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口袋里的智慧書(shū)：口袋里的哲學(xué)+口袋里的心理學(xué)（套裝共2冊(cè)）
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口袋里的智慧書(shū)：口袋里的哲學(xué)+口袋里的心理學(xué)（套裝共2冊(cè)）

本套裝包含2本書(shū)：《口袋里的哲學(xué)》+《口袋里的心理學(xué)》，I00個(gè)思辨工具&100條心靈妙招！讓哲學(xué)與心理學(xué)成為你隨身的“答案之書(shū)”?！犊诖锏男睦韺W(xué)》100個(gè)有趣的心理學(xué)效應(yīng)+100條有料的人生建議，將隱藏在生活角落的情緒垃圾一掃而空，擺脫生活過(guò)敏癥，活出通透人生！《口袋里的哲學(xué)》100個(gè)燒腦悖論+5重思維迷宮，用哲學(xué)悖論拆解現(xiàn)實(shí)困境，在邏輯黑洞中點(diǎn)亮認(rèn)知覺(jué)醒的火種；用心理學(xué)照見(jiàn)內(nèi)心癥結(jié)，以哲學(xué)解鎖思維困局，兩冊(cè)互補(bǔ)構(gòu)建認(rèn)知棱鏡。

王幸華 李夢(mèng)瑤 ·情緒管理 ·10.1萬(wàn)字

我的情緒看得見(jiàn)
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我的情緒看得見(jiàn)

跟著萌芽熊學(xué)心理，在趣味漫畫(huà)中讀懂內(nèi)心了解自己，學(xué)會(huì)情緒管理和正確表達(dá)，解決脾氣大難溝通的成長(zhǎng)煩惱！這是一本寫(xiě)給青少年關(guān)于情緒認(rèn)知的漫畫(huà)心理讀物。生氣是一件壞事嗎，會(huì)什么會(huì)忍不住生氣？你很自卑敏感，害怕跟人打招呼嗎？怎樣跟人交朋友，感覺(jué)孤獨(dú)時(shí)怎么辦？學(xué)習(xí)壓力大，有厭學(xué)情緒要怎么緩解？覺(jué)得家人不理解自己，哪怕有不同意見(jiàn)，也不想表達(dá)？常常自責(zé)，覺(jué)得自己很沒(méi)用，配得感低……萌芽熊，是幼植園里的一個(gè)小植寵，他能夠快速覺(jué)察到人類(lèi)的情緒變化。按照情緒的特性，分為四類(lèi)：橙色、紅色、藍(lán)色、綠色的情緒能量球球。通過(guò)十多個(gè)生動(dòng)的趣味漫畫(huà)故事，直擊6—15歲孩子日常學(xué)習(xí)、生活中常見(jiàn)的心理困惑，通過(guò)【自我覺(jué)察】【情緒認(rèn)知】【思維轉(zhuǎn)換】三個(gè)板塊分享簡(jiǎn)單易懂的心理學(xué)知識(shí)。書(shū)中還設(shè)置【心理練習(xí)】板塊，有互動(dòng)小游戲，增加趣味性；還有【大自然小道理】分享有意思的心理寓言。認(rèn)識(shí)情緒，了解自己，不被情緒掌控，學(xué)會(huì)與情緒做朋友。在爆笑有趣的漫畫(huà)中，學(xué)會(huì)表達(dá)與溝通。跟著萌芽熊學(xué)心理，走進(jìn)孩子的內(nèi)心，告別成長(zhǎng)煩惱！

萌芽熊繪著 ·情緒管理 ·46字

多巴胺力量
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多巴胺力量

如何讓孩子自覺(jué)地學(xué)習(xí)？如何讓員工熱情地工作？如何讓他人心甘情愿地追隨？如何讓自己積極、高效地做事？如何讓顧客欲罷不能地購(gòu)買(mǎi)……人們積極和持續(xù)的行為是被多巴胺塑造的，要想驅(qū)動(dòng)人們積極和持續(xù)的行為就要掌握喚醒多巴胺的語(yǔ)言。本書(shū)分享了如何利用多巴胺塑造人們的7種能力，以及持續(xù)喚醒多巴胺的7種模式，作者還介紹了很多激活和利用多巴胺的方法。本書(shū)適合所有讀者，對(duì)多巴胺感興趣的人更適宜閱讀這本書(shū)。本書(shū)將幫助讀者深入了解多巴胺，令多巴胺的力量真正為我們所用。

程志良 ·情緒管理 ·8.1萬(wàn)字

學(xué)會(huì)放松（原書(shū)第7版）
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學(xué)會(huì)放松（原書(shū)第7版）

本書(shū)是暢銷(xiāo)全球40余年、銷(xiāo)量逾百萬(wàn)冊(cè)的經(jīng)典減壓書(shū)最新版。本書(shū)基于作者35年的臨床經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)不同壓力源，提供了20種科學(xué)的減壓技巧、策略。無(wú)論你有工作壓力、日常生活壓力、人際關(guān)系壓力還是情緒壓力，都可以在書(shū)中找到適合自己的減壓方法：呼吸放松法、漸進(jìn)式放松法、冥想、應(yīng)用松弛放松法、視覺(jué)化放松法、自我催眠放松法、自我關(guān)懷、緩解擔(dān)憂和焦慮的方法、反駁不合理觀念、直面恐懼和回避、憤怒免疫、自信訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)減壓、鍛煉減壓……跟隨書(shū)中的練習(xí)，你將學(xué)會(huì)：在演講、談判、面對(duì)緊急狀況時(shí)30秒瞬間減壓，恢復(fù)冷靜，以最好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。在工作間隙5分鐘迅速擺脫壓力和疲憊，恢復(fù)精力和元?dú)?，保持?zhuān)注，提高工作效率。在閑暇時(shí)30分鐘深度放松，消除壓力帶來(lái)的不適，獲得高品質(zhì)睡眠，恢復(fù)身體健康，重拾內(nèi)心的寧?kù)o。放松是一種可以習(xí)得的能力，與其任由壓力擺布，不如學(xué)會(huì)放松！隨書(shū)附贈(zèng)44個(gè)減壓練習(xí)音頻，國(guó)際認(rèn)證的資深冥想導(dǎo)師李瑞鵬將帶領(lǐng)你輕松切換到減壓模式。同時(shí)，隨書(shū)附贈(zèng)各項(xiàng)練習(xí)的記錄表格，方便你長(zhǎng)期跟進(jìn)自己的減壓效果。

(美)瑪莎·戴維斯 (美)伊麗莎白·羅賓斯·埃謝爾曼 (美)馬修·麥凱 ·情緒管理 ·16.5萬(wàn)字

色彩性格心理學(xué)：1秒看懂他人改變自己
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色彩性格心理學(xué)：1秒看懂他人改變自己

本書(shū)不僅限于對(duì)顏色中的單色進(jìn)行解說(shuō)，還包含了基于色彩搭配理論的色彩搭配活用方法的內(nèi)容。這些色彩搭配的和諧理論能方便讀者找到讓自己感覺(jué)舒適的色彩搭配。如果讀者了解了這些知識(shí)，就不會(huì)跟著模糊且隨意的“感覺(jué)”走了。本書(shū)看似是一本休閑讀物，實(shí)際上是一本扎根于理論基礎(chǔ)和科學(xué)依據(jù)的科普書(shū)?！璩瑢?shí)用。本書(shū)不但介紹了通過(guò)色彩了解性格的方法，同時(shí)還介紹了利用色彩改變他人及自己的方法?！柰ㄟ^(guò)豐富的插圖和照片直觀地介紹顏色的效果。通過(guò)18種基本色的特征和歷史，詳細(xì)地介紹了每一種顏色針對(duì)戀愛(ài)、工作、健康所產(chǎn)生的效果。每一種顏色都有相應(yīng)的插圖，讓人一目了然?！枭钊氲亟榻B了“為什么顏色具有這種心理效果”。針對(duì)顏色為什么具有這種神奇效果的理論，比如對(duì)“綠色給人以治愈感的原因”“女性喜歡紅色的原因”等，都進(jìn)行了通俗易懂的解說(shuō)。

(日)波波工作室 ·情緒管理 ·5.5萬(wàn)字

好感話術(shù)
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好感話術(shù)

《好感話術(shù)》是一本幫助讀者提高語(yǔ)言表達(dá)能力，快速博得對(duì)方好感，從而促成有效溝通的社交口才類(lèi)書(shū)籍。話術(shù)是用來(lái)解決實(shí)際問(wèn)題的，不能把會(huì)說(shuō)和能說(shuō)劃等號(hào)。有時(shí)候漂亮話滔滔不絕并不一定管用，只有說(shuō)到對(duì)方心坎里去，才能正中對(duì)方罩門(mén)，直擊痛點(diǎn)，滿足需求，這樣一句話就能達(dá)到你想要的效果。本書(shū)不僅介紹基本的話術(shù)原則，還從實(shí)用的角度出發(fā)，結(jié)合具體的對(duì)象和場(chǎng)合來(lái)進(jìn)行話術(shù)指導(dǎo)，既能幫助理解，又不與實(shí)際生活脫節(jié)。總之，這是一本人人值得一看的社交話術(shù)寶典。

劉艷華 ·情緒管理 ·6.7萬(wàn)字

蔡康永的情商課（全2冊(cè)）
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蔡康永的情商課（全2冊(cè)）

情商之神蔡康永的“內(nèi)心強(qiáng)大之道”！讀情商課，學(xué)會(huì)為自己而活！手把手教你人際關(guān)系之道，拿捏所有社交場(chǎng)合！情商是什么？在蔡康永看來(lái)，情商，是人應(yīng)對(duì)一切關(guān)系的能力總和，而情商真正的意義，在于愉快地做自己。我們訓(xùn)練情商，不是為了扭曲自己去討人喜歡，而是為了做情緒的主人。擁有高情商的人，可以讓自我活得更加舒適，不會(huì)陷入負(fù)面情緒中無(wú)法自拔，進(jìn)而在愛(ài)情、親情、友情中，都能更好地經(jīng)營(yíng)一段舒服的關(guān)系。蔡康永融合西方認(rèn)知心理學(xué)與東方文化背景，為中國(guó)人量身定制，用故事說(shuō)道理，5分鐘就能get1個(gè)“拿起來(lái)就能用”的小技巧！瓜幾拉定制貓咪插畫(huà)，邊吸貓邊get高情商社交心法！

蔡康永 ·情緒管理 ·15.9萬(wàn)字

圖解：情緒控制方法
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圖解：情緒控制方法

韓佳媛編撰的《圖解情緒控制方法》系統(tǒng)地講解了情緒包括哪些方面、人為什么會(huì)有不同情緒、我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)積極的情緒及杜會(huì)不良情緒，并提出了掌控情緒的有效方法。本書(shū)會(huì)幫助讀者了解情緒、掌控情緒，并走出情緒陷阱，塑造一個(gè)平和、充實(shí)的人生；同時(shí)，也為那些正處于負(fù)面情緒中的人們提供一個(gè)走出困境的途徑，幫助他們重新回到積極、樂(lè)觀的生活中來(lái)。

韓佳媛 ·情緒管理 ·27.4萬(wàn)字

情緒管理：感知自我與理解他人的實(shí)用心理學(xué)（漫畫(huà)版）
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情緒管理：感知自我與理解他人的實(shí)用心理學(xué)（漫畫(huà)版）

本書(shū)從多個(gè)角度闡述了社會(huì)生活中每個(gè)人對(duì)自己、他人以及各種事物的認(rèn)知方式，以及這些認(rèn)知給我們的生活帶來(lái)的影響，最后還指出了如何有效地運(yùn)用這種心理認(rèn)知，理解自己和他人，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，找到屬于自己的生活之道。

張為娜 ·情緒管理 ·9.6萬(wàn)字

你可以有情緒，但不要情緒化
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你可以有情緒，但不要情緒化

這是一本溫暖治愈、通俗易懂的情緒管理讀物。本書(shū)從自我狀態(tài)、口頭禪、人際關(guān)系、生活習(xí)慣等這些容易讓情緒產(chǎn)生波動(dòng)的方面入手，提出積極有效的情緒管理方法，基于“情緒源于思維方式”這一理念，指出通過(guò)轉(zhuǎn)變想法和看法可以調(diào)節(jié)情緒和行為。同時(shí)，還特別強(qiáng)調(diào)生活習(xí)慣對(duì)情緒的影響，介紹獲得優(yōu)質(zhì)睡眠、科學(xué)合理飲食的方法，倡導(dǎo)讀者過(guò)健康、有規(guī)律的生活，保持情緒穩(wěn)定，提高自我肯定感，擁抱美好人生。

(日)高井祐子 ·情緒管理 ·4.3萬(wàn)字

超實(shí)用心理學(xué)與情緒掌控
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超實(shí)用心理學(xué)與情緒掌控

現(xiàn)代社會(huì)中，人們面對(duì)的壓力與日俱增，如何掌控情緒成為大家關(guān)注的熱點(diǎn)和亟待解決的問(wèn)題。本書(shū)通過(guò)通俗生動(dòng)的語(yǔ)言、與時(shí)俱進(jìn)的案例、簡(jiǎn)明易懂的理論介紹了應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒的方法，幫助讀者改變不良思維習(xí)慣和行為模式，并將負(fù)面情緒進(jìn)一步轉(zhuǎn)變?yōu)槟艽龠M(jìn)團(tuán)隊(duì)、自我效能提升的有用情緒。

元亨利 ·情緒管理 ·12.4萬(wàn)字

因?yàn)檫@是你的人生
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因?yàn)檫@是你的人生

為什么我們說(shuō)愛(ài)一個(gè)人，有功力高下之別？為什么在人際關(guān)系里，你的付出常常換不來(lái)你所期待的回報(bào)？如何吸引有趣的陌生人，讓他成為你的朋友、甚至視你為知音？如何借助別人的力量，讓自己生活得更好？康永哥親自拆解令人如沐春風(fēng)的秘密，將“人際關(guān)系之道”用26個(gè)幽默小故事表達(dá)出來(lái)，教你如何積極引導(dǎo)、主動(dòng)塑造你想要的人際關(guān)系，強(qiáng)勢(shì)自我表達(dá)的同時(shí)，仍能進(jìn)行簡(jiǎn)潔、愉悅而高效的溝通，用不造成傷害的溫柔手法化解人際沖突，療愈原生家庭留下的痛楚童年回憶，在親密關(guān)系中獲得成長(zhǎng)，成為懂得愛(ài)人、更能輕易獲得別人青睞的情商高手。

蔡康永 ·情緒管理 ·8.9萬(wàn)字

情商高的人都這么說(shuō)話
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情商高的人都這么說(shuō)話

在溝通中，如何恰到好處地表達(dá)自己？如何通過(guò)小細(xì)節(jié)領(lǐng)會(huì)對(duì)方的意思？如何悟透說(shuō)話之道，從人群中脫穎而出？在本書(shū)中，作者從心理學(xué)的角度出發(fā)，輔以生活化的場(chǎng)景案例和豐富的實(shí)踐故事，來(lái)幫助讀者提高自身的溝通力，從而達(dá)到合理高效地處理好各種人際關(guān)系、洞察他人的心理動(dòng)機(jī)的目的。把話說(shuō)到點(diǎn)上，把事情做到位，掌握溝通主動(dòng)權(quán)。

(日)神岡真司 ·情緒管理 ·5.3萬(wàn)字

別讓壞情緒，趕走好運(yùn)氣：超圖解心情調(diào)節(jié)術(shù)
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別讓壞情緒，趕走好運(yùn)氣：超圖解心情調(diào)節(jié)術(shù)

這是一本輕松改善我們工作、生活、人際關(guān)系的實(shí)用心理自助讀本。本書(shū)采用生活場(chǎng)景劇的插畫(huà)形式展示了：我們的心情受哪些因素影響？是如何變?cè)愕?，又是如何變好的？心情好壞?duì)我們身心乃至人生的影響是怎樣的？形象地演繹出了那些左右我們心情的人和事，幫助我們轉(zhuǎn)變思維模式，改變行為方式，從而成為一個(gè)更加健康快樂(lè)的人。

(日)和田秀樹(shù) ·情緒管理 ·3.1萬(wàn)字

完美情緒修煉手冊(cè)
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完美情緒修煉手冊(cè)

療愈情感創(chuàng)傷的最佳方法；如何恰到好處地化解生活中的僵局；專(zhuān)業(yè)的心理工作坊練習(xí)方法，助你知行合一；喚醒身體與心靈，與自己對(duì)話，收獲強(qiáng)大的內(nèi)心；如何從根本上告別拖延，創(chuàng)造性地化解工作壓力。

檸楊 ·情緒管理 ·15.6萬(wàn)字

善待自己每一天
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善待自己每一天

本書(shū)以青年人為讀者群體，圍繞自愛(ài)、微笑、選擇與放棄、真誠(chéng)、美德、付出、心態(tài)、求實(shí)與創(chuàng)新、放松心情、放開(kāi)懷抱等生活主題展開(kāi)，內(nèi)容積極向上。

邢群麟 ·情緒管理 ·20.9萬(wàn)字

人生中最美妙的事都是免費(fèi)的（精裝）
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人生中最美妙的事都是免費(fèi)的（精裝）

《人生中最美妙的事都是免費(fèi)的》是一本妙不可言的幸福書(shū)，作者將生活中一些平常的小事用顯微鏡高度放大、濃縮，匯聚成一部幸福大百科。它不僅關(guān)乎心靈，更關(guān)乎現(xiàn)世人生，關(guān)乎如何看待這個(gè)世界，看待這個(gè)紛繁世界里如花的生命。

桑楚 鴻雁 ·情緒管理 ·14.9萬(wàn)字

當(dāng)下與中正：決策心態(tài)管理
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當(dāng)下與中正：決策心態(tài)管理

身處智能化和信息化的時(shí)代，每一個(gè)決策都至關(guān)重要。良好的心態(tài)是穩(wěn)操勝券的關(guān)鍵因素之一。《大學(xué)》中的智慧告訴我們：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得?！边@不僅是一句有哲理的話，更是通往成功的金鑰匙。真正的高手，總能在混亂中找到門(mén)徑，在不確定中發(fā)現(xiàn)機(jī)遇。本書(shū)的部分事例來(lái)自投資領(lǐng)域，交易員無(wú)論是面對(duì)市場(chǎng)的漲跌、信息的喧囂，還是判斷的挑戰(zhàn)，他們的每一次投資決策都會(huì)伴隨著情緒的波動(dòng)。往往在貪婪的驅(qū)使下追漲殺跌，然后在市場(chǎng)回調(diào)時(shí)深陷困境。在這樣的環(huán)境里，頂尖交易員是如何有效管理心態(tài)的？通過(guò)閱讀本書(shū)，你將學(xué)到如何在情緒的風(fēng)暴中保持清醒的頭腦，如何在壓力之下做出最明智的選擇，以及如何通過(guò)日常實(shí)踐，培養(yǎng)出強(qiáng)大的內(nèi)心。這不是一本只講理論的書(shū)，而是一份實(shí)戰(zhàn)筆記。它匯集了作者多年的親身經(jīng)歷和深刻洞察，這些是任何模型和理論都無(wú)法完全涵蓋的。在書(shū)中，作者將帶你一起，通過(guò)管理情緒，放下執(zhí)念，達(dá)到一種中正的狀態(tài)。這種狀態(tài)，對(duì)于職場(chǎng)、投資、生活中的任何決策來(lái)說(shuō)，都是無(wú)價(jià)之寶。心態(tài)的修煉就像乘法一樣，能讓你的決策水平在已有的基礎(chǔ)上成倍提高。而本書(shū)，就是你的乘法加速器。

汪滔 ·情緒管理 ·8.2萬(wàn)字

蔡康永的情商課：為你自己活一次
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蔡康永的情商課：為你自己活一次

情商之神蔡康永的“內(nèi)心強(qiáng)大之道”！讀情商課，學(xué)會(huì)為自己而活！蔡康永開(kāi)啟中國(guó)式情商課程先河，設(shè)身處地教你為人處世的學(xué)問(wèn)和人際溝通的技巧！他用認(rèn)知心理學(xué)搭建情商課邏輯，教你用5大核心能力拆解職場(chǎng)、情場(chǎng)、社交難題。全書(shū)30+真實(shí)案例，配上呆萌插畫(huà)，心理學(xué)不再枯燥！情商是什么？在蔡康永看來(lái)，情商，是人應(yīng)對(duì)一切關(guān)系的能力總和，而情商真正的意義，在于愉快地做自己。我們訓(xùn)練情商，不是為了扭曲自己去討人喜歡，而是為了做情緒的主人。擁有高情商的人，可以讓自我活得更加舒適，不會(huì)陷入負(fù)面情緒中無(wú)法自拔，進(jìn)而在愛(ài)情、親情、友情中，都能更好地經(jīng)營(yíng)一段舒服的關(guān)系。那么，情商應(yīng)該怎么學(xué)？在本書(shū)中，康永哥化繁為簡(jiǎn)，提煉出了5種核心能力，包括：情緒管理力、個(gè)性塑造、態(tài)度養(yǎng)成、領(lǐng)導(dǎo)力，以及個(gè)人魅力，來(lái)化解社交、愛(ài)情、職場(chǎng)等場(chǎng)合中，與情商相關(guān)的困惑。康永哥的情商課，將深邃的道理用清淺的語(yǔ)言、有趣的故事和呆萌可愛(ài)的插圖表達(dá)出來(lái)，兼具趣味性、知識(shí)性與實(shí)用性，干貨滿滿。翻開(kāi)本書(shū)，解鎖讓馬東驚嘆的「中國(guó)式高情商」：不委屈自己，也不為難別人！讓自己開(kāi)心，也讓世界開(kāi)心！

蔡康永 ·情緒管理 ·7萬(wàn)字

搞定：無(wú)壓工作的藝術(shù)+提升工作與生活效率+平衡工作與生活的藝術(shù)（全集）

搞定：無(wú)壓工作的藝術(shù)+提升工作與生活效率+平衡工作與生活的藝術(shù)（全集）

世界知名時(shí)間管理大師戴維·艾倫的經(jīng)典著作，由淺入深帶你學(xué)習(xí)GTD（GettingThingsDone）時(shí)間管理系統(tǒng)，指導(dǎo)你走出規(guī)劃和執(zhí)行工作中的泥沼，通向高效、輕松的彼岸。在《搞定Ⅰ》中介紹了GTD時(shí)間管理方法，十幾年來(lái)，GTD方法已成為時(shí)間管理領(lǐng)域的經(jīng)典工具?！陡愣á颉酚指钜徊教剿魇笹TD方法效果更好的52原則。《搞定Ⅲ》則是一幅路線圖，它對(duì)GTD原則和用途的深化，可以進(jìn)一步增強(qiáng)你應(yīng)對(duì)工作和生活的能力，可以幫你定位現(xiàn)在的生活，為你指明抵達(dá)目的地的方向。

(美)戴維·艾倫 ·情緒管理 ·42.9萬(wàn)字

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