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摘要及學習指南之長壽密碼
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摘要及學習指南之長壽密碼

利民·鄧 著
更新時間：2020-06-10 15:32:32
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長壽的秘密。醫學博士克里斯·韋伯格所著《長壽密碼：來自科學前沿的健康長壽秘密》一書的必讀摘要。這本書解釋了衰老的過程，并探討了使我們的身體易受諸如心臟病、中風、癡呆、糖尿病和肥胖等衰老相關疾病影響的生物學機制。它還提供了一個叫做長壽階梯的工具，以幫助我們減緩甚至逆轉衰老。長壽階梯是一種以階梯形式表現活得更長更健康的計劃。每一步都包含一個減緩衰老過程和保持青春的方法。第一步：避免缺陷第二步：刺激興奮。第三步：減少對生長的刺激。第四步：逆轉衰老。該書總結了當前的科學知識主題，消除了持續存在的常見謬誤，并提出了對未來的看法。

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譯者：劉洋
上架時間：2020-06-10 15:27:52
出版社：浙江出版集團數字傳媒有限公司
上海閱文信息技術有限公司已經獲得合法授權，并進行制作發行

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