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中老年食療養(yǎng)生一本全
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中老年食療養(yǎng)生一本全

中老年人的飲食和營(yíng)養(yǎng)平衡，是影響身體健康的重要因素之一。營(yíng)養(yǎng)不良或者營(yíng)養(yǎng)過剩不僅可能加速衰老的步伐，還會(huì)導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。本書系統(tǒng)介紹了中老年食療養(yǎng)生的知識(shí)和方法，既有中老年食療養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識(shí)，也有針對(duì)各種中老年常見病的對(duì)癥食療藥膳，還有各種常見食物的養(yǎng)病、治病功效。讀者通過本書可以對(duì)中老年食療養(yǎng)生有系統(tǒng)全面的了解和認(rèn)識(shí)。

常學(xué)輝編著 ·藥膳食療 ·37.7萬字

最新章節(jié) 第8章 對(duì)癥食療老偏方，治療老年人常見病 2019-08-29 15:58:54
吃錯(cuò)會(huì)生病 吃對(duì)不吃藥
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吃錯(cuò)會(huì)生病 吃對(duì)不吃藥

日常飲食大有學(xué)問。正確地搭配，小食材也能發(fā)揮大功效，錯(cuò)誤地搭配，吃再好的食物也沒有用，甚至吃出疾病風(fēng)險(xiǎn)。本書以中醫(yī)養(yǎng)生保健理論為依據(jù)，從心、肝、脾、肺、腎的臟腑補(bǔ)益，陰陽氣血的平衡，9種體質(zhì)的調(diào)理，人體對(duì)四季、二十四節(jié)氣變化的適應(yīng)等多角度入手，系統(tǒng)闡述了中醫(yī)飲食養(yǎng)生思想以及行之有效的食養(yǎng)、食補(bǔ)、食忌、食療方法。真正告訴你吃什么、吃多少、怎么吃才能不生病。全書脈絡(luò)清晰，語言簡(jiǎn)潔，方法實(shí)用，貼近百姓日常生活，打造了針對(duì)國(guó)人體質(zhì)和飲食特點(diǎn)的日常飲食養(yǎng)生方案，是普通百姓日常飲食養(yǎng)生不可或缺的指導(dǎo)用書。

宋敬東編著 ·藥膳食療 ·41.3萬字

最新章節(jié) 第9章 高處不勝寒——高血壓 高脂血癥患者的飲食與中醫(yī)調(diào)藥 2019-08-29 10:11:52

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