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李寧

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協和營養專家教你 0~3歲聰明寶寶愛上吃

本書由協和醫院營養科主管營養師李寧主編，詳細解讀0~3歲寶寶各階段身體發育情況以及營養補充重點，讓媽媽更直觀地了解寶寶所需營養；本書除了豐富的食譜，還提供了“讓寶寶愛上吃飯”欄目，讓媽媽以全新的做法讓寶寶愛上胡蘿卜、蔬菜等，使寶寶營養全面，不再挑食。

·9.8萬字

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協和醫院營養專家：這樣做輔食寶寶超愛吃

吃，對孩子來說，除了攝取營養，幫助消化功能發育，還對孩子的牙齒發育、舌頭發育、頜骨發育都有很大影響，甚至會影響到孩子的性格形成，所以科學喂養是極為重要的。本書從孩子生理和心理發展的角度出發，來講解孩子“吃”這個重要的命題，除了告訴家長在每一個階段孩子該吃什么，更重要的是，它還教會家長要怎么給孩子吃，以幫助每一對新手父母輕松養出生理和心理都最棒的孩子。在每一個年齡段，本書都會用幾個要素特別說明這個階段輔食添加的注意點，同時針對這個年齡段孩子所需要的營養素、所能接受的食物性狀，給出適合添加的食材以及易操作的輔食食譜，讓新手爸媽輕松搞定孩子的每日飲食。

·14.1萬字

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豆漿·五谷米糊·果蔬汁一本就夠

《豆漿·五谷米糊·果蔬汁一本就夠》闡述了多種豆漿、五谷米糊和果蔬汁的配料、制作和對人體的保健作用，使您家的豆漿機成為營養、保健的好工具。

·8.1萬字

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0-3歲寶寶怎么吃

本書融合了國內外最經典、最實用的育兒經驗和育兒理念，從科學和實用的角度，分階段介紹0-3歲寶寶的體格發育標準、喂養指導、營養關注、推薦食譜等，指出寶寶在各個成長階段對營養的需求，既為媽媽們提供了最佳的寶寶喂養方案，同時也解答了常見的喂養難題。此外，本書還以通俗易懂的語言介紹了23種寶寶成長的最優食物、34道長高益智特效功能食譜和24種寶寶不適癥狀飲食調理，其方法簡便易學，能夠讓新爸媽掌握養育寶寶的訣竅。

·9.1萬字

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智慧城市標準化建設理論與實踐

本書采用智慧城市標準化理論導向為切入點，高度嵌入國內智慧城市建設發展實例，著力解決我國智慧城市標準化的建設問題，在一定程度上為智慧城市標準化理論與實踐建設相結合提供有益借鑒。首先，介紹標準化相關知識以及智慧城市標準化工作進展；其次，從理論視角總結凝練現有智慧城市標準體系和管理模式的研究邏輯，解決智慧城市標準化建設的原理問題；再次，高度嵌入國內外智慧城市建設的實踐情境，層層剖析國內智慧城市標準化建設的現狀、問題和體系框架，解決理論研究落地問題；最后，研究分析國內外智慧城市建設的指標評價體系，分析歸納現有城市所處階段，對智慧城市建設成果進行量化計算、科學評測，以期更好地推動智慧城市標準化建設。

·13.9萬字

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高血壓飲食宜忌速查

書中先系統闡述了高血壓的基本知識，然后針對經常困擾患者的一些常見食療問題予以解答，對錯誤的飲食觀念予以澄清；同時，將日常生活中唾手可得的降壓食材進行匯集和分類，詳解這些食材的性昧歸經、營養成分、降壓原理、保健功效，并圍繞“宜”與“忌”的辯證飲食觀，介紹了不同食材與疾病、特定人裙、季節之間的關系，食物在加工、烹調、存儲過程中需要注意的宜忌；此外，還介紹了數十道美味降壓飲品和數百歉高血壓對癥食譜，以幫助患者更有效地控制高血壓及其并發癥。《高血壓飲食宜忌速查全書》圖文并茂，內容豐富，通俗易懂，方法實用，集防治、食療、保健于一體，是您居家必備的健康寶典。

·8.6萬字

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60周孕期營養與保健百科

全書詳細講解超過80種常見營養食材的健康飲食宜忌，100道備孕、懷孕、育兒美食，數十套起居保健方案，給孕產婦，胎兒，新生兒以專業、科學、可靠、實用、連續的呵護。

·15.6萬字

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好喝滋補湯

北京協和醫院營養師李寧20余年營養工作總結，精選260道口碑煲湯配方，巧妙搭配食材，為家人煲一碗好喝滋補湯！現代都市的快節奏生活，加上三餐不能及時保證，亞健康問題層出不窮，一碗好湯，喝走疲勞，讓你遠離“三高”，健康養生“煲”出來。細心叮嚀“養生功效”，清楚地知道每一種食材對人體有哪些具體的好處，給家人一碗明明白白的養生靚湯；貼心提示“煲湯更好喝”，制作時需要注意的事項，做起來當然也就更安心。煲湯過程中遇到的鍋具選擇、煲湯技巧、食材選擇，即使是廚藝新手，也能輕松掌握。

·7.7萬字

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懷孕就得講究吃：長胎不長肉，母嬰都健康

“長胎不長肉”是所有媽媽都關心的問題，懷孕前擔心因為懷孕而導致發胖，身材走形；懷孕后又擔心營養不能被寶寶充分吸收，影響胎兒的生長發育。可以說體重的變化，牽絆著每一位媽媽的心。本書以此作為切入點，詳細介紹了從備孕到懷胎十月這一期間內的飲食方案，并根據孕媽媽每個月身體的不同情況，為讀者展現不同的科學飲食搭配，方便讀者根據自身所需按月份進行檢索。

·13.1萬字

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一杯神奇的蔬果汁

一臺榨汁機+各種蔬菜、水果=各類對癥蔬果汁，瘦身、降火、養發、美白，對癥挑選適合您的那一款，春夏秋冬，二十四節氣，按照節氣養生，喝出健康，小朋友、青少年、孕媽媽，各類人群，隨意挑選，一杯神奇的蔬果汁。

·4萬字

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