溫泉養生

溫泉養生的歷史非常悠久，古代是帝王及其家眷專屬。秦始皇為治療瘡傷而建“驪山湯”，由此開中國溫泉養生之先河，后因楊貴妃聞名天下。

溫泉的保健功效：①依靠地熱水的溫度可以幫助人體疏通經絡，具有活血化瘀、祛風散寒、消腫止痛的作用，對風寒感冒、跌打腫痛和體質虛寒的人有一定治療作用。②溫泉流動時產生的機械沖擊作用，汩汩流動的水柱對人體有按摩作用，在一些專門修建的“按摩池”中，泉水集束瀉下，落差產生的沖擊力可“按摩”肩部、背部、腰部、腿部的肌肉，對平常久坐電腦前的肩背僵硬、腰酸腿疼有明顯的改善作用，可以放松緊張的肌肉、暢通血脈。③許多溫泉中含有豐富的礦物質，其中的鈣、鎂、鈉是人體需要的有益微量元素，而碳酸氫鈉、硫化氫又能改變皮膚酸堿值，有軟化皮膚角質的美容作用，又能殺菌消炎，對部分皮膚病有治療作用。

健康小貼士

高血壓患者應控制泡溫泉的時間，一般一次不超過2小時為宜。

2018年1月13

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