新聞上時有報道，說某架飛機(jī)遭遇黑洞，結(jié)果導(dǎo)致被莫名的力量吞噬，找不到任何殘骸。實際上，不僅天空中有黑洞，海洋里有黑洞，就連情緒中也是有黑洞的。情緒的黑洞很復(fù)雜，有焦慮不安，有惶恐憤怒，有暴躁易怒等等，這些負(fù)面情緒都讓人難以應(yīng)對，也會對給人的身心健康造成巨大的傷害。要想收獲幸福快樂，每個人都要調(diào)整好情緒，從而遠(yuǎn)離焦慮等負(fù)面情緒，避開吞噬人生幸福的黑洞。

焦慮過度，讓你患得患失

有...