高敏感族宣言

我很敏感，也很能干。

我反躬自省，也求之于外。

我熱愛獨處，也開朗豪爽。

我很脆弱，也很堅強。

我為人謙遜，也很張揚。

我很保守，有時也很沖動。

我很細心，也有決心。

我很容易受傷、崩潰。我內心強大，每次都能重新振作。

我眼中的生活充滿了浪漫色彩，現實的沖擊總是讓我覺得難受。

我對不公不義深惡痛絕，當我發現自己的、親人的或人類的權利受到損害時，我將變為一頭敢于斗爭的獅子。

當我情緒強烈的時候，我會感到身體不適；當與他人分享成功的喜悅時，我會激動不已、感同身受；當我身處他人的悲慘遭遇時，我也會痛哭流涕、泣不成聲。

我能感知一切，并且從不停歇。

我很在意言語的意義，因為言語就像植入大腦的種子，它會結出豐碩的果實或糾纏的毒草，前者猶如好的思想，后者就像壞的思想。

所有這些方面有時會讓我的生活和我的人際關系變得越來越復雜，但同時也會讓它們變得無與倫比的豐富多彩。我們需要了解它，那些選擇與我們交往的人們也需要了解它。

——尼克萊塔·特拉瓦伊尼

《敏感者的天賦》