運(yùn)動(dòng)不受傷由多位醫(yī)生聯(lián)合編寫(xiě)，對(duì)普及程度較高的全民健身運(yùn)動(dòng)及各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)損傷的預(yù)防、處理措施等進(jìn)行了介紹。本書(shū)涉及的運(yùn)動(dòng)包括健身跑、健步走、騎行、游泳、徒步與登山、廣場(chǎng)舞和球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，均為易于開(kāi)展和掌握技能、參與人數(shù)眾多的運(yùn)動(dòng)。針對(duì)每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，本書(shū)介紹了特點(diǎn)、適合人群、益處、常見(jiàn)損傷的防治指導(dǎo)等內(nèi)容，深入淺出，將有效幫助讀者掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)與損傷防治方法，從而提升日常生活和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，遠(yuǎn)離損傷。