【關鍵時機】

在所有生物當中，人類大腦完全發育所需的時間最長。盡管大腦每個區域的發育速度不盡相同，但青春期的開端是大腦“修剪”勢如破竹的時期之一。對情緒生活非常關鍵的幾個大腦區域是發育最慢的部位。感覺區域在童年期早期發育成熟，邊緣系統在青春期發育成熟，而負責情緒自控、理解和巧妙回應的前額葉在青春期晚期繼續發育，直至16—18歲。[14]

童年期和少年期不斷重復的情緒管理習慣，本...