05　歸因模式

把責任歸于他人，并不能解決你自己的失控問題。

心理學家讓一對夫妻各自分擔一定范圍內的勞動責任，勞動時間各為1個小時（他們差不多平分了責任）。1小時后，心理學家分別且單獨向這對夫妻問了同一個問題：“你覺得在這次勞動中你承擔了多少責任？”其結果是，這對夫妻的答案皆為——我大概做了70％～80％，老伴做了20％～30％。

此時，我們終于可以明白夫妻之間常發生“吵架事件”的原因了。在夫妻兩人的勞動責任相等的情況下，結果卻各自夸大自己的功勞，并且兩人都懷有這種自認為“最真實”的信念，這往往就成了“家庭戰爭”的導火線。不良的歸因模式容易引起個體的失控。

在日常生活當中，人們總會有這樣或那樣的顧慮，對同一個問題做出不同的解釋。每個人對同樣的問題會有自己獨特的歸因方式，歸因方式不同，對問題的看法就不同；看法不同，態度與行為就會不一樣。對一個問題持正確的看法，是解決這個問題的前提。但不少時候，人們對一個問題做出的解釋并不是客觀的，而是帶有個人的偏見。歸因偏差是最帶有個人偏見的一種方式。

很多心理學實驗表明，人們總是存在著利己偏差——對自己有利的因素歸自己，對自己不利的因素歸他人。而且，生活中我們也經常會碰到這樣的情況。

“要不是經理反對這個方案，公司現在也不會變成這樣！”

“如果當初家人支持我的想法，我現在應該賺了很多錢！”

“如果沒有我的教育，這孩子肯定成不了材！”

“幸虧有我的努力，任務才得以順利完成！”

難道人們都熱衷于自我美化嗎？利己偏差是不是總會產生錯誤的行為？心理學家給出了答案：利己偏差的歸因方式就是人們的一種自我保護機制。

利己偏差的歸因是一種情感上的需要。因為成功的行為與好的行為總能帶給人愉悅的感受，所以人們更愿意將這種愉悅感受的原因歸結在自身內部；而失敗的感受則是人們不喜歡的，因此就把導致失敗的原因歸結為外部的情境。這種做法可以有效地提升個人的自信心，從而促進更多積極的行為。

利己偏差還能幫助人們武裝自己，防止負面因素對自己的傷害。人們為了維護自尊心，常常會用好的、正面的品質來武裝自己，而容易忽視自身內部的缺陷。每個人都害怕自己的弱點、不足給自己帶來傷害。在這里，利己偏差則是對弱點的忽視，而強化自己的優勢或優點，這是維持心理平衡的必要手段。

從以上兩個方面的動機來看，利己偏差并不完全是不好的或者消極的。確切地說，我們每個人都需要利己偏差為自己提供積極的信念。但是，過度的利己偏差則會使我們認識不到自己失敗、不足的真正原因，阻礙自己正確地認識自己，也阻礙自己正確地認識他人。這常常是人際關系、個人發展上的重要誤區。