經常參加鍛煉的吸煙者比不常參加鍛煉的吸煙者要少得多。不僅經常參加體育鍛煉的人吸煙少，而且吸煙者在參加鍛煉后人數也大大減少，鍛煉年限越長，放棄吸煙的人越多。

為什么經常參加鍛煉的人不愛吸煙？大致有以下幾方面原因：

1.良好的鍛煉習慣打破了不良的吸煙習慣，如許多吸煙者都有早晨起床后吸支煙的習慣，早晨參加鍛煉就顧不上吸煙了。

2.經常鍛煉的人對尼古丁的欲望和依賴性明顯降低。

3.經常鍛煉的人自我控制能力較強，心情愉快，不需要或很少需要借助尼古丁消悶解憂。此外，體育鍛煉能保護人體免受被動吸煙的危害。