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“遇見未知的自己”系列后，張德芬2018新書，直面童年創(chuàng)傷、婚變、兒女遠行等無法逃避的痛苦,以自傳式全新作品，分享人生重大挫折的蛻變之旅！尹建莉、武志紅、吳曉波全力推薦！
張德芬 ·靈修 ·8萬字
無論在任何時期，這本書都可以讓你過得更好！與其焦慮未來，不如武裝自己，這是一本適用于任何環(huán)境的終極生存指南！書中涵蓋心理建設和生存技能兩大方面，包括心理意識、實用技能、知識儲備、現(xiàn)實情境四大生存原則，天文知識、農業(yè)種植、急救包扎、避免食物中毒、在城市建筑中逃生、在荒野求生……涵蓋全部生存技巧，讓你快速擁有在各個時期的生存方法，從而提前做好準備，冷靜面對危機，全方面地武裝好自己，擁有自救和救人的能力，從而在任何環(huán)境中都能立于不敗之地！
夏川 ·靈修 ·6.5萬字
在終身學習的時代，如何學習與堅持學習一樣重要。我們自己所習得的學習技巧，可能都不再適應當下的處境，尤其是在這樣一個時間碎片化的時代，如何系統(tǒng)化學習，成為每個人解決的問題。《學習》是一項的研究成果，美國智庫研究員伯澤爾將向你展示國際上關于“如何學習”這一學科的新成果，以及相應的簡單技巧。這些觀點和技巧都采用具有啟發(fā)性的故事和語言進行講解，它們將會顛覆你之前所接受的學習方式，把學習改造成一個人人可以掌握的過程。
(美)烏爾里希·伯澤爾 ·靈修 ·17.9萬字
這是一本介紹如何進行內在修習的指南書。在這本書里，斯瓦米·拉瑪大師教導我們如何通過冥想的練習超越日常思維給身體造成的壓力和問題，進入到一種清晰的意識之中。這可以使我們獲得指引，打開身體的能量，永保愉悅感和身心的平靜。本書內容從冥想概念入手，談及呼吸、體式、飲食、睡眠、精神等多個方面在冥想練習中的表現(xiàn)，特別詳細講述了瑜伽呼吸控制法和喚醒中脈等練習方法，既有心靈的指引，又是一套切實可行的指南。正像作者所說的：他所寫的是任何普通人都可以練習的冥想。冥想練習的傳授打開了我們通向自身內在的一扇門，這是與我們每天息息相關卻從未被我們注意過的。書中傳授的方法是印度瑜伽士千百年來和世間萬物和諧共處的秘密以及面對人生困難、了解自我本真的終極方法。
(印)斯瓦米·拉瑪 ·靈修 ·4.3萬字
在長期的心理咨詢實踐和相關思考中，作者漸漸發(fā)現(xiàn)焦慮不僅僅是“一種”心理問題，而是人類所有心理問題的根本，而對焦慮的解決也關系到人生最根本的處境。通過與合作者、來訪者越來越充分的討論，作者在本書中詳細分析焦慮問題的層級和種類，以心理圈為中心，六步循環(huán)圈為架構，成就理論模型，即回歸療法模型?；貧w療法，就是探索我們生活中所有這些煩惱的最本質原因和解決方法，是不同層級上走向一個共同的終極目標的方法。因此，回歸療法也對所有各種方法的利弊好壞有一個統(tǒng)一的尺度，并指出了通向最終快樂的方法。
朱建軍 ·靈修 ·10.1萬字
“心流”是指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態(tài)——這種狀態(tài)下，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之后我們會有一種充滿能量并且非常滿足的感受。其實很多時候我們在做自己非常喜歡、有挑戰(zhàn)并且擅長的事情的時候，就很容易體驗到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戲、閱讀、演奏樂器還有工作的時候。心理學家、積極心理學奠基人米哈里·契克森米哈賴在30年前，在大量案例研究的基礎上，開創(chuàng)性地提出了“心流”的概念。本書闡述了心流理論，進入心流狀態(tài)的條件，從日常生活中的休閑娛樂、工作、人際關系等各方面，分析如何進入心流狀態(tài)，獲得優(yōu)體驗。是一本關于如何提升幸福感和效率，獲得積極人生的行動指南。
(美)米哈里·契克森米哈賴 ·靈修 ·5.9萬字
本書分為人生篇、生命篇、生活篇、事業(yè)篇、品德篇、智慧篇、成功篇和幸福篇八講，主要內容包括把握人生方向；把控人生欲望；抓住人生機遇；充滿人生希望；規(guī)劃美好人生；創(chuàng)造美好人生等。本手冊沒有長篇大論，只有精練的格言、箴言和警語，解答工作、學習和生活中的疑惑。
曹久溪 左武合 ·靈修 ·14.3萬字
幸福是一種自我評估，是自我實現(xiàn)的預言。只要你覺得自己幸福，你就是幸福的。每一個人天生就應該幸福。幸福是沒有煩惱的自在，許多人窮盡一生也未能發(fā)現(xiàn)它的真諦，皆因放不下那顆“執(zhí)著”的心。把心放寬，幸福之路就會暢通。放下自私、執(zhí)念、怨憤，在心底綻開一朵純潔的蓮花，你會發(fā)現(xiàn)，沒有什么痛苦不能面對，沒有什么不公不能接受，更沒有什么值得你放棄健康和生命。本書試圖幫助讀者了解幸福的真實含義和自我的幸福實現(xiàn)途徑，了解之后，你將活出最真實的自我，擁抱生命中安穩(wěn)的幸福。
張鳳麗 ·靈修 ·11.4萬字
本書是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈爾的新書。作為超級暢銷書，《幸福的方法》開啟了積極心理學的大門。作者在積淀多年之后，又撰寫了這本《幸福的方法2》。全書將沙哈爾教授和他的理發(fā)師阿維兩年間進行的頗具啟發(fā)性的交談濃縮為40個簡短的章節(jié)，每一章都在提醒我們，幸福的智慧往往近在咫尺：幸福可能是你發(fā)現(xiàn)了“平常事”的價值，幸福也有可能出現(xiàn)在生活帶給你的苦難里……在本書中，作者闡述了獲得幸福感的數(shù)十個小秘訣。本書將帶領你思考你和自己、愛人、孩子、友鄰、陌生人之間的關系，提醒你那些早就存在但一直被忽視的真理。這些看似平常的小秘訣，如果能夠持之以恒地加以練習，就能讓每一個人獲得持久的幸福。
(美)泰勒·本-沙哈爾 ·靈修 ·3.5萬字
有人把人生當成一個個選擇題，答對快樂，答錯悲傷，從而錯過了路途中很多美麗的風景；有人把人生當成一面鏡子，固執(zhí)地只看到了自己的不幸，而忽略了讓別人羨慕的幸福；也有的人把人生當成了一件禮物，只忙著算計自己的得失，而失去了給快樂開門的時刻；甚至還有人把人生當成一種競賽，鉚著勁追求“輝煌”，而拒絕了與幸福交流的機會……其實，幸福沒那么貴，真愛沒那么累，人生也不是為了某種特定目的的歷練，透過焦灼的心向外看一眼，就會發(fā)現(xiàn)，幸福一直都在我們身邊，從未遠離。
張麗婕 ·靈修 ·10.2萬字
本書作者通過近二十年的教育工作經(jīng)驗，總結出了平等教育的幸福之道和智慧之道理論，針對家長和教師在生活工作中常常遇到的問題，提出問題的原因，并給出智慧的解答，同時給出大量真實的案例作為輔助，幫助家長和教師首先自己變得幸福和智慧，然后從個人幸福、工作幸福、溝通幸福、矛盾解決、幸福日記、夫妻相處、性福等方面幫助大家認識到不幸福的原因，并給出明確的行之有效的操作。Catalog/content/C5107_B07DKYZBBV_0005_20180626.jpg>
唐曾磊 ·靈修 ·22萬字
靠前NLP大師李中瑩認可經(jīng)典代表作靠前很好不錯的NLP入門普及書暢銷18年，再版10余次，內容精心修訂全面提供多種簡單實用、快速有效的NLP技巧幫助每個人締造成功快樂的人生怎樣使用本書1．本書分為十章，每章都有其獨立的主題。讀者可以逐章看下去，也可以挑選自身很有興趣的題目先看。書中的內容組織已經(jīng)有相應的安排，每一章都能夠被獨立閱讀。2．本書提供了少量NLP技巧，都是簡單易做、很安全又容易產(chǎn)生實效的技巧。讀者可以自己運用，也可以在輔導者的幫助下運用。3．本書的概念與技巧可以運用到人生的很多方面，包括運用在企業(yè)管理中，使企業(yè)在很多方面有所提升。4．本書所介紹或引用的學術資料，包括心理學、腦神經(jīng)科學、生理學、社會學、運動機制學、管理學等多方面的內容。
李中瑩 ·靈修 ·15.8萬字
《韓非子故事》從治學、修身、養(yǎng)德、進言、納言、為政、詭辯等方面選取了《韓非子》一書中四十余則故事，對其進行精心改編，使之更加符合當代讀者的閱讀習慣，并含蓄或直接地點明寓意之所在，從而帶給讀者一種全新的閱讀體驗，實現(xiàn)一種精神的“穿越”，換一種角度來感受先人的智慧。另外，本書按照簡短、易懂、通俗、有趣的原則在部分故事后面附加了經(jīng)典原文，對有些篇幅長、不易懂的原文做了簡要的刪節(jié)，并對經(jīng)典原文做了簡單注釋，以幫助讀者理解原文大意，以期引導讀者在閱讀故事的同時學習古代經(jīng)典。
賀鵬舉 鄭傳敏 劉朔岑 ·靈修 ·6.9萬字
本書包含了與個體幸福感息息相關的主題：自我意識、積極情緒、積極心態(tài)、希望與樂觀品質、感恩與寬恕、人際關系、愛情、學習等方面的內容。同時，從不同側面回答了什么是幸福、影響幸福的因素有哪些，更重要的是突出了積極心理學中的一個重要觀點，即“幸福是可以學習的”“幸福是一種能力”。這無疑為在這個容易浮躁的時代，為困惑于“追尋幸?！钡娜藗兲峁┝舜鸢?，并指明了方向。
王拉娣 尹邦滿 楊曉玲 劉利 范紅艷 羅娟 ·靈修 ·18萬字
睡不好，學冥想！連續(xù)6年美國圖書電商心靈類桂冠！權威、完整、可靠，全新修訂版重磅上市！掀起國內冥想熱潮標桿書！只要冥想5分鐘，就能高效解除疲憊，放松大腦，任何時候都能像從熟睡中自然醒來那樣，充滿活力。冥想其實極為簡單易學，最初的冥想只需幾分鐘時間，就能讓您放松大腦和心情，解除焦慮、疲憊，回到精神飽滿、思維清晰的狀態(tài)，就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。開會累了冥想一會兒，伏案久了冥想一會兒，精神緊張的時候冥想一會兒，睡不著覺、休息不好的時候冥想一會兒。簡單冥想5分鐘，把大腦清空，整個人松弛下來，您就會發(fā)現(xiàn)一個更好的自己：清晰的思維，超強的注意力，準確的判斷力，平靜而放松的內心，渾身散發(fā)出活力與智慧。翻開本書，隨時隨地，從簡單的一呼一吸中，開始冥想吧。
(美)里克漢森 (美)理查德蒙迪恩 ·靈修 ·10.5萬字
不去與人相比，只看超越自己圍繞戰(zhàn)勝自己、超越自己，從拖延、惰性多方面展開，告誡大家如何戰(zhàn)勝這些不良習慣，又如何能養(yǎng)成良好的習慣。是一部鼓舞人心、激勵志向的非凡著作，適合所有沿著知識、品格和職責的道路努力提升自我品質的人們。
李卿 ·靈修 ·7萬字
在本書中，她以幽默而不失辛辣的文字，略帶調侃地將我們一步一步帶出不安全感的謊言和陷阱，讓我們遠離恐懼的束縛，自由自在地欣賞自己、肯定自己，并活出更精彩的人生。
(美)貝斯·穆爾編著 ·靈修 ·15.5萬字
神經(jīng)科學研究表明，不同于一些小動物的大腦中有一些“預先編程”，人類剛出生時并沒有“自我”。那我們究竟如何發(fā)展出“自我”，這個“我”日后又如何定義出一個不同于他人的自己？我們如何思考與感受我、他人、這個世界？是什么使人成為獨立的個體？我們出生后的前3分鐘內，大腦里就會產(chǎn)生1.8億個新的神經(jīng)連接回路，其中很大一部分都來自身邊人的行為。事實上，在我們生命中，尤其是成年前接觸的每個人，無論我們表面上是否認同、喜歡、在意他們，他們對我們的影響都會比我們想象中大得多。這一切都要歸功于大腦中的鏡像神經(jīng)元，使我們可以快速熟悉這個世界，擁有模仿別人與學習知識的能力，也使人類文明得以傳遞和發(fā)展。但這也意味著，如果我們不對此加以審視，我們就很容易無意識地隨波逐流，不能完全地活出獨特的自我。作者運用神經(jīng)科學和心理學、社會學的知識和見解，引導讀者通過利用鏡映的原理去理解自己、他人、社會文化對自己的潛移默化的影響，并學會利用大腦的功能，定向發(fā)展自己的優(yōu)勢。
(英)菲奧娜·默登 ·靈修 ·15.8萬字
一本人生避坑指南。一本智慧點撥之書。直擊你的思考盲區(qū)與成長痛點，給你成長智慧與暖心貼士。不念過往，不困眼前，勇敢前行，溫暖向善。
琢磨先生 ·靈修 ·13.7萬字
作者在近十年的心理咨詢工作中發(fā)現(xiàn)，女性來訪者的癥結無非是戀愛、婚姻與親子教育，背后透析的卻是“愛”與“被愛”的關系。桃李年華的女人，認為男人的深愛就是幸福，就是女人的全部。為此，女人們小心翼翼，患得患失，或悲傷，或思念，或陰郁，或歡喜，所有的情感變化都以男人為核心。天命之年的女人，發(fā)現(xiàn)幸福源于自己，世界是自己的，與他人無關。于是，女人學會了愛自己，經(jīng)歷了選擇、執(zhí)著、改變和舍棄，周遭的事情也順著心性變得越來越好。世界因為女人而變得多彩。女人用如陽光的“真”、如水的“善”、如花的“美”，將單薄的“脆弱”改寫為“溫柔”“堅強”“智慧”和“美好”。女人用“愛”的力量維護著家庭的溫馨與歡樂。
王薇華 ·靈修 ·11萬字
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