官术网_书友最值得收藏!

奔跑吧孩子:兒童運(yùn)動(dòng)心理及實(shí)踐手冊(cè)
會(huì)員

對(duì)兒童而言,通過游戲與玩耍參與運(yùn)動(dòng)是最快樂的一件事。他們可以在這個(gè)過程中用身體去認(rèn)識(shí)和探索這個(gè)世界、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力和認(rèn)知發(fā)展。兒童和青少年也能通過系統(tǒng)性的練習(xí),參與有組織的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技活動(dòng)結(jié)交伙伴、增強(qiáng)自信。但在現(xiàn)實(shí)生活中,很多家長(zhǎng)并不清楚運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子成長(zhǎng)的具體價(jià)值和意義,也不知道應(yīng)該怎樣引導(dǎo)孩子去參加運(yùn)動(dòng),面對(duì)五花八門的運(yùn)動(dòng)興趣班可能茫然無措。本書以大量科學(xué)研究為基礎(chǔ),細(xì)致梳理了運(yùn)動(dòng)在孩子成長(zhǎng)中的重要價(jià)值。針對(duì)不同年齡段的孩子,本書介紹了如何通過與孩子的互動(dòng)、游戲、家務(wù)活動(dòng)等培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)熱情、提高運(yùn)動(dòng)能力,以及如何選擇運(yùn)動(dòng)興趣班。為了服務(wù)各位家長(zhǎng),本書還列舉了幾十條小貼士和家長(zhǎng)自測(cè)、幾十項(xiàng)適合不同年齡段孩子的游戲及活動(dòng),供家長(zhǎng)們?cè)趯?shí)踐中加以應(yīng)用。

燕子 ·體育理論 ·10.6萬字

美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)指南
會(huì)員

本書是美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)(NSCA)與眾位世界運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家聯(lián)合編寫的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)指南。書中不僅向讀者介紹了國(guó)外運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域新的研究成果,講述了運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的相關(guān)原理,還給出了基于不同人群和不同營(yíng)養(yǎng)需求的營(yíng)養(yǎng)建議,集科學(xué)性與實(shí)用性于一體。全書共分12章,分別介紹了運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系;碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、水、維生素和礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)功效及其攝入量建議;力量和爆發(fā)力,以及有氧耐力訓(xùn)練相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)需求和補(bǔ)充建議;營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充時(shí)機(jī)及能量消耗與體成分相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)原理和建議;還從運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師的角度分別介紹了營(yíng)養(yǎng)需求分析和營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃制訂的經(jīng)驗(yàn)和理論。本書為體能教練、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師、專項(xiàng)教練、運(yùn)動(dòng)員、健身人士,以及相關(guān)領(lǐng)域的教師和學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)提供了重要參考。

(美)美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì) 比爾·I.坎貝爾 瑪利亞·A.斯帕諾主編 ·體育理論 ·17.6萬字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板: 松潘县| 普宁市| 河曲县| 柳河县| 武邑县| 天柱县| 泰和县| 辽宁省| 长武县| 抚州市| 本溪| 张家界市| 福清市| 杂多县| 凤台县| 高陵县| 赞皇县| 壤塘县| 渭南市| 临泽县| 讷河市| 莱芜市| 丹巴县| 尉犁县| 迭部县| 泽普县| 盐池县| 湟中县| 白朗县| 若羌县| 庆城县| 海阳市| 迭部县| 广元市| 拉萨市| 庆阳市| 锦屏县| 漳平市| 绥江县| 登封市| 长汀县|