經過前面四個篇章的系統學習與深入探索，我們已經掌握了理解拖延根源的鑰匙，學會了即刻行動的起步策略，懂得了管理負面情緒的導航術，也開始著手構建屬于自己的反拖延系統。可以說，我們已經為徹底擺脫拖延這副隱形枷索，打下了堅實的基礎。然而，從“知道”到“做到”，從偶爾的“行動”到持續的“行動派”，這中間還需要我們完成一次深刻的內在轉變——那就是，真正從內心深處，擁抱一個全新的、更積極、更主動的自我身份，...