放風(fēng)箏有利于促進(jìn)血循環(huán)，強(qiáng)健筋骨。放風(fēng)箏時(shí)要手牽引線，還要前后奔跑，有張有弛，使全身得到活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。放風(fēng)箏時(shí)，須雙臂用力，猶似拔河，使臂力和腿部的肌肉得到鍛煉。

風(fēng)箏在高空中受到氣流影響，會(huì)上下翻飛不定，左右搖曳。為使風(fēng)箏保持穩(wěn)定，人腦必須反應(yīng)靈敏，隨時(shí)對(duì)空中的風(fēng)箏與風(fēng)力作出正確的判斷，對(duì)手中的牽線作出必要的調(diào)整。此時(shí)此刻，什么煩惱、憂傷，一概隨風(fēng)飄走。而當(dāng)你全神注視風(fēng)箏，又使大腦得到了休息。

放風(fēng)箏也能清眼明目。因放風(fēng)箏時(shí)必定仰望藍(lán)天，極目遠(yuǎn)視，而且隨風(fēng)箏的遠(yuǎn)近高低，視力也得到較好的調(diào)節(jié)，當(dāng)然對(duì)保護(hù)眼睛有不少好處。

放風(fēng)箏有利于增加血液中負(fù)離子和氧氣的濃度。放風(fēng)箏一般要到市郊或廣場(chǎng)放飛，那里空氣清新，負(fù)離子濃度高，氧氣足，放風(fēng)箏的人能大量吸收到新鮮氧氣，使血中含氧量增高，負(fù)離子吸入多，有利于預(yù)防高血壓、冠心病的發(fā)生，還有利于防癌、抗癌。

據(jù)近些年國(guó)外醫(yī)學(xué)研究分析，放風(fēng)箏對(duì)中年人有“多功能”的醫(yī)療作用。長(zhǎng)期放風(fēng)箏還可以舒筋活絡(luò)，協(xié)調(diào)機(jī)能，有鎮(zhèn)靜、止痛、止癢等健身功效，有利于延年益壽。