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本書(shū)一書(shū)共分為六章，分別從青少年籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練的現(xiàn)狀、青少年籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練的發(fā)展、籃球基本知識(shí)體系、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與保健體系、籃球技術(shù)基本知識(shí)的掌握、籃球基本技術(shù)教學(xué)、青少年籃球技術(shù)訓(xùn)練與提高、體能與心理素質(zhì)、體能素質(zhì)的訓(xùn)練、心理素質(zhì)的訓(xùn)練、籃球游戲的設(shè)計(jì)特點(diǎn)與原則、等方面，詳細(xì)闡述了青少年籃球運(yùn)動(dòng)所應(yīng)該注意的方方面面。作者在實(shí)際工作中，積累了大量的經(jīng)驗(yàn)，使得本書(shū)理論和實(shí)踐相結(jié)合，因此具有極強(qiáng)的可操作性。

·12.7萬(wàn)字

會(huì)員

象棋布局陷阱百招

初、中級(jí)棋手畢竟有受棋藝限制的一面，為了使《象棋布局陷阱百招》對(duì)這一層次的棋友有所幫助，找到提高棋藝的捷徑，書(shū)中在介紹各種大陷阱的同時(shí)，還針對(duì)各種棋藝水平和棋風(fēng)的棋手，介紹了可能出現(xiàn)的小陷阱，并附有棋力測(cè)定、習(xí)題問(wèn)答，以增強(qiáng)《象棋布局陷阱百招》的實(shí)用性。《象棋布局陷阱百招》著眼點(diǎn)是與初、中級(jí)棋友交流棋藝，所以在書(shū)中編者在每一招之后，針對(duì)各類(lèi)比賽和棋手水平，結(jié)論性地指明應(yīng)用的范圍，以及陷阱立與破的要點(diǎn)，以期讀者朋友學(xué)以致用，出“棋”致勝。

·12.7萬(wàn)字

會(huì)員

實(shí)用體能訓(xùn)練方法

在競(jìng)技體育和大眾健身領(lǐng)域，體能訓(xùn)練的重要性已經(jīng)毋庸置疑，體能訓(xùn)練方法也呈現(xiàn)了種類(lèi)繁多的局面。《實(shí)用體能訓(xùn)練方法》一書(shū)作者帶領(lǐng)其訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)總結(jié)近年來(lái)從事體能訓(xùn)練的工作經(jīng)驗(yàn)，綜合多學(xué)科的理論知識(shí)，把競(jìng)技體育領(lǐng)域體能訓(xùn)練的成功經(jīng)驗(yàn)移植到大眾健身領(lǐng)域，以圖文并茂的形式在倡導(dǎo)先進(jìn)體能理念的同時(shí)，介紹了抗阻訓(xùn)練、肩關(guān)節(jié)防護(hù)性訓(xùn)練、膝關(guān)節(jié)防護(hù)性訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練、靈敏協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練和熱身與牽拉的基本技術(shù)等訓(xùn)練方法，介紹了了體能訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)流程，為改善運(yùn)動(dòng)參與者的身體形態(tài)，優(yōu)化運(yùn)動(dòng)參與者的身體機(jī)能，提高身體素質(zhì)提供了可借鑒的方法。同時(shí)本書(shū)在每一章節(jié)的作業(yè)部分，設(shè)計(jì)了小組合作的項(xiàng)目，為學(xué)習(xí)者提供了更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)。

·12.7萬(wàn)字

會(huì)員

MMA綜合格斗實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練全書(shū)（全彩圖解版）

《MMA綜合格斗實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練全書(shū)（全彩圖解版）》首先介紹了MMA的規(guī)則、格斗體位及訓(xùn)練方法等基礎(chǔ)知識(shí)。接著，《MMA綜合格斗實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練全書(shū)（全彩圖解版）》采用真人示范、分步圖解的方式，對(duì)200余種攻擊、閃避、受身、防御及防反技術(shù)及其訓(xùn)練方法進(jìn)行了詳細(xì)講解。最后，《MMA綜合格斗實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練全書(shū)（全彩圖解版）》介紹了針對(duì)不同身體條件、身體素質(zhì)特點(diǎn)及流派的MMA運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)安排方法。不論是希望學(xué)習(xí)防身技能的初學(xué)者，還是希望提升格斗技能的格斗愛(ài)好者、軍警安保人員和專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，都能從《MMA綜合格斗實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練全書(shū)（全彩圖解版）》中獲益。

·12.7萬(wàn)字

會(huì)員

游泳運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)特征及個(gè)性化訓(xùn)練探索

“個(gè)性化訓(xùn)練”指教練員針對(duì)不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)和成功參賽需求，根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的身心特點(diǎn)和訓(xùn)練目標(biāo)，全面地、整體地選擇適宜的訓(xùn)練內(nèi)容、方法、負(fù)荷和安排的訓(xùn)練行為。個(gè)性化訓(xùn)練具有個(gè)體化、針對(duì)性、創(chuàng)新性、靈活性等主要特征。$$《游泳運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)特征及個(gè)性化訓(xùn)練探索》匯集了我們團(tuán)隊(duì)近年針對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展所做的一些研究，進(jìn)行總結(jié)歸納，從游泳運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)學(xué)特征及個(gè)性化訓(xùn)練監(jiān)控方面對(duì)游泳項(xiàng)目進(jìn)行研究，理論和實(shí)踐相結(jié)合闡述了游泳項(xiàng)目的特點(diǎn)和訓(xùn)練監(jiān)控的研究，具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

·12.7萬(wàn)字

會(huì)員

我國(guó)公共體育場(chǎng)館管理體制改革研究

本書(shū)共八章，內(nèi)容有：公共體育場(chǎng)館管理體制改革概述、我國(guó)公共體育場(chǎng)館管理體制的現(xiàn)狀及其問(wèn)題研究、我國(guó)公共體育場(chǎng)館分類(lèi)改革研究、我國(guó)公共體育場(chǎng)館配套制度改革研究、我國(guó)公共體育場(chǎng)館改革與政府監(jiān)管研究等。

·12.6萬(wàn)字

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籃球裁判員執(zhí)裁技巧

中國(guó)籃球裁判人才資源儲(chǔ)備嚴(yán)重告急，這讓每一個(gè)從事體育的教育者，特別是身為籃球裁判員的人感到一種焦急和憂慮。我們能做點(diǎn)什么呢？有什么責(zé)任嗎？你也許是籃球業(yè)余裁判員，也許是國(guó)家籃球協(xié)會(huì)的裁判員，也許是國(guó)際裁判員，那么你在透徹理解比賽規(guī)則的精神和實(shí)際意義的基礎(chǔ)上，根據(jù)比賽水平和實(shí)際情況恰當(dāng)執(zhí)法，堅(jiān)決公正地做出判罰，為發(fā)揚(yáng)公平競(jìng)賽精神創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。隊(duì)員們?cè)诤椭C環(huán)境中享受比賽的樂(lè)趣，你從而贏得他們的信任，讓他們感到歡樂(lè)和幸福，這就是你的責(zé)任和所為。$$除此之外，一種責(zé)任感和使命感，讓我們也想做些什么，所以就寫(xiě)了這本《籃球裁判員執(zhí)裁判技巧》一書(shū)。此書(shū)是根據(jù)前人在籃球裁判執(zhí)法工作中的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合當(dāng)今籃球比賽裁判工作的實(shí)際情況及運(yùn)用手段，從一名籃球裁判員初學(xué)者應(yīng)具備的基本執(zhí)裁要素人手，結(jié)合優(yōu)秀裁判員的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和案例分析，從對(duì)比賽的理解，對(duì)比賽的感覺(jué)，對(duì)比賽的控制與管理，對(duì)關(guān)鍵問(wèn)題和矛盾進(jìn)行藝術(shù)化處理以及與教練員和運(yùn)動(dòng)員的合作等執(zhí)裁技巧方面去分析，為讀者提供在裁判實(shí)踐過(guò)程中的理論基礎(chǔ)、理論依據(jù)和直接經(jīng)驗(yàn)。

·12.6萬(wàn)字

會(huì)員

身體訓(xùn)練革命：高效提升力量、耐力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的功能性訓(xùn)練方案

《身體訓(xùn)練革命：高效提升力量、耐力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的功能性訓(xùn)練方案》作者執(zhí)教職業(yè)運(yùn)動(dòng)員和健身愛(ài)好者超過(guò)30年，在訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)方面擁有非常豐富的研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在《身體訓(xùn)練革命：高效提升力量、耐力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的功能性訓(xùn)練方案》中，他提供了100多種基于運(yùn)動(dòng)科學(xué)原理且在不計(jì)其數(shù)的訓(xùn)練者身上驗(yàn)證有效的功能性訓(xùn)練計(jì)劃。這些計(jì)劃分別針對(duì)不同的身體部位、運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)耐力，還考慮到訓(xùn)練者在性別、訓(xùn)練水平等方面的差異，可以滿足多樣化的需求。此外，《身體訓(xùn)練革命：高效提升力量、耐力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的功能性訓(xùn)練方案》還詳細(xì)介紹了增肌燃脂的營(yíng)養(yǎng)策略、促進(jìn)恢復(fù)的高效方法及不同周期訓(xùn)練方案的設(shè)計(jì)方法，切實(shí)幫助訓(xùn)練者掌握科學(xué)方法，快速減脂塑形、增強(qiáng)肌肉力量和耐力、提升運(yùn)動(dòng)能力和表現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)隊(duì)教練、專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員、體能訓(xùn)練師、私人教練和健身愛(ài)好者等均將從《身體訓(xùn)練革命：高效提升力量、耐力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的功能性訓(xùn)練方案》的內(nèi)容中獲益。

·12.6萬(wàn)字

會(huì)員

乘風(fēng)天涯

本書(shū)展現(xiàn)了三亞號(hào)第一次參加克利伯環(huán)球帆船賽，環(huán)球335天，最終獲得全球總冠軍的歷程。三亞號(hào)上90%的人從未涉足大洋，但太平洋、大西洋、印度洋的召喚讓他們無(wú)法阻擋。他們讓這次旅程不單單是一場(chǎng)環(huán)球航行的比賽，更是一個(gè)個(gè)故事。這是他們作為簡(jiǎn)單個(gè)體，不甘于平淡的生活，挑戰(zhàn)自身極限，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作，最終取得勝利的真實(shí)歷程。機(jī)會(huì)是給永不放棄的人準(zhǔn)備的！

·12.6萬(wàn)字

會(huì)員

健美運(yùn)動(dòng)員備賽完全指南

健美運(yùn)動(dòng)的普及率創(chuàng)歷史新高，而且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還在繼續(xù)發(fā)展。但無(wú)論是經(jīng)驗(yàn)豐富的參賽者，還是剛剛?cè)腴T(mén)的新人，都經(jīng)常會(huì)有關(guān)于如何在比賽中展現(xiàn)出最佳狀態(tài)的問(wèn)題。這本書(shū)由專(zhuān)業(yè)健美教練編寫(xiě)，致力于向讀者提供從選擇比賽到準(zhǔn)備比賽，再到向非賽季過(guò)渡的全面指導(dǎo)。《健美運(yùn)動(dòng)員備賽完全指南》首先介紹了健美運(yùn)動(dòng)的起源于發(fā)展、男女選手如何選擇比賽和級(jí)別等，然后基于科學(xué)研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，向讀者提供基于實(shí)證的備賽期形體保持方法，覆蓋營(yíng)養(yǎng)、訓(xùn)練、準(zhǔn)備時(shí)間等重要主題，接著討論了擺姿勢(shì)、高峰期、美黑等話題，旨在幫助運(yùn)動(dòng)員在舞臺(tái)上展示出自己完美的體形。

·12.6萬(wàn)字

會(huì)員

幼兒籃球

本書(shū)是對(duì)從事幼兒籃球十年實(shí)際的幼兒園和浙江省4屆幼兒籃球表演大賽的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和提煉。從幼兒籃球運(yùn)動(dòng)概述、幼兒籃球運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、幼兒籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、幼兒籃球游戲、幼兒花式籃球操、幼兒籃球教學(xué)活動(dòng)和幼兒籃球PK活動(dòng)七個(gè)方面全面進(jìn)行闡述，系統(tǒng)的介紹了幼兒籃球。在本書(shū)的指導(dǎo)下能夠順利開(kāi)展幼兒籃球的系列活動(dòng)。書(shū)中的案例詳實(shí)，可以幫助讀者有效掌握幼兒籃球的知識(shí)和技能，開(kāi)展教育教學(xué)。

·12.6萬(wàn)字

會(huì)員

中國(guó)足球產(chǎn)業(yè)與文化發(fā)展報(bào)告

本書(shū)多個(gè)角度描述、分析了中國(guó)足球產(chǎn)業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r。從宏觀上分析了發(fā)展的環(huán)境、政策的支持與發(fā)展總體狀況和形勢(shì)；從中觀層面對(duì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)進(jìn)行了描述，劃分了產(chǎn)業(yè)細(xì)分領(lǐng)域，核算了每個(gè)領(lǐng)域的規(guī)模，描述了每個(gè)領(lǐng)域的發(fā)展?fàn)顩r；從微觀上，考察了細(xì)分市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)格局，并引入了一些典型企業(yè)的案例。

·12.5萬(wàn)字

會(huì)員

香港小學(xué)體育教師的專(zhuān)業(yè)生涯

本書(shū)主要探索香港小學(xué)體育教師的專(zhuān)業(yè)生涯。由于教育及課程改革所致，書(shū)中集中討論香港體育教師工作生活中明顯過(guò)重的工作量及多元角色所帶來(lái)的問(wèn)題。

·12.4萬(wàn)字

會(huì)員

大型體育場(chǎng)館投融資實(shí)務(wù)

《大型體育場(chǎng)館投融資實(shí)務(wù)》大型體育場(chǎng)館的投融資難問(wèn)題是困擾我國(guó)大型體育場(chǎng)館供給的一個(gè)重要因素。目前在我國(guó)部分大型體育場(chǎng)館的供給過(guò)程中進(jìn)行了投融資體制的改革，由政府與市場(chǎng)合作供給，逐步改變了過(guò)去完全依賴政府投入的局面，在一定程度上促進(jìn)了大型體育場(chǎng)館的融資難題的緩解與解決。同時(shí)，市場(chǎng)主體的參與對(duì)于大型體育場(chǎng)館賽后的運(yùn)營(yíng)也具有一定的積極意義。本書(shū)就我國(guó)大型體育場(chǎng)館的投融資問(wèn)題進(jìn)行深入分析，全面梳理、歸納國(guó)內(nèi)外大型體育場(chǎng)館投融資實(shí)踐探索的成功經(jīng)驗(yàn)，以為我國(guó)大型體育場(chǎng)館投融資體制的改革與大型體育場(chǎng)館的投融資實(shí)踐提供經(jīng)驗(yàn)借鑒與理論支持。

·12.4萬(wàn)字

會(huì)員

青少年田徑運(yùn)動(dòng)執(zhí)教手冊(cè)

本書(shū)旨在給予青少年有趣、安全和有效的田徑訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助青少年創(chuàng)建一個(gè)能夠促進(jìn)田徑運(yùn)動(dòng)技能提升的環(huán)境，激勵(lì)青少年不斷取得進(jìn)步。許多田徑訓(xùn)練執(zhí)教書(shū)籍都將重點(diǎn)放在了介紹田徑的技術(shù)與訓(xùn)練上，但這本書(shū)還可以教會(huì)讀者如何以一種吸引人的方式與青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行溝通與互動(dòng)。本書(shū)包括了短跑、跨欄、接力賽、長(zhǎng)跑、跳躍、投擲等青少年田徑項(xiàng)目，并提供了多種專(zhuān)為青少年田徑運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)的訓(xùn)練方案，適合中小學(xué)體育教師、俱樂(lè)部教練閱讀。

·12.3萬(wàn)字

會(huì)員

首都高校體育改革與發(fā)展研究

本書(shū)收錄了《基于服務(wù)外包企業(yè)職工體育需求的高校體育課程建設(shè)研究》、《中國(guó)傳統(tǒng)體育文化在高校的應(yīng)用》、《首屆世界武博會(huì)對(duì)北京地區(qū)體育產(chǎn)業(yè)的影響研究》等文章。

·12.3萬(wàn)字

會(huì)員

中老年人力量訓(xùn)練指南（第2版）

《中老年人力量訓(xùn)練指南（第2版）》是體能訓(xùn)練專(zhuān)家為中老年人撰寫(xiě)的力量訓(xùn)練指南。全書(shū)先從多方面分析了中老年人應(yīng)進(jìn)行力量訓(xùn)練的原因，然后講述了中老年人力量訓(xùn)練的原則、方法、動(dòng)作指導(dǎo)，以及針對(duì)不同訓(xùn)練水平的訓(xùn)練計(jì)劃，并給出了對(duì)訓(xùn)練進(jìn)步程度進(jìn)行評(píng)估的方法。書(shū)中還為患有多種病癥的中老年人以及進(jìn)行不同運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的中老年人提供了力量訓(xùn)練的建議。最后，《中老年人力量訓(xùn)練指南（第2版）》提供了針對(duì)中老年人的膳食營(yíng)養(yǎng)方案，幫助中老年人合理搭配飲食，改善身體狀況。

·12.3萬(wàn)字

會(huì)員

體能訓(xùn)練基本理論與實(shí)用方法

體能作為衡量評(píng)價(jià)人的體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)機(jī)能能力的客觀標(biāo)準(zhǔn)之一，一方面與肌肉工作的效率有關(guān)，另一方面與人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能水平有關(guān)。所以體能既是人們生活和工作中不可缺少的基本活動(dòng)能力，同時(shí)又是實(shí)現(xiàn)高水平競(jìng)技運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的重要載體。體能訓(xùn)練是通過(guò)合理負(fù)荷的動(dòng)作練習(xí)，改善身體形態(tài)，提高機(jī)體各器官的機(jī)能，充分發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，促進(jìn)身體運(yùn)動(dòng)能力及運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高的過(guò)程。在競(jìng)技體育領(lǐng)域，它是技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，并對(duì)掌握專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和激烈的比賽，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身體健康，防止傷病及延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命等具有極為重要的意義。

·12.2萬(wàn)字

會(huì)員

拉伸：適合全家人的健身與運(yùn)動(dòng)

《拉伸：適合全家人的健身與運(yùn)動(dòng)》采用圖文結(jié)合的方式，講解了拉伸的原理、方法和技巧，并簡(jiǎn)要介紹了當(dāng)前最流行的PNF拉伸技術(shù)，針對(duì)不同的常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)，比如籃球、足球、游泳、高爾夫、釣魚(yú)、跳繩、爬山、力量訓(xùn)練等，介紹了科學(xué)、有效的熱身以及放松的拉伸動(dòng)作；針對(duì)日常家居休閑，根據(jù)小孩、女性、男性、老人的不同個(gè)性化需求，詳述了簡(jiǎn)單、科學(xué)、有效的拉伸技巧；針對(duì)日常常見(jiàn)病，如便秘、胰腺炎、高血脂、膽囊炎、結(jié)膜炎等，介紹了輔助治療的拉伸處方，同時(shí)還為保護(hù)人體臟腑和十四大人體經(jīng)脈提供了實(shí)用的拉伸方法，適合全家人參考使用和練習(xí)。希望你和你的家人能夠借助書(shū)中的方法從中受益，享受到運(yùn)動(dòng)的好處，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)，收獲健康。

·12.1萬(wàn)字

會(huì)員

李小龍健身法：肢體表達(dá)的藝術(shù)

本書(shū)編者約翰·里特通過(guò)整理編輯李小龍個(gè)人筆記、書(shū)信、讀書(shū)札記、日記等，帶領(lǐng)我們窺見(jiàn)其修煉、塑造以及調(diào)整形體的確切方法，體會(huì)他博學(xué)廣記、科學(xué)鉆研與實(shí)踐的求問(wèn)精神。《李小龍健身法》一書(shū)中所展示的內(nèi)容，都來(lái)自李小龍本人正宗的訓(xùn)練理念。書(shū)中分別收錄他在肌肉、力量、柔韌性等方面的訓(xùn)練計(jì)劃，也有針對(duì)身體特定部位的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練、綜合整體性、循環(huán)性及20分鐘日常訓(xùn)練計(jì)劃，為讀者提供整體健身和健康生活的參考。此外，書(shū)內(nèi)還列出李小龍的營(yíng)養(yǎng)飲食安排，展示他每日都可以保持良好狀態(tài)的秘方。李小龍是一位領(lǐng)先于時(shí)代，又能影響萬(wàn)千后代的傳奇人物，希望各位讀者能夠通過(guò)本書(shū)領(lǐng)悟他的哲藝和精神，在漫漫人生旅途中永不止步，攀上巔峰。

·12萬(wàn)字

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