這屆年輕人在時代的浪潮中不斷摸索生存之道，嘗試過各種不同的生存策略。早期，他們信奉“奮斗哲學”，堅信努力就能改變命運，于是一頭扎進“996”的工作模式中。然而，高強度的工作帶來的不僅是身體的透支，還有精神的疲憊。有人為了趕項目連續通宵，最終換來的是永久性的失眠和嚴重的頸椎病；有人在無止境的加班中失去了生活的樂趣，只剩下麻木的機械勞動。

后來，面對難以承受的壓力，部分年輕人選擇“躺平”，試圖逃離內卷的漩渦。但現實的殘酷很快讓他們清醒過來，房租、水電費、醫保等生活成本如同冰冷的枷鎖，讓“躺平”變得遙不可及。于是，他們卡在了“45°人生”的尷尬境地——想全力拼搏，卻發現力不從心；想徹底放棄，又被生活推著不得不向前，只能以一種斜掛著的姿態在生活中掙扎。

更具諷刺意味的是，就連“養生”也逐漸演變成了新型內卷。保溫杯里泡著枸杞，購物車里堆滿了昂貴的維生素，咬咬牙辦了健身卡，卻只是去拍幾張照片發朋友圈打卡。脆皮青年們在自救的道路上，往往因為盲目跟風和不得其法，反而把自己折騰得更加脆弱。