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清零，做自己的人生修繕師

清零，做自己的人生修繕師

(新加坡)陳永康 著
更新時間：2020-02-14 18:24:55
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這是一本快速解決焦慮、抑郁、自卑問題，促進個人成長、提升自我掌控力的實用書籍。作者用“空杯”做比喻，詮釋了如何運用“清零”的方法整合頭腦與心靈的沖突。放空—化解—改變—清除—整合—成長—自控，7個步驟簡明易行，讓我們告別負面情緒，學會真正愛自己的方法。

因版權原因待上架

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譯者：賈曉明
上架時間：2020-02-14 18:11:15
出版社：北京聯合出版公司
上海閱文信息技術有限公司已經獲得合法授權，并進行制作發行

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