過了40歲的男人們，精就會不足，甚至耗盡，即使沒有什么慢性病，每天吃兩丸六味地黃丸，也可益壽養(yǎng)生。

中醫(yī)認為，人的陰氣只夠供給30年的生命，所以我們的陰氣很早就虧了。那么，益壽養(yǎng)生，補充虧了的陰氣也就順理成章了。

營養(yǎng)學(xué)認為人吃的東西和自己的物種離得越遠越好，也就是大家常說的四條腿的豬牛羊肉不如兩條腿的雞鴨禽肉，而兩條腿的禽類又不如沒腿的魚類。之所以這么說，主要是從食物的脂肪含量上...