有朋友在我的知識星球提問：“Tinyfool，你好，我想問你，人生如何才能學會接納和放下？這可能是個很大的課題，但困擾我很久了。”

我一直克制著自己的情緒與行為，但這樣的克制更像是自我封閉，讓自己變得麻木，一觸碰那些能影響我情緒的事物，我就很難繃住。

別人老說我想太多，我也覺得自己可能是想得多，做得少，沒吃過什么物質方面的苦，所以不能著眼當下。

下面是我的回答，也分享給大家。...