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松弛感
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第41章 每個人都是broken（破碎）的
你是否也在努力嘗試打破不斷加碼的緊繃狀態？過大的工作壓力，緊張的家庭關系，復雜的人際交往，高壓的外部環境，難以控制的情緒……現代生活看似充實，其實又忙又累，塞滿了瑣碎和疲憊，我們很難真正放松下來。因此，在快節奏的緊繃社會，松弛感至關重要。所謂松弛，既不是強調對抗，也不是鼓勵躺平，而是試圖提供一種更自洽的中間狀態。松弛感的內核是接納人生不可回避的不確定性。在本書中，作者聚焦于個體成長的路徑，結合自身的生活經歷和社會閱歷，總結出一些道理和方法，給陷入緊繃狀態的人展示了一種“松弛感人生”的可能性。
目錄(41章)
倒序
- 第1章 自序：每個人都是超級英雄
- 第2章 《提高認知：實現高效成長》：30分鐘原則和不爭論原則
- 第3章 認清自己，才能理順生活
- 第4章 如何用一年時間獲得十年的經驗
- 第5章 自由職業可能比你想象中還要累
- 第6章 這時代的美好和便利從不來自“996”
- 第7章 “我只是沒認真做”
- 第8章 可以快，但不要著急
- 第9章 簡單地出賣時間無法變富
- 第10章 工作任務分解法
- 第11章 鍛煉你的大腦
- 第12章 這是一個協作的世界
- 第13章 做對選擇，找到合適的進階之路
- 第14章 《自我驅動：擺脫拖延和畏難》：理性地設定目標
- 第15章 時間和節奏的力量
- 第16章 理清頭緒，找到節奏
- 第17章 笨鳥先飛，但聰明鳥飛得更快該怎么辦？
- 第18章 用規律化對抗懈怠情緒
- 第19章 最大的阻礙，就是自我設限
- 第20章 尋找和突破心障
- 第21章 再也不見，拖延癥
- 第22章 一個初中肄業生的奮斗
- 第23章 技術總監Sycx的故事
- 第24章 《終身學習：用長線思維看人生？》：用長線思維看人生
- 第25章 四級沒過如何突破聽說讀寫
- 第26章 沒有高智商，也能學好英語
- 第27章 不是信息過剩，而是你沉迷在噪聲里
- 第28章 自律的，才是自由的
- 第29章 學思關系以及閱讀中的模型和數據
- 第30章 當讀書的時候我們在讀什么
- 第31章 學校教育的價值
- 第32章 《自我悅納：與不完美和解》：我是怎么在嘲笑和譏諷下學習和成長的
- 第33章 只比別人好一點，也有意義
- 第34章 放下憂慮，接納自己
- 第35章 積累比堅持更重要
- 第36章 持續成長，內心平靜
- 第37章 沿著一個既定的方向，慢慢來
- 第38章 疼痛有時候也是一種成長
- 第39章 堅持本心，不要懼怕任何改變
- 第40章 真正厲害的人，會找到屬于自己的路
- 第41章 每個人都是broken（破碎）的 更新時間：2023-09-15 17:41:31
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