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看漫畫，學瑜伽：練對比練會更重要

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看漫畫，學瑜伽：練對比練會更重要

張敬敬著繪著

更新時間：2022-12-21 16:48:39

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最新章節：參考資料

時尚美妝瑜珈

這不是一本嚴肅的瑜伽練習教科書，而是一本能夠長久陪伴你、可以隨時翻看體式要點的“瑜伽手邊書”。本書通俗易懂地總結了瑜伽入門知識，生動細致地梳理了瑜伽體式實用知識，從詳盡的體式要點到清晰的進入、退出口令，還有正誤對比等糾偏內容，再到多樣化的輔助練習進階提升，最后以冥想平衡煩雜的心緒。作者將自己多年的瑜伽體式練習經驗用獨特的漫畫、手繪的形式詳盡呈現，不怕你記不住，更不怕你練不對。千萬別讓錯誤的動作拖垮你的練習之路！

書籍信息目錄(44章)

最新章節

品牌：中信出版社

上架時間：2022-12-21 16:36:50

出版社：中信出版集團

本書數字版權由中信出版社提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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