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蔡康永的情商課（全2冊(cè)）
最新章節(jié)：
康永的跋
情商之神蔡康永的“內(nèi)心強(qiáng)大之道”！讀情商課，學(xué)會(huì)為自己而活！手把手教你人際關(guān)系之道，拿捏所有社交場(chǎng)合！情商是什么？在蔡康永看來，情商，是人應(yīng)對(duì)一切關(guān)系的能力總和，而情商真正的意義，在于愉快地做自己。我們訓(xùn)練情商，不是為了扭曲自己去討人喜歡，而是為了做情緒的主人。擁有高情商的人，可以讓自我活得更加舒適，不會(huì)陷入負(fù)面情緒中無法自拔，進(jìn)而在愛情、親情、友情中，都能更好地經(jīng)營(yíng)一段舒服的關(guān)系。蔡康永融合西方認(rèn)知心理學(xué)與東方文化背景，為中國(guó)人量身定制，用故事說道理，5分鐘就能get1個(gè)“拿起來就能用”的小技巧！瓜幾拉定制貓咪插畫，邊吸貓邊get高情商社交心法！
目錄(80章)
倒序
- 封面
- 版權(quán)信息
- 蔡康永的情商課：為你自己活一次
- 版權(quán)信息
- 康永的序
- 1 PART 我們要互相依靠，而不是互相控制
- 1.你全身都貼滿了“應(yīng)該”的標(biāo)簽嗎？
- 2.面對(duì)自己的“感覺”，好像很害羞又很沒面子？
- 3.獨(dú)處，一點(diǎn)都不孤單，還很有趣
- 4.當(dāng)局者迷時(shí)，要祭出分身大法
- 5.讓分身問你“為什么”，事情會(huì)變得不一樣
- 6.稱職的分身，不會(huì)讓你相抱取暖
- 2 PART “自己”很抽象，卻也如此扎實(shí)與重要
- 7.對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，不然就等別人來唬你
- 8.你是河，情緒是分秒流經(jīng)你的水滴
- 9.學(xué)校沒教的入門知識(shí)，我們來自修
- 10.表達(dá)情緒不是在展示權(quán)力
- 11.快要失控前，拖時(shí)間冷卻一下
- 3 PART “負(fù)面”情緒，跟你想的不一樣
- 12.“負(fù)面”情緒，就像戲里的反派角色
- 13.拒絕所有負(fù)面情緒的人，連吃火鍋都只能吃到甜味
- 14.“負(fù)面”，你可以不理會(huì)它，它可不會(huì)不理你！
- 15.與對(duì)錯(cuò)無關(guān)，與對(duì)你有什么意義很有關(guān)
- 16.放下評(píng)斷，領(lǐng)受人生這個(gè)禮物吧
- 17.悲傷會(huì)強(qiáng)迫成長(zhǎng)，失去會(huì)帶來啟發(fā)
- 18.少問“為什么”，問“怎么辦”
- 19.處理傷心事，要向戰(zhàn)爭(zhēng)片或動(dòng)作片學(xué)習(xí)
- 4 PART 負(fù)面字眼，其實(shí)蘊(yùn)藏蓬勃生機(jī)
- 20.別給情緒亂貼紅黑標(biāo)簽
- 21.用冰凍力，凍結(jié)熊熊怒火
- 22.自卑，是來自腦中“理想的我”
- 23.有助于“享受生命”的情緒，都很珍貴
- 24.你有很多個(gè)面相，保證你自己也不知道
- 25.后悔，驅(qū)使你活出更好的人生
- 26.召喚力量、驅(qū)趕“空虛”的神奇咒語(yǔ)
- 27.離開同溫層，多交專門唱反調(diào)的朋友
- 5 PART 讓山是山，讓我們是自己
- 28.沒有“完美的幸福”，只有“我的幸福”
- 29.生命，要用在自己真正在乎的事上
- 30.醒醒吧，別再用阿Q精神勝利法逃避現(xiàn)實(shí)
- 31.盡了人事之后，才聽天命
- 32.把他人的否定切成小塊，不要全盤接受
- 33.獲得幸福的機(jī)會(huì)，人人平等
- 34.追劇，竟然可以同時(shí)訓(xùn)練情商
- 35.“你變了”？恭喜恭喜！
- 36.別學(xué)愚公移山，只要移動(dòng)念頭即可
- 康永的致謝
- 因?yàn)檫@是你的人生
- 版權(quán)信息
- 寫給讀者朋友
- 文前
- 引文
- 康永的序
- 01 提供給別人日行一善的機(jī)會(huì)，順便收割友誼
- 02 當(dāng)我們談?wù)撆笥褧r(shí)，我們?cè)谡勑┦裁矗?/span>
- 03 活著沒有范本，只有適合我們的劇本
- 04 動(dòng)用內(nèi)心的魔法，掙脫人生的困局
- 05 如果被勒索，別馬上投降，要討價(jià)還價(jià)
- 06 你的人生為什么要拿來讓大家都?xì)g喜？
- 07 別裝無辜！你不是“情感勒索”的受害者！
- 08 如何吸引有趣的陌生人，讓他變成你的朋友？
- 09 與人來往時(shí)拿捏好分寸，不傷對(duì)方，也保護(hù)自己
- 10 主動(dòng)引導(dǎo)、主動(dòng)塑造我們期待的人際關(guān)系，不做委曲求全的濫好人
- 11 感覺缺愛時(shí)，探索一下缺乏的源頭：是不是拿了根本與我無關(guān)的人生當(dāng)范本？
- 12 過得越幸福，就越覺得對(duì)不起爸爸媽媽？
- 13 在虛擬世界里，感受真實(shí)的、散發(fā)力量的人際關(guān)系
- 14 為關(guān)心的人設(shè)立“無戰(zhàn)爭(zhēng)區(qū)域”，才是真的貼心
- 15 沒有別人，你就做不了自己
- 16 請(qǐng)人幫忙，不但不會(huì)被討厭，還能交到好朋友？
- 17 借取別人的力量，讓自己活得更好
- 18 交朋友，應(yīng)該要越來越挑剔
- 19 人際關(guān)系不是我們的主人，我們才是人際關(guān)系的主人
- 20 用被動(dòng)式講話的你，是否習(xí)慣了扮演受害者呢？
- 21 為什么我們說愛一個(gè)人，有功力高下之別？
- 22 當(dāng)爸媽嘗試對(duì)你進(jìn)行威脅或利誘……
- 23 有了自知之明就像練了上乘內(nèi)功，心思清明百毒不侵
- 24 吵架同時(shí)身兼人際關(guān)系的炸彈與彩蛋
- 25 準(zhǔn)備一篇葬禮上的悼詞，讓人生的長(zhǎng)假提早來臨
- 26 讓朋友陪你，成為更好的自己
- 康永的跋 更新時(shí)間：2025-04-17 16:54:44
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