記憶與遺忘之間
這本書基于心理學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)、醫(yī)學(xué)和計算機(jī)科學(xué)前沿的研究成果，扭轉(zhuǎn)了我們對正常遺忘的看法，并提出一種新觀點：記憶衰退并不總是像我們認(rèn)為的那樣有害，相反，一定程度的遺忘對我們的大腦發(fā)揮極佳功能和人際關(guān)系發(fā)揮良好作用至關(guān)重要，正常的非病理性遺忘不是障礙，而是一種適應(yīng)機(jī)制。目前這種觀點得到了相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜业闹С郑核ダ匣蛘＿z忘實際上對我們的身心健康至關(guān)重要。能與記憶達(dá)成平衡的遺忘是塑造認(rèn)知的必要條件，它讓我們能夠靈活適應(yīng)不斷變化的環(huán)境，從大量零散的存儲信息中提取抽象概念，避免“只見樹木，不見森林”。遺忘也是保持情感健康的必要條件，讓我們能夠放下怨恨情緒，對神經(jīng)性恐懼和創(chuàng)傷性經(jīng)歷釋懷。記憶過載或無法遺忘都會讓我們深陷痛苦。遺忘還是心理健康和創(chuàng)造力的關(guān)鍵要素，它能減輕頭腦的負(fù)荷，為意想不到的靈感做好準(zhǔn)備。沒有遺忘，創(chuàng)造力和幻想將被禁錮在記憶的泥沼中無法騰飛。
·9.8萬字
