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習慣力
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習慣力

(日)小宮一慶 著
更新時間：2025-08-27 15:36:20
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最新章節： 后記
習慣是人生的隱形代碼，改寫它便能重啟人生！本書直擊“想改變卻總失敗”的終極痛點，融合行為科學與心理學原理，系統地拆解了習慣養成的6大核心要素、7大破局錦囊，提供“熬夜”“拖延”“手機依賴癥”等8種常見惡習替換方案，奉上可復制的行動路徑，讓你在不知不覺中養成好習慣，助你在健康、財富與人際關系方面實現“習慣復利”，成長為最好的自己！

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品牌：青島出版社
譯者：張慧
上架時間：2025-08-27 15:12:28
出版社：青島出版社
本書數字版權由青島出版社提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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