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家庭健身一本通
最新章節(jié)：
第二節(jié) 呼吸的練習(xí)方法
本書是一本全民健身指導(dǎo)用書，詳細(xì)講述了家庭健身的特點(diǎn)與價值、各年齡段的身體形態(tài)、標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方法、健身的膳食營養(yǎng)、家庭健身的方法與鍛煉原則、熱身方法、常見運(yùn)動項目及練習(xí)方法、健身計劃的制訂、導(dǎo)引運(yùn)動養(yǎng)生精選十二式、調(diào)整呼吸的方法等。本書步驟詳盡、圖文并茂、文字簡練、通俗易懂，對少年兒童的生長發(fā)育、中青年的工作減壓、中老年的健身與養(yǎng)生均有一定的指導(dǎo)作用。
最新章節(jié)
- 第二節(jié) 呼吸的練習(xí)方法
- 第一節(jié) 呼吸的基本規(guī)律
- 第十章 調(diào)整呼吸的練習(xí)方法
- 第三節(jié) 導(dǎo)引運(yùn)動養(yǎng)生精選十二式的練習(xí)要求
- 第二節(jié) 導(dǎo)引運(yùn)動養(yǎng)生精選十二式的練習(xí)方法
- 第一節(jié) 導(dǎo)引運(yùn)動養(yǎng)生的基本動作
上架時間：2017-01-09 12:38:21
出版社：電子工業(yè)出版社
上海閱文信息技術(shù)有限公司已經(jīng)獲得合法授權(quán)，并進(jìn)行制作發(fā)行
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