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跟冠軍學(xué)柔道（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）
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跟冠軍學(xué)柔道（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

柔道是一項(xiàng)對抗性很強(qiáng)的競技體育運(yùn)動(dòng)，在比賽過程中雙方選手始終進(jìn)行著發(fā)揮與反發(fā)揮、制約與反制約的斗爭。柔道不僅可以幫助練習(xí)者增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高反應(yīng)靈敏度，還可以幫助他們提高自我保護(hù)能力?！陡谲妼W(xué)柔道（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》由現(xiàn)國家柔道隊(duì)教練劉玉香老師傾力打造，圍繞柔道的基本知識(shí)、立技、寢技、連絡(luò)技以及針對柔道的體能訓(xùn)練這5個(gè)方面進(jìn)行了細(xì)致講解?！陡谲妼W(xué)柔道（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》不僅配有高清動(dòng)作分步驟圖片，還輔以關(guān)鍵動(dòng)作要領(lǐng)提示框進(jìn)行講解，并提供了90段動(dòng)作展示視頻，旨在為柔道初學(xué)者、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、教練提供知識(shí)全面、圖示清晰、講解明了的柔道指導(dǎo)用書。

劉玉香 ·體育理論 ·2萬字

普拉提與體能：提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、促進(jìn)恢復(fù)的綜合方案
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普拉提與體能：提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、促進(jìn)恢復(fù)的綜合方案

普拉提與體能提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)促進(jìn)恢復(fù)的綜合方案的作者基于多年的學(xué)習(xí)、研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，分享了普拉提體能訓(xùn)練的思路和技巧。這種以科學(xué)為基礎(chǔ)的創(chuàng)新訓(xùn)練方法被稱為七大分支訓(xùn)練，它將普拉提融入其中，幫助運(yùn)動(dòng)員建立堅(jiān)實(shí)的體能基礎(chǔ)。這七大分支為力量、柔韌性、靈活性、穩(wěn)定性、爆發(fā)力、速度和敏捷性，是所有項(xiàng)目的不同水平的運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)具備的身體素質(zhì)。在《普拉提與體能：提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、促進(jìn)恢復(fù)的綜合方案》一書中，作者提供了針對這七大分支的科學(xué)評估方法、訓(xùn)練動(dòng)作和針對不同目的的基礎(chǔ)、進(jìn)階和專項(xiàng)訓(xùn)練方案，以及呼吸、熱身和放松指導(dǎo)，切實(shí)幫助專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)愛好者改善弱項(xiàng)、優(yōu)化強(qiáng)項(xiàng)，從而均衡發(fā)展各項(xiàng)身體素質(zhì)、不斷提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)并遠(yuǎn)離損傷。

(英)埃米·拉德曼 ·體育理論 ·9.2萬字

瘋狂腹?。呵煽肆Ω辜?周訓(xùn)練計(jì)劃
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瘋狂腹肌：巧克力腹肌8周訓(xùn)練計(jì)劃

腹肌訓(xùn)練是男士健身訓(xùn)練中非常重要的內(nèi)容之一，擁有腹肌線條幾乎是每位男士的夢想?！动偪窀辜。呵煽肆Ω辜?周訓(xùn)練計(jì)劃》針對這一鍛煉需求，提出了為期8周的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助鍛煉者按照有效激活腹部肌肉、燃燒腹部脂肪和強(qiáng)化負(fù)重訓(xùn)練的順序進(jìn)行腹肌鍛煉。此外，《瘋狂腹肌：巧克力腹肌8周訓(xùn)練計(jì)劃》通過真人示范及解剖圖解的形式，對訓(xùn)練計(jì)劃中采用的訓(xùn)練動(dòng)作的鍛煉目標(biāo)、執(zhí)行步驟、技術(shù)要點(diǎn)和注意事項(xiàng)等內(nèi)容進(jìn)行了全面介紹，并免費(fèi)提供了大部分訓(xùn)練動(dòng)作的演示視頻?！动偪窀辜。呵煽肆Ω辜?周訓(xùn)練計(jì)劃》將幫助愛好健身的男士，以及想要強(qiáng)健腹肌、打造腹部線條的男士獲得理想的鍛煉效果。

柳磊 ·體育理論 ·2.6萬字

攀巖是個(gè)技術(shù)活：攀巖實(shí)用技術(shù)指南
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攀巖是個(gè)技術(shù)活：攀巖實(shí)用技術(shù)指南

不少人見過、聽過、體驗(yàn)過攀巖，但攀巖究竟是怎樣的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，如何才能真正了解認(rèn)識(shí)攀巖卻很少有人知道。攀巖是一項(xiàng)不可思議的運(yùn)動(dòng)，不同身高、體重、年齡的人們在同一個(gè)攀巖館或者野外巖場玩樂。在攀巖館，我們甚至可以見到曾經(jīng)的世界杯優(yōu)勝者與剛剛開始學(xué)習(xí)的人同時(shí)訓(xùn)練。本書從攀巖技巧出發(fā)，向攀巖愛好者系統(tǒng)介紹攀巖動(dòng)作技巧、攀巖基本戰(zhàn)術(shù)、攀巖體能專項(xiàng)訓(xùn)練、攀巖裝備的正確使用與攀巖運(yùn)動(dòng)的保護(hù)技術(shù)。本書覆蓋攀巖所需要的全部技術(shù)知識(shí)，是引導(dǎo)攀巖愛好者入門或系統(tǒng)提升攀巖技巧的利器。

巖時(shí)攀巖 ·體育理論 ·5.8萬字

運(yùn)動(dòng)與健康
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運(yùn)動(dòng)與健康

本書在講解運(yùn)動(dòng)與健康相互關(guān)系的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)介紹促進(jìn)健康和自我保健為目的的各種運(yùn)動(dòng)方案設(shè)計(jì)、實(shí)施和注意事項(xiàng)，同時(shí)輔以介紹膳食營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)安全管理的內(nèi)容，可以供從事體育運(yùn)動(dòng)健康的研究者、推廣者參考，也可為廣大體育愛好者和大眾健身者提供指導(dǎo)。

張軍 ·體育理論 ·9.4萬字

青少年運(yùn)動(dòng)員營養(yǎng)指南
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青少年運(yùn)動(dòng)員營養(yǎng)指南

《青少年運(yùn)動(dòng)員營養(yǎng)指南》是為青少年運(yùn)動(dòng)員量身定制的營養(yǎng)補(bǔ)給指南。全書分為四部分十一章，介紹了現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)、體育運(yùn)動(dòng)與個(gè)人目標(biāo)的營養(yǎng)需求、定制專屬運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)計(jì)劃及食譜等內(nèi)容，以簡單直觀的方式解答了青少年運(yùn)動(dòng)員為什么吃、吃什么、何時(shí)吃、在哪兒吃、吃什么等與飲食相關(guān)的問題，結(jié)合營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)及前沿運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)實(shí)例，幫助教練、家長為青少年運(yùn)動(dòng)員的健康、生長發(fā)育和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提供營養(yǎng)需求分析和營養(yǎng)膳食指導(dǎo)。

(美)希瑟·R. 曼吉利 ·體育理論 ·11萬字

看圖學(xué)男性家庭健身（視頻版）
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看圖學(xué)男性家庭健身（視頻版）

現(xiàn)代男性既要在職場上打拼，又要保持身體健康，以便更好地工作與生活，如果能在家中尋找一個(gè)合適的空間進(jìn)行鍛煉，既節(jié)約了時(shí)間，又收獲了健康的身體，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。只要你有一副啞鈴，跟隨本書作者的專業(yè)指導(dǎo)，在家利用身體自重即可完成健身的目標(biāo)。本書精心挑選了適合男性入門的家庭動(dòng)作練習(xí)，涵蓋手臂、肩頸部、背部、胸部、核心、臀部、腿部全身七大部位，動(dòng)作練習(xí)配有豐富的步驟圖解、專業(yè)的肌肉解剖圖以及常見錯(cuò)誤和練習(xí)要點(diǎn)提示。如果你想認(rèn)真對待自己的身體，本書是一個(gè)不錯(cuò)的開始。

王德志 ·體育理論 ·1.8萬字

跑步圣經(jīng)：國家隊(duì)教練教你跑得更快
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跑步圣經(jīng)：國家隊(duì)教練教你跑得更快

《跑步圣經(jīng)——國家隊(duì)教練教你跑得更快》從提升跑步成績、刷新跑步PB的實(shí)戰(zhàn)角度出發(fā)，詳細(xì)地介紹了跑步體能訓(xùn)練基本理論及實(shí)訓(xùn)方法，全面而科學(xué)地為跑步愛好者制定了一套系統(tǒng)的體能訓(xùn)練方法。全書分5章，介紹了與跑步相關(guān)的心肺耐力、肌肉力量、核心穩(wěn)定、柔韌性、靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的專項(xiàng)訓(xùn)練，跑步的專項(xiàng)熱身和恢復(fù)方法，以及備戰(zhàn)馬拉松等比賽的完整體能訓(xùn)練計(jì)劃等內(nèi)容。《跑步圣經(jīng)——國家隊(duì)教練教你跑得更快》圖文并茂，秉承了運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)與實(shí)訓(xùn)相結(jié)合的特點(diǎn)，從技術(shù)、基礎(chǔ)理論以及練習(xí)方法3個(gè)角度幫助讀者掌握跑步體能訓(xùn)練的理論與練習(xí)方法。本書內(nèi)容簡單易懂、結(jié)構(gòu)清晰、實(shí)用性強(qiáng)、訓(xùn)練計(jì)劃經(jīng)典，適合跑步愛好者、大中專院校師生及健身培訓(xùn)人員使用，同時(shí)也是健身愛好者的必備參考書。

冉令軍主編 ·體育理論 ·5.7萬字

北京市商業(yè)健身俱樂部消費(fèi)者行為與營銷策略的研究
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北京市商業(yè)健身俱樂部消費(fèi)者行為與營銷策略的研究

商業(yè)健身俱樂部是當(dāng)代中國經(jīng)濟(jì)、政治、文化、社會(huì)發(fā)展方式變革和現(xiàn)代化建設(shè)的必然產(chǎn)物和具體表現(xiàn)。我國健身娛樂業(yè)從20世紀(jì)80年代萌生到當(dāng)前大型健身場所崛起，充分顯現(xiàn)了“朝陽產(chǎn)業(yè)”特征。由于市場競爭激烈，經(jīng)營理念和科學(xué)管理滯后，出現(xiàn)了種種混亂情況。應(yīng)當(dāng)適應(yīng)國家發(fā)展進(jìn)步和人民生活需要，用完善、系統(tǒng)的營銷和現(xiàn)代管理理論，指導(dǎo)和規(guī)范我國商業(yè)健身俱樂部的建設(shè)和發(fā)展。為此，本文對北京市商業(yè)健身俱樂部的消費(fèi)者行為和營銷策略進(jìn)行系統(tǒng)的研究，為我國健身俱樂部穩(wěn)步發(fā)展和建立完善理論體系提供科學(xué)依據(jù)。$$本研究采用文獻(xiàn)資料、調(diào)查等研究方法，對北京市部分商業(yè)健身俱樂部消費(fèi)者行為和營銷策略進(jìn)行研究。結(jié)果如下：$$1.認(rèn)識(shí)和把握健身消費(fèi)者需要和行為特點(diǎn)，是健身俱樂部制定正確營銷策略的基礎(chǔ)。$$2.研究北京市健身消費(fèi)者行為，需要建立健身消費(fèi)者行為的基本理論框架，需要認(rèn)識(shí)健身消費(fèi)者行為模式、行為過程和各種影響因素。遵循健身俱樂部消費(fèi)者的行為模式要注意其自身的特點(diǎn)。$$3.調(diào)查表明：北京市健身消費(fèi)者消費(fèi)前行為主要是搜集信息和購買決策。大多數(shù)人是自我意識(shí)健身需求；采用人際來源和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來源搜集方式；前三位評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)為地點(diǎn)方便、價(jià)格合理、場地設(shè)施；購買決策大多為健身目的、在俱樂部里、促銷期間、現(xiàn)金方式、購買的年卡；因消費(fèi)者年齡、性別、教育程度、職業(yè)、收入的不同，表現(xiàn)不同的消費(fèi)特征。$$4.消費(fèi)中行為包括體驗(yàn)與評價(jià)。體驗(yàn)結(jié)果是對環(huán)境設(shè)施有很多不滿；健身產(chǎn)品內(nèi)容和形式多樣，但不夠新穎；缺少個(gè)性化、獨(dú)特的服務(wù)項(xiàng)目；工作人員責(zé)任心差，功利心強(qiáng)；沒有良好的過程溝通。體驗(yàn)后評價(jià)要求加強(qiáng)健身科學(xué)化程度；改善附屬設(shè)施的條件和風(fēng)格；提高教練員和服務(wù)人員的素質(zhì)和形象；及時(shí)對消費(fèi)者進(jìn)行管理與溝通。$$5.消費(fèi)后行為是滿意的決策繼續(xù)購買和向別人推薦；不滿意的決策是退卡、轉(zhuǎn)讓和拋棄。$$6.影響健身消費(fèi)者行為的生理、心理、社會(huì)環(huán)境和營銷因素構(gòu)成了完整的消費(fèi)環(huán)境，共同影響著健身消費(fèi)者的行為。$$7.正確的營銷策略應(yīng)具備的基本條件：掌握消費(fèi)者行為的基本理論和中國消費(fèi)者的行為特點(diǎn)；學(xué)習(xí)借鑒國外先進(jìn)理念；加強(qiáng)從業(yè)人員素質(zhì)；加強(qiáng)宏觀管理。$$8.商業(yè)健身俱樂部的營銷策略要根據(jù)自身的經(jīng)營特點(diǎn)，準(zhǔn)確細(xì)分市場，結(jié)合文化營銷、關(guān)系營銷、體驗(yàn)營銷、網(wǎng)絡(luò)營銷等理念，提高核心競爭力，對不同層次的俱樂部采用不同策略的營銷。

鄭玉霞 ·體育理論 ·10.2萬字

中老年人力量訓(xùn)練指南（第2版）
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中老年人力量訓(xùn)練指南（第2版）

《中老年人力量訓(xùn)練指南（第2版）》是體能訓(xùn)練專家為中老年人撰寫的力量訓(xùn)練指南。全書先從多方面分析了中老年人應(yīng)進(jìn)行力量訓(xùn)練的原因，然后講述了中老年人力量訓(xùn)練的原則、方法、動(dòng)作指導(dǎo)，以及針對不同訓(xùn)練水平的訓(xùn)練計(jì)劃，并給出了對訓(xùn)練進(jìn)步程度進(jìn)行評估的方法。書中還為患有多種病癥的中老年人以及進(jìn)行不同運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)訓(xùn)練的中老年人提供了力量訓(xùn)練的建議。最后，《中老年人力量訓(xùn)練指南（第2版）》提供了針對中老年人的膳食營養(yǎng)方案，幫助中老年人合理搭配飲食，改善身體狀況。

(美)托馬斯·R.貝希勒 韋恩·L.威斯科特 ·體育理論 ·12.3萬字

體育資源管理
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體育資源管理

《體育資源管理》講述了體育資源是體育事業(yè)發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育發(fā)達(dá)國家的經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)進(jìn)一步證明，對體育資源進(jìn)行科學(xué)地、合理地開發(fā)、供應(yīng)及利用是實(shí)現(xiàn)體育可持續(xù)發(fā)展的根本保障。發(fā)展體育，資源先行，為滿足我國體育事業(yè)持續(xù)發(fā)展的需要，體育資源的生產(chǎn)和供應(yīng)量，亟待大幅提高。然而，我國的基本國情決定了我國在體育資源的供給方面將長期處于供不應(yīng)求的狀態(tài)，即體育事業(yè)發(fā)展對體育資源需求的不斷擴(kuò)大與國家體育資源相對不足之間的矛盾，且這一矛盾將長期地存在下去。

朱杰 ·體育理論 ·18.3萬字

最新章節(jié) 第26章 主要參考文獻(xiàn) 2016-01-12 16:08:55
自由式滑雪空中技巧體能訓(xùn)練研究
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自由式滑雪空中技巧體能訓(xùn)練研究

本書主要介紹了自由式滑雪空中技巧體能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)、自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的實(shí)踐應(yīng)用兩大部分。

牛雪松 ·體育理論 ·9.3萬字

成年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)
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成年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)

成年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)》由國家體育總局體育科學(xué)研究所的健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合成年人居家進(jìn)行的熱身、拉伸活動(dòng)，介紹了成年人居家鍛煉的科學(xué)知識(shí)，還提供了76個(gè)針對成年人身體素質(zhì)特點(diǎn)的居家動(dòng)作練習(xí)，以及8個(gè)設(shè)計(jì)科學(xué)的成年人居家健身方案，能夠幫助讀者在家進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉，告別肥胖，塑造更加緊實(shí)的身體。本書中的動(dòng)作練習(xí)難度適中，且大部分動(dòng)作配有視頻，適合健身初學(xué)者閱讀。

國家體育總局體育科學(xué)研究所 ·體育理論 ·1.8萬字

大學(xué)體育
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大學(xué)體育

本書主要介紹了體育健康理論知識(shí)，闡述了體育與健康、運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)、體育鍛煉、體育保健、醫(yī)療體育、傳統(tǒng)養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)競賽等相關(guān)內(nèi)容；就拓展運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了講解；概述并分析了大學(xué)生體質(zhì)健康的測試與評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。本書可作為高等學(xué)?！肮搀w育”課程教材，也可以供體育愛好者學(xué)習(xí)參考。

張明 張毅超 ·體育理論 ·15.5萬字

TRX懸吊訓(xùn)練全書
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TRX懸吊訓(xùn)練全書

作為一種便捷、高效的抗阻訓(xùn)練方式，懸吊訓(xùn)練越來越受到人們的推崇。在《TRX?懸吊訓(xùn)練?全書》中，聞名全球的體能訓(xùn)練專家杰伊·道斯基于多年的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為廣大讀者總結(jié)了系統(tǒng)、科學(xué)的懸吊訓(xùn)練方法?！禩RX?懸吊訓(xùn)練?全書》共分為三個(gè)部分。第一部分從懸吊訓(xùn)練的原理、益處、器械和訓(xùn)練前的評估等方面，帶領(lǐng)讀者全面認(rèn)識(shí)這種訓(xùn)練方式。第二部分詳細(xì)介紹了117個(gè)針對初學(xué)者和中、高級練習(xí)者的懸吊訓(xùn)練練習(xí)。第三部分提供了31個(gè)拿來即用的功能性訓(xùn)練計(jì)劃，幫助讀者減脂塑形，預(yù)防損傷，增強(qiáng)力量、爆發(fā)力、速度、靈敏性、平衡感、穩(wěn)定性和柔韌性等身體素質(zhì)，從而全面提升運(yùn)動(dòng)和日常生活表現(xiàn)?！禩RX?懸吊訓(xùn)練?全書》是TRX?官方認(rèn)可的懸吊訓(xùn)練教程，每一位懸吊訓(xùn)練學(xué)習(xí)者都不容錯(cuò)過。

(美)杰伊·道斯 ·體育理論 ·6.8萬字

以運(yùn)動(dòng)為名
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以運(yùn)動(dòng)為名

2008年北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)結(jié)束了，轟轟烈烈參與奧運(yùn)營銷的企業(yè)們的營銷效果也自有了分曉，本書也對各企業(yè)在奧運(yùn)期間的各類表現(xiàn)進(jìn)行了對比分析，很多企業(yè)都進(jìn)入了后奧運(yùn)營銷時(shí)代，甚至有很多企業(yè)壓根兒就偃旗息鼓了。然而，體育營銷其實(shí)是一個(gè)長期的過程，除了奧運(yùn)會(huì)這樣的全球頂級賽事之外，各類體育比賽層出不窮，企業(yè)怎樣根據(jù)自己的實(shí)力和需求來確定合適自己的營銷策略？怎樣將有限的營銷資源作用最大化？怎樣避開硝煙彌漫的營銷戰(zhàn)場另辟蹊徑？……一切的問題都將在本書中找到答案！

韋三水 ·體育理論 ·9.8萬字

最新章節(jié) 第27章 后記 體育營銷并非是一場“短劇” 2015-11-16 11:15:04
競技運(yùn)動(dòng)全營養(yǎng)辨證施膳技術(shù)研究
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競技運(yùn)動(dòng)全營養(yǎng)辨證施膳技術(shù)研究

本書內(nèi)容包括：中醫(yī)食療現(xiàn)代化研究、食物的分類方法研究、競技運(yùn)動(dòng)全營養(yǎng)辨證施膳技術(shù)研究。

趙鵬 于雅婷 ·體育理論 ·7.3萬字

壺鈴訓(xùn)練指南
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壺鈴訓(xùn)練指南

壺鈴訓(xùn)練是一種性價(jià)比相當(dāng)高的訓(xùn)練方式，相當(dāng)多的全球頂-級運(yùn)動(dòng)員和訓(xùn)練者已經(jīng)將它納入到日常訓(xùn)練中。作為專業(yè)壺鈴認(rèn)證機(jī)構(gòu)國際壺鈴健身聯(lián)合會(huì)（IKFF）的創(chuàng)始人和久負(fù)盛名的壺鈴訓(xùn)練專家，史蒂夫·考特?fù)碛胸S富的壺鈴訓(xùn)練理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為《壺鈴訓(xùn)練指南》的讀者總結(jié)了系統(tǒng)、科學(xué)的壺鈴訓(xùn)練方法?！秹剽徲?xùn)練指南》從基礎(chǔ)到進(jìn)階，帶領(lǐng)讀者認(rèn)識(shí)壺鈴這個(gè)訓(xùn)練工具，了解壺鈴訓(xùn)練的原則和訓(xùn)練前的目標(biāo)設(shè)定、體質(zhì)評估及注意事項(xiàng)，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、中級、高-級的壺鈴練習(xí)，并為讀者提供個(gè)性化的體能訓(xùn)練方案以及針對特定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練方案，幫助讀者安全、有效地進(jìn)行壺鈴訓(xùn)練，達(dá)成上佳的訓(xùn)練效果。

(美)史蒂夫·考特(Steve Cotter) ·體育理論 ·12.9萬字

泰有絕招
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泰有絕招

本書讓零基礎(chǔ)的愛好者最快速上手泰拳，也是每個(gè)教練都需要的知識(shí)手冊，它顛覆了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，在格斗的同時(shí)帶給你極致的娛樂體驗(yàn)，讓大眾對格斗的認(rèn)知打開另一扇門。這本書既教給你最先進(jìn)科學(xué)的訓(xùn)練方法，也真實(shí)的描述了很多人不知道的世界主流站立格斗史，它講述了中西方不同文化下的格斗發(fā)展，剖析了我國格斗行業(yè)的各種失敗與成功的商業(yè)模式，是每個(gè)格斗從業(yè)者都應(yīng)該熟讀的行業(yè)生存哲學(xué)，也是需牢記的肺腑箴言，它也將帶領(lǐng)創(chuàng)業(yè)者走出黑暗森林。

韓博惟 ·體育理論 ·8.4萬字

彈力帶訓(xùn)練全書
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彈力帶訓(xùn)練全書

彈力帶訓(xùn)練全書首先介紹了彈力帶訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)，接著采用專業(yè)運(yùn)動(dòng)員真人示范、分步驟圖解的形式，對176個(gè)針對全身各部位的彈力帶練習(xí)動(dòng)作的目標(biāo)肌群、鍛煉步驟和動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行了講解。最后，全書提供了11個(gè)具有針對性的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等不同訓(xùn)練目標(biāo)的讀者獲得理想的鍛煉效果。

崔雪原 ·體育理論 ·4.1萬字

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