普拉提基于現代解剖學，更易被接受

“收根鎖，有利于生命能量上行”和“收緊盆膈肌，使核心肌群自深層收緊，有利于身體的穩定和動作的表現”這兩句話指的是同一個動作和目的。但毫無疑問，現代人更易理解和接受的是第二種，也就是普拉提的表達方法，因為這樣表達出的內容基于現代解剖學，只要有心就可以看得見、找得到，只要咨詢身邊的醫生就可以得到相關醫學理論依據并獲得贊同，所以更容易為人所接受。