家庭醫(yī)生作為居民“健康守門人”，不僅為居民提供疾病診療服務，還提供健康教育等“六位一體”服務。然而，關于家庭醫(yī)生如何向居民開展既專業(yè)又淺顯易懂的健康科普教育，目前國內尚缺乏此類書籍。市場上的現有“健康教育”類書籍，或側重于專科內容，不夠整體連續(xù)，或過于大眾化，甚而有誤導傾向。本叢書推薦的健康教育內容，不僅適用于家庭醫(yī)生在日常工作中開展健康教育，也適合居民自行翻閱學習。在家庭醫(yī)生簽約服務開展如火如荼的今天，本套叢書有助于提高醫(yī)患雙方的健康素養(yǎng)，為健康中國建設作出貢獻。本書旨在為家庭醫(yī)生提供便捷及規(guī)范化健康宣教的途徑，同時也面向廣大居民，將枯燥的醫(yī)學知識與生活結合，寓教于樂。本分冊主要介紹在居家旅行過程中的一些健康生活習慣和健康常識。