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天天瑜伽：減壓排毒
最新章節(jié)：
中國國際太極·瑜伽大會(huì)
在快節(jié)奏的生活中，你是否常常感到壓力大，力不從心？隨著年紀(jì)的增長，皮膚暗沉，身材走樣這些煩惱是否在日漸折磨著你的心？想要甩掉這些麻煩有一個(gè)簡單而有效的方法——練瑜伽。本書從上萬種瑜伽體式中選取了一套有利于減壓排毒的瑜伽動(dòng)作，還融合了冥想、高溫瑜伽等動(dòng)靜結(jié)合的練習(xí)方法，幫助練習(xí)者放松身心、疏通經(jīng)絡(luò)、找回好氣色，堅(jiān)持練習(xí)幾個(gè)月就可以看到自己的驚喜改變。
最新章節(jié)
- 中國國際太極·瑜伽大會(huì)
- 瑜伽練習(xí) 常見問題
- 附錄
- 第三節(jié) 坐臥14式 按摩腹部臟器，促進(jìn)代謝
- 第二節(jié) 站立12式 提高身體的平衡能力
- 第一節(jié) 熱瑜伽有助減壓排毒在高溫環(huán)境中練習(xí)的26個(gè)瑜伽體式
品牌：青島出版社
上架時(shí)間：2018-03-21 10:50:09
出版社：青島出版社
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