(fā)育、孕期及產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)相結(jié)合，按從備孕到產(chǎn)后的時間劃分，每個時間段都有這個時間段的營養(yǎng)需求的闡述，包括營養(yǎng)需求、配餐方案、每個月的營養(yǎng)攝入原則，真正讓準(zhǔn)媽媽們吃得明明白白，為胎寶寶提供均衡的營養(yǎng)。讓準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，既能知其然，也能知其所以然，快樂享受幸福妊娠時期的美味！同時，在每章最后還會以專題的形式告訴準(zhǔn)媽媽孕期吃對不吃錯的忠告，真正讓孕媽媽在懷孕這個特別的時期里吃出健康，吃出美味。

·11.7萬字

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孕產(chǎn)婦營養(yǎng)全書

由吳瑩擔(dān)任主編的本書共分五章。分別是孕前準(zhǔn)備期要重視營養(yǎng)、懷孕階段合理膳食、孕期異常的飲食調(diào)養(yǎng)、產(chǎn)后營養(yǎng)不容忽視、產(chǎn)后異常的飲食調(diào)養(yǎng)；從孕前3個月至產(chǎn)后恢復(fù)期結(jié)束，一直陪伴你度過人生中最痛并幸福著的刻骨銘心的時光。針對你每個飲食的細(xì)節(jié)，來做出最科學(xué)、健康的調(diào)理方案，不僅僅是傳統(tǒng)意義上的營養(yǎng)勁補(bǔ)，更是針對現(xiàn)代80后準(zhǔn)媽媽口味的新鮮嘗試，是適合當(dāng)代準(zhǔn)媽媽孕期的最佳營養(yǎng)搭配寶典。

·12.9萬字

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人人都是好媽媽：從備孕到護(hù)理

本書集合廣州媽媽網(wǎng)多位媽媽的實(shí)際備孕、護(hù)理心得、媽媽經(jīng)驗(yàn)、媽媽妙招、媽媽交流等，從孕前準(zhǔn)備、孕期護(hù)理、坐月子、育兒四大方面為各位準(zhǔn)媽媽、媽媽提供詳實(shí)、可靠的寶貴經(jīng)驗(yàn)、方法，教您做一名合格的好媽媽。人人都是好媽媽，人人都能孕育一個健康的寶寶，您也可以的！

·13.1萬字

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懷孕就得講究吃：長胎不長肉，母嬰都健康

“長胎不長肉”是所有媽媽都關(guān)心的問題，懷孕前擔(dān)心因?yàn)閼言卸鴮?dǎo)致發(fā)胖，身材走形；懷孕后又擔(dān)心營養(yǎng)不能被寶寶充分吸收，影響胎兒的生長發(fā)育。可以說體重的變化，牽絆著每一位媽媽的心。本書以此作為切入點(diǎn)，詳細(xì)介紹了從備孕到懷胎十月這一期間內(nèi)的飲食方案，并根據(jù)孕媽媽每個月身體的不同情況，為讀者展現(xiàn)不同的科學(xué)飲食搭配，方便讀者根據(jù)自身所需按月份進(jìn)行檢索。

·13.1萬字

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我的第一本懷孕書

懷孕不完全是一段浪漫溫馨的旅程，如果你想要的是一本甜蜜但不切實(shí)際的孕育指南，本書絕對不是你的首選！但它卻會將九個月孕育和艱辛，以及孕期諸多生理及心理變公為你一一道來。從生理變化到孕期飲食，從B超掃描到孕期性事，從妊娠疾病到最終分娩……本書將像閨中密友竊竊私語地向你提供最直接最樸實(shí)的建議，回答所有你想知道但卻羞于請教他人的問題。

·8.8萬字

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不煩惱的月子生活：吃不胖的月子餐

一個人的營養(yǎng)餐，兩個人的健康保障，孕期媽媽營養(yǎng)很重要。吃對了，兩人得福，胎兒健康媽媽不長肉。《不煩惱的月子生活：吃不胖的月子餐》專門為坐月子的女性朋友們提供坐月子不發(fā)胖的秘訣，讓年輕的媽媽們恢復(fù)健康的同時，快速恢復(fù)孕前苗條的身材，內(nèi)容包括孕期媽媽們坐月子的注意事項(xiàng)，餐后鍛煉方法以及吃都吃不胖的美味食譜，是媽媽們最好的孕期飲食首選書。

·6.7萬字

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范志紅詳解孕產(chǎn)婦飲食營養(yǎng)全書

備孕懷孕坐月子，飲食營養(yǎng)是關(guān)鍵。本書是人氣營養(yǎng)學(xué)家范志紅教授力作，為孕產(chǎn)婦全程營養(yǎng)飲食提供科學(xué)指導(dǎo)方案。備孕怎么吃寶寶更健康？懷孕怎么吃長胎不長肉？坐月子怎么吃母乳更營養(yǎng)、媽媽不長胖？針對這些準(zhǔn)媽媽、新媽媽們關(guān)注的熱點(diǎn)話題，范志紅教授一一給出了科學(xué)答案。不僅告訴孕產(chǎn)婦讀者孕程營養(yǎng)知識，更貼心介紹120余道孕產(chǎn)婦保健食譜，以及部分精彩的網(wǎng)友問答及新媽媽故事實(shí)例。全書營養(yǎng)知識介紹科學(xué)詳盡、通俗易懂，食譜部分附詳細(xì)圖解及制作說明、營養(yǎng)含量分析及卡路里參考，是備孕懷孕女性不可多得的科學(xué)參考讀物。本書的附錄部分，提供了各類食材的營養(yǎng)素含量、血糖指數(shù)等數(shù)據(jù)，以及《中國居民膳食指南》的相關(guān)指導(dǎo)，可使讀者在實(shí)際生活中方便地查找相關(guān)數(shù)據(jù)，結(jié)合自身實(shí)際情況靈活搭配三餐的菜品種類及數(shù)量，科學(xué)合理地健康飲食。

·16萬字

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育兒知識全書

寶寶是父母愛情的結(jié)晶，新的生命在父母的期盼中誕生了，如何培育一個健康、聰明的寶寶變成了所有父母的心愿。《育兒知識全書》無論是在形式上還是在內(nèi)容上都充分為身為新手父母的您精心編排。內(nèi)容包含了寶寶養(yǎng)育過程中您會遇到的一切問題，例如各階段寶寶的養(yǎng)育護(hù)理、喂養(yǎng)需求及方法、日常護(hù)理、疾病護(hù)理、早期教育等。

·10.8萬字

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10月懷孕大百科

《10月懷孕大百科》由李崇高主編，《10月懷孕大百科》適合準(zhǔn)備懷孕和已經(jīng)懷孕的女性閱讀，是一本孕產(chǎn)類圖書。《10月懷孕大百科》詳細(xì)解讀孕前、孕期全程及分娩的相關(guān)知識。重點(diǎn)介紹孕期母體的生理變化、胎兒的成長發(fā)育以及孕期飲食方案、心理調(diào)適、生活指導(dǎo)、運(yùn)動鍛煉、胎教重點(diǎn)及疾病防治等知識。

·18.4萬字

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孕媽準(zhǔn)爸一日一讀

胎寶寶就像是一粒種子，在孕媽媽溫暖的子宮里扎根發(fā)芽。在子宮中的280天，胎寶寶幾乎每天都有新變化。本書“我們的寶寶”版塊，將從3D視角，生動形象地為孕媽媽和準(zhǔn)爸爸呈現(xiàn)小家伙每個細(xì)微的變化，每天給孕媽媽和準(zhǔn)爸爸帶來別樣驚喜，讓孕期甜蜜肆意蕩漾。本書從專業(yè)的角度，以朋友的親切口吻，不僅生動形象地為孕媽媽解惑答疑，提供建議，幫助孕媽媽輕松應(yīng)對各種孕期不適，還特別為準(zhǔn)爸爸成立了“完美準(zhǔn)爸爸訓(xùn)練營”，以指導(dǎo)忙碌中的準(zhǔn)爸爸輕松做好守護(hù)使者。另外，本書悉心整理了許多與職場孕媽媽切身利益相關(guān)的生育保險政策，以指導(dǎo)職場孕媽媽捍衛(wèi)自己的權(quán)利，保護(hù)自己的利益。除此之外，本書還是孕媽媽們打響美麗保護(hù)戰(zhàn)的智慧軍師，幫助時尚愛美的孕媽媽將美麗進(jìn)行到底！附錄包括產(chǎn)后護(hù)理和產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)相關(guān)知識，讓新媽媽的月子從科學(xué)開始，為健康加分。

·13.3萬字

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孕期營養(yǎng)每日一頁

《孕期營養(yǎng)每日一頁》是獻(xiàn)給所有孕媽媽的禮物。它涵蓋了孕期營養(yǎng)的方方面面，將權(quán)威專家的知識與經(jīng)驗(yàn)用最簡單的方式傳達(dá)給每一個孕媽媽，讓孕媽媽知道自己需要什么，胎寶寶需要什么。根據(jù)孕媽媽關(guān)心的能吃不能吃，吃多還是吃少的問題，在前面顯眼的位置重點(diǎn)標(biāo)注，分成宜常吃的食物、宜適量吃的食物、不宜吃的食物，將宜忌、多少清楚明白地表達(dá)出來。在每個月的關(guān)鍵宜忌和飲食營養(yǎng)全知道中，有細(xì)致而不嗦的提示，讓孕媽媽看一眼就懂，讀一遍就會。根據(jù)每月的側(cè)重點(diǎn)，制定營養(yǎng)均衡的食譜。同時，兼顧南北方孕媽媽的口味，有主食、粥、熱菜、湯羹、拌菜、蔬果汁、甜點(diǎn)、豆?jié){和米糊，菜譜花樣多。在書后增添附錄，查找方便，更有心意。對孕媽媽容易遇到的水腫、長斑、孕吐、失眠等問題，都有專門的食療方，在日常飲食中也有細(xì)致的提示，讓孕媽媽少操心，多享受。

·9.1萬字

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