mg不朽情缘

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與內心的敏感和解：高敏感者減壓的29個有效方法

在生活中你是否經常會有這樣的煩惱？不知該如何掌握與他人的距離感；總是忍不住看對方臉色，無法暢所欲言；當與他人的關系發生摩擦，就會不斷反思是不是自己做錯了什么；經常被別人的反應牽著鼻子走，對人際關系感到疲倦……如果你中了以上幾條，恭喜你，你是每5人中才能有1人的“高敏感”族敏感不是脆弱，更不是一種病，相反，它是上天送給你獨一無二的特質。意大利“國民心理師”超十年心理咨詢手記，重新定義敏感——高敏感是向內生長的力量！本書作者通過40年親身經歷，分析真實案例，利用29種實操方法，并配合情緒地圖、應激反應自測表和減壓日記等諸多方法教你挖掘敏感潛能，重新定義自己！

·4.4萬字

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聰明的人，從來不會輸給情緒

這是一本講述情緒管理實用技巧的圖書，也是高情商人士所需要的情緒管理工具書。通過學習本書的內容，可以了解到實用的情緒控制技巧，揭開情緒背后的偏見，讓你時刻保持理性與客觀，幫助你在復雜的環境中做出正確的決策。

·10.5萬字

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內卷時代做幸福的教育人

教育內卷的時代，教師和父母如何擺脫焦慮、科學教育，做幸福的教育人，助力孩子的幸福成長，本書不僅能引起萬千教師與家長的共鳴，也給每一位教育人提了思想與方法。

·17.3萬字

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拿來就用的超有效情緒控制術

人有七情六欲，這是人生快樂與痛苦、幸福與不幸的根源。痛苦、不幸的人往往是因為無法駕馭自身情緒而成為情緒的奴隸，只有善于控制自身的情緒的人才能擁有快樂、幸福的生活。本書是一部超有效的情緒控制寶典，用簡單實用的情緒控制術幫助你擺脫憤怒、抑郁、恐懼等不良情緒的困擾，讓你輕松駕馭自己的人生！

·10.2萬字

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高效能人士的情商修煉課

人生在世，都希望獲得他人的支持、取得事業的成功，成為人生的贏家。然而，決定我們能否成功的因素，智商只是一部分，更多的是人的情商。本書從情商的基礎知識談起，并結合現實生活中的案例，多角度、全方位地告訴我們如何充分挖掘并利用情商的力量來獲得強大的意志力，如何獲得他人的信任和支持，進而幫助我們成為成功的高效能人士。

·10.6萬字

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哈佛情商課（修訂本）

本書結合哈佛大學在情商方面的成功案例，從發現情商、了解自我、管理自我、激勵自我、了解他人、人際關系、團隊情商等方面進行了精辟入理的分析，提出了諸多提高個人情商及提升個人影響力的具體方法，幫助讀者在輕松的閱讀中有效控制自己的情緒，不喂養壞脾氣，不陷入負面情緒的漩渦，獲得幸福完美的人生。

·13.6萬字

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高情商者會說話（暢銷2版）

你是不是曾經莫名其妙地因為一句話而得罪了人？你是不是突然發現不喜歡聽你說話的人越來越多？其實，高情商者的說話技巧并不是那么神秘，在這里，我們會向你系統地介紹高情商者常用的說話方法。本書將從說話禮貌、談吐得體、言辭風趣、語意含蓄等八個方面向你傳授高情商者的說話之道。認真學習本書，你將學會像高情商者一樣說話不粗魯、不生硬、不拆臺、不揭短、不直白、不傷人……在不知不覺中，所有讓你煩惱的說話問題都將統統遠離你！

·12.2萬字

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哈佛情緒控制課（暢銷6版）

本書讓人們從了解情緒到減弱負面情緒、培養積極先天情緒，再延伸至將情緒控制力靈活地運用到現實的工作和生活中來，使讀者可以了解到，在哈佛這樣一個全球馳名的高等學府中，到底在進行著怎樣的情緒控制教育，而這些情緒控制教育對身在其中的莘莘學子又起到了怎樣的作用。書中還指出，情緒控制的培養是從發現自我情緒、了解情緒的雙面作用入手的，在對情緒有一個大致的了解之后，我們可以逐步著手，挖掘自身的潛能、管理自我情緒，從而在人際交往、家庭生活、愛情生活與事業塑造的過程中，具體地運用個人情緒控制力。

·12萬字

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兒童情商提升訓練

近些年來，情商越來越為人所熟知，也有更多的人意識到情商對于人生的重要作用。對于孩子而言，只一味地學習是遠遠不夠的，也許高智商會讓孩子掌握更多的知識和技能，但是高情商卻決定了孩子擁有幸福快樂的人生。《兒童情商提升訓練》針對提升孩子的情商，再結合心理學的相關知識，進行了詳細闡述。指導父母應該從哪些方面培養孩子的情商，以及怎么做，才對提升孩子的情商事半功倍。此外，本書還結合孩子的身心發展特點，有的放矢地提出培養和提升情商的注意事項，相信一定會對父母教養孩子大有裨益。彭清清，中國科學院心理研究所（婚姻家庭與親子教育專業）研究生，IPA國際注冊禮儀專家組核心導師、評委，全國專業人才庫禮儀專家委員會委員，教育部職業核心能力禮儀專家組評委，中央黨校行政管理培訓中心特邀公務禮儀課程講師，深圳市禮儀文化促進會副會長，亞洲航空發展研究會研究員。

·11.3萬字

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情緒自由：走出情緒困境的6個認知習慣

這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的困擾、贏得優秀人生的勵志書。我們人生中許多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的，如果能減少負面情緒的干擾，我們遇事就能保持更加清明的頭腦，做出對自身更有利的選擇。本書運用大量生動的案例和專業的心理學知識，從各方面幫助讀者消滅負面情緒、告別失控人生。生活就像一面鏡子，你愿意看到什么，你就更容易看到什么。如同吸引力法則一樣，當你關注美好時，一切美好的事物便會朝你加速前進。

·7.1萬字

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超級情商：為什么會說話的人受歡迎

會說話到底有多重要？一句話說對了，事情可能就成功了；一句話說錯了，事情可能就失敗了。不會說話的人隨處可見，一句話就能將你惹惱，讓你難受半天；會說話的人話說得讓人心里舒服，很周全。這本書以事例為主，結合高情商人士的說話技巧，從人們心理需求的角度出發，讓溝通達到準確、有效、直擊人心的程度。

·10.8萬字

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哈佛情商課（暢銷6版）

情商是一種能力，情商是一種創造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持而已。本書結合哈佛大學在情商方面的成功案例，并以諸多寓意深刻的故事，深入淺出地闡述了情商理論。同時提出了許多提高情商的具體方法，為讀者送上一道營養滋補的心靈雞湯。

·13.2萬字

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完美情緒修煉手冊

療愈情感創傷的最佳方法；如何恰到好處地化解生活中的僵局；專業的心理工作坊練習方法，助你知行合一；喚醒身體與心靈，與自己對話，收獲強大的內心；如何從根本上告別拖延，創造性地化解工作壓力。

·15.6萬字

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為什么我們會生氣

為什么我們會生氣？憤怒到底是什么？如何才能有效控制和管理憤怒情緒？人們總誤把憤怒與敵意、暴力畫等號，但實際上憤怒與這些攻擊性行為根本不同，甚至可以成為一種健康而強大的力量。作者瑞安·馬丁博士根據其20多年的研究及自身經歷，對這種情緒進行了深入地解析。書中提出如何正確認識憤怒情緒，清晰解構了憤怒過程，并將理論與實踐練習相結合，提供了圖解憤怒事件、繪制憤怒想法、管理沖動、探討關系后果和解構最生氣的經歷等9種應對憤怒的實踐練習法，指導你在準確分析自身憤怒經歷的基礎上，學會對其進行科學管理，成功擺脫憤怒情緒的困擾。

·9.8萬字

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色彩性格心理學：1秒看懂他人改變自己

本書不僅限于對顏色中的單色進行解說，還包含了基于色彩搭配理論的色彩搭配活用方法的內容。這些色彩搭配的和諧理論能方便讀者找到讓自己感覺舒適的色彩搭配。如果讀者了解了這些知識，就不會跟著模糊且隨意的“感覺”走了。本書看似是一本休閑讀物，實際上是一本扎根于理論基礎和科學依據的科普書。¤超實用。本書不但介紹了通過色彩了解性格的方法，同時還介紹了利用色彩改變他人及自己的方法。¤通過豐富的插圖和照片直觀地介紹顏色的效果。通過18種基本色的特征和歷史，詳細地介紹了每一種顏色針對戀愛、工作、健康所產生的效果。每一種顏色都有相應的插圖，讓人一目了然。¤深入地介紹了“為什么顏色具有這種心理效果”。針對顏色為什么具有這種神奇效果的理論，比如對“綠色給人以治愈感的原因”“女性喜歡紅色的原因”等，都進行了通俗易懂的解說。

·5.5萬字

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情緒訓練

作為管理者，每天都會壓力重重，各種突發狀況隨時可能讓你破防。盡管如此，你仍然要做出重大而具有深遠影響的決定，并確保這些決定的正確性。本書通過引入情緒練習的思維框架，來增強個人的自我感知力，提升情感機敏度，以便讓職場“打工人”可以通過已有的技能或開創新的方法去應對職場中的諸多變化。而正念力的自我關照功能，正是針對情緒訓練的有效一環。正念力能夠讓我們認識到自己身體、情感、頭腦之內和外部世界的現實；正念力能夠幫助我們革除傷害自己或他人的想法和行為，時刻保持冷靜，不借助外力就能完成自我疏導。本書由培生集團策劃出版，全書將案例、問題、方法、思考相結合，編排方式具有實操性，是提升職場軟實力的佳作。

·8.3萬字

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超實用心理學與情緒掌控

現代社會中，人們面對的壓力與日俱增，如何掌控情緒成為大家關注的熱點和亟待解決的問題。本書通過通俗生動的語言、與時俱進的案例、簡明易懂的理論介紹了應對負面情緒的方法，幫助讀者改變不良思維習慣和行為模式，并將負面情緒進一步轉變為能促進團隊、自我效能提升的有用情緒。

·12.4萬字

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靜下來，一切都會好

靜心，是一種身處鬧市卻超然世外的自由心境，是悟透人生的大智慧。心只要靜下來，就能穿越世界的嘈雜，找到自己的坐標，就不會在煩躁中迷失自我。本書從“靜心”二字出發，給我們傳授讓心靈歸于寧靜的全部秘密，并告訴我們只有心靈保持寧靜，才能萬事處之泰然，進而幫助我們在人生道路上始終守住心的方向，看清未來的路，進而平靜地對待人生，收獲幸福。