女人的心態與命運相連，不要讓消極的念頭占據你的思想，對生活要始終保持樂觀的心態。能讓自己的臉上多一點微笑和幸福感，是生活快樂的標志。女人，請保持陽光的心態，學會面帶微笑對待生活，多一些快樂，就多一些幸福。

◎ 樂觀積極，做陽光女人

為什么有時候跟那些怨天尤人的女人在一起，自己就感到氣氛慘兮兮、悶懨懨的，整個人的情緒似乎都垮了；而跟眉飛色舞、積極陽光的女人相處，心情一般會被感染得好起來？

哈佛大學一位醫學博士對225名青年女大學生追蹤觀察30年發現，壓抑感強的人，死亡比例高達15%；而性情開朗熱情的人，死亡比例僅僅是2.5%。一個樂意與人為善、幫助他人、扶危濟困的女人，總能獲得精神的快慰與心情的舒暢。

在一個快樂的家庭主婦家里，生活總有一種溫暖、向上、昂揚的氛圍。社會心理學家愛卡羅爾·塔韋斯曾提出過一種“幽默治療法”。她談到她母親是怎樣讓她心情愉快時說：“每當我心情糟糕時，說教只會讓我發瘋，而母親就帶我去看查理·卓別林的電影，我們開懷大笑，憂悶的心情就煙消云散了。”

一個幸福的女人絕對是一個心情非常好的女人，而一個心情好的女人會調適自己的壞心情，隨時給自己一份快樂的好心情。

積極的心態要保持在每一個時刻，堅持住你就會成功。你或許不信，難道心態這個東西真的如所說的這般神奇嗎？從下面這個小故事，你便可以形象地看到積極的人生態度和消極的人生態度到底有什么區別。

有一個名叫胡達克魯絲的老太太，她的朋友和鄰居邁克夫人和她是同齡人。她們在共同慶祝70大壽時，邁克夫人認為人活七十古來稀，自己已年屆70，是該去見上帝的年齡了。因此她決定坐在家里足不出戶，頤養天年。而胡達克魯絲則認為：一個人能否做什么事，不在年齡的大小，而在于自己的想法。于是她開始學習爬山，其中有幾座還是世界上有名的高山。在她95歲高齡時，登上了日本的富士山，打破了攀登此山年齡最高的紀錄。

女人的心態與命運相連，不要讓消極的念頭占據你的思想，女人什么時候都應該保持積極向上的心態。

樂觀而陽光的女人自信、漂亮，看待事情總是看積極的一面，凡事都往好處想，時常保持著好心情，燦爛笑容常會掛在臉上，神采飛揚。樂觀積極的女人總能發現和欣賞到生活的美好，抓住幸福和快樂的瞬間，并且將快樂與人分享或者傳遞給更多的人。

樂觀的女人無論多少歲，永遠都是活力四射的，那可掬的笑容讓人感覺溫暖和快樂，時常給人以鼓勵和信心，讓人充滿激情和斗志。沒有人會拒絕和樂觀積極的女人成為朋友。

女人的美麗與心態有著密切的關系。心態樂觀積極的女人精神煥發，滿面春風，神采奕奕，體態輕盈而美好。而悲觀的女人總是在嘆息：我的快樂在哪里，誰搶走了我的快樂？

保持一顆樂觀的心態，快樂便能常駐你的身邊。心態的調節作用是巨大的，同樣的東西在不同的心態下，卻表現出截然不同的局面。樂觀的人總是能夠看到美好，看到希望，從而心情愉快；悲觀的人總是看到黑暗，看到絕望，從而哭泣和厭世。

對于樂觀的人而言，外人眼中糟糕至極的事情都可以轉化成可以坦然面對的事。人生不過短短幾十年而已，無論遇到什么挫折，都應該樂觀地接受、積極地去改變。

女人能夠樂觀地面對人生，樂觀地接受生活的挑戰，即使在危急情況中也能夠生存下去。

此外，還要注意一點，女人大多容易有抑郁情緒，所以抑郁是女人擁有陽光心態、樂觀積極的大敵。

抑郁是女性中一種常見的心理疾病。抑郁的女人大多眉頭緊鎖，容易敏感，性格孤僻、自閉。嚴重的抑郁會影響女人的身心健康，對生活和工作帶來很多不便。所以，做個快樂女人，就不要讓抑郁的情緒影響自己。

擺脫抑郁情緒，讓自己擁有陽光心態，有助于心理健康。比如，暖色調或者是亮色調的衣服總會給人一種積極的感覺，而冷色調或者是暗色調會給人一種煩悶、抑郁的情緒。因此要想讓自己的抑郁情緒變得少一點，最好多穿暖色調的衣服。音樂是最好的心理良藥，對人的情緒起到一定的積極影響，讓心靈得到凈化。女人常聽音樂，平時多唱歌，抑郁情緒就會慢慢得到改善，整個人也變得快樂起來。

多參加活動，拓展交際，培養樂觀性格。比如，參加朋友聚會，旅游或者與人交談和溝通，將郁悶從內心中排除掉，不久就會變得外向開朗。通過朋友的幫助和帶動，讓自己走出抑郁，獲得快樂，成為人見人愛的開心果。