對便便了如指掌，是一件有勇氣的事你是否每天都感覺喪喪的？便秘是否隔三差五地拜訪你？或者你常常為藏不住的小肚腩苦惱？或是你每天排便后，廁所成了“毒氣室”？……★糟糕的腸道，你好“毒”上述都是腸道求救的信號(hào)！腸道亞健康會(huì)給身體悄悄埋下隱患，免疫力下降、情緒糟糕、腸道毒素還會(huì)悄悄地襲擊肝臟。另外，小肚腩還會(huì)壓迫心臟、肺臟和脊柱，讓它們?nèi)虩o可忍。★享譽(yù)國際的邁爾醫(yī)生自然療法，風(fēng)靡歐洲的腸道健康新潮流阿德里安?舒爾特博士畢業(yè)后便進(jìn)入邁爾醫(yī)療中心工作，至今已有20年臨床經(jīng)驗(yàn)。他結(jié)合邁爾醫(yī)生的理念，獨(dú)創(chuàng)10日“健腸”計(jì)劃，幫助不計(jì)其數(shù)的患者擺脫腸道困擾。★雄踞德國保健圖書暢銷榜，眾多媒體紛紛報(bào)道推薦法國、意大利、荷蘭、西班牙、俄羅斯、波蘭等多國紛紛引進(jìn)。德國《Spuren》《健康》《生命之旅》《私人醫(yī)生》《生活藝術(shù)》《自然知道》《女性藝術(shù)》《圖片報(bào)》等雜志好評推薦。★著名作家厄普頓?辛克萊、亨利?詹姆斯以及大文豪馬克?吐溫和慈善家約翰?洛克菲勒都曾推薦的“健腸”法。★別小瞧消化道任何一個(gè)器官，不管誰“造反”，腸道都不好受?牙齒——磨碎食物的大功臣，可它“甩鍋”，下面的器官就要“倒霉”；?賁門——“憎惡分明”的守衛(wèi)兵，涼飲不能進(jìn)，胃酸也休想輕易灼傷食管；?胃——任勞任怨地研磨食物，1個(gè)小時(shí)完不成，那就10個(gè)小時(shí)；?小腸——?jiǎng)e看人家每天粉嫩嫩的，每天就靠它吸收營養(yǎng)；?大腸——神奇的便便制造機(jī)，不過便便臭烘烘可不能全怪大腸。★歡脫爆笑的腸道科普知識(shí)，破解腸道“不堪重負(fù)”的秘密憑什么牙齒懶洋洋，胃要加班加點(diǎn)工作？為什么越松軟的面包，越要謹(jǐn)慎吃？為什么消化道越疲勞，越不會(huì)有飽腹感？……懂得好玩的腸道知識(shí)，你更想創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的便便。★人人都能做到的10日“健腸”計(jì)劃，讓腸道自然煥發(fā)活力就像肌肉需要鍛煉才能強(qiáng)健，10日“健腸”可以溫和地清潔腸道，幫助腸道排毒，提升腸道的消化功能。日后只要保持健康、基礎(chǔ)的飲食方式，你就能逐漸改善身體健康。吃什么、排什么，不僅是讓腸道健康，更是一種愛護(hù)自己、身心舒暢的生活方式。《便便來了你的腸子在說啥？》是一本正經(jīng)的腸道健康書。作者阿德里安?舒爾特博士根據(jù)20年來的腸道治療經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合最新的科學(xué)發(fā)現(xiàn)，在書中系統(tǒng)、有趣地介紹了人體完美的消化道以及整個(gè)消化過程，毫不留情地指出削弱腸道功能的飲食方式和食物，以及腸道不健康給身體帶來的影響。另外，他分享了自己獨(dú)創(chuàng)的簡單易學(xué)的腸道健康法——10日“健腸”計(jì)劃，幫助改善人們腸道健康狀況，讓腸道更舒適，身心更愉悅。