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生命由自己把握
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《生命由自己把握》一書以作者朱曉華的親身經歷為例，作者經歷長期病痛后，通過調整飲食結構和改變生活方式從而實現身心回歸的可喜歷程，向我們闡述他對中國食文化、養(yǎng)生文化及“無為”之道的切身感悟和思考。全書共分為四章：學會愛自己，收獲身心回歸的喜悅；怎樣才會愛自己；怎樣才能愛自己；學會愛自己，走上身心健康的康莊大道。書中，作者從不同角度在飲食結構與文化、改變生活方式、提升生活品質等方面提出了“會愛自己才健康，生命由自己把握”的重要理念，對許多人都有著切實的參照意義和實用價值，同時也讓因繁忙而忽視身心健康的人們對人生及生命的意義和價值多出幾許考量。
