第二章 成為健身達人需要掌握的知識

隨著現代健身運動理論的不斷完善，健身運動理念得到了很好的傳播，越來越多的人為了健康、為了美麗、為了提升自信等原因關注并參與到健身運動之中。現在健身已經成為一種時尚風潮，越來越多熱衷健身的男女們成長為健身達人。