前言
人體本身就蘊(yùn)藏著想瘦就瘦的人能力
我打小就是個(gè)小胖墩兒，曾經(jīng)和肥胖戰(zhàn)斗了25年，可這25年的減肥歷程于我而言并沒(méi)有什么收獲。在那段漫長(zhǎng)而難熬的時(shí)光里，身邊苗條的朋友都是我羨慕的對(duì)象，再看看自己，唉！沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害，自卑和消沉終日糾纏著我。“我怎么做都沒(méi)有用……”只要是跟“減肥”相關(guān)的事情，比如運(yùn)動(dòng)、控制飲食、吃瘦身藥物等，我都嘗試過(guò)，可是每次面對(duì)鏡子時(shí)，依舊總會(huì)不自覺(jué)地發(fā)出一聲嘆息：“唉……”
每當(dāng)我嘗試一種新的瘦身方法幾周后，再次站在鏡子面前，看著鏡子中映出自己浮腫的臉時(shí)，都會(huì)感到愕然！再站上體重秤，看著秤上的數(shù)字，會(huì)不禁感嘆：“啊！并沒(méi)有瘦，反而還胖了！怎么會(huì)這樣？！”我會(huì)瞬間癱倒在地，渾身顫抖，淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)。
怎么會(huì)有這種毫無(wú)回報(bào)的減肥故事呢？如果讓我給出一個(gè)原因的話，我會(huì)說(shuō)——“搞錯(cuò)了主角！”
如果您也有過(guò)和我類似的悲慘減肥經(jīng)歷，估計(jì)多半您也把“自己”當(dāng)成了減肥故事的“主角（應(yīng)該努力的主體）”。
但實(shí)際上，“減肥故事”真正的主角是人體的“血液”“內(nèi)臟”“神經(jīng)”等，即構(gòu)成人體、維持人體功能運(yùn)轉(zhuǎn)的那些小伙伴。在減肥的過(guò)程中，我們扮演的角色應(yīng)該是“制作人”，負(fù)責(zé)為真正的主角提供良好的環(huán)境，以便讓它們順利履行各自的職責(zé)，而我們負(fù)責(zé)指揮、治愈它們就夠了。當(dāng)您成為一名“金牌制作人”的時(shí)候，您的身體也會(huì)發(fā)揮出前所未有的力量。
以前，也許外界有任何風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)干擾您的人生，但以后，您要“以自己為軸心生活”，度過(guò)不受外界干擾的人生。這將是一個(gè)多么令人感動(dòng)的故事啊！
我知道您可能想說(shuō)：“這可能嗎？太難了吧。”但實(shí)際上，這是以“森羅萬(wàn)象（宇宙中存在的萬(wàn)事萬(wàn)物）”的規(guī)則為基礎(chǔ)，演繹的最自然不過(guò)的故事而已。那么接下來(lái)，就請(qǐng)和我一起把您自己打造成自己身體的“金牌制作人”吧！
本書的書名為《驚人的自然瘦身力》，旨在滋養(yǎng)我們身體的主角，即構(gòu)成人體、維持人體功能運(yùn)轉(zhuǎn)的那些小伙伴，激發(fā)出它們的美。這是順應(yīng)大自然規(guī)則的嘗試，也是激活“瘦身能力”的方法。
這種美，我們的身體一直具備，只是以前的我們沒(méi)有意識(shí)到罷了。接下來(lái)，讓我們一起自然而然地激發(fā)出身體真正的美吧！