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截拳道之道
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截拳道之道

一代宗師李小龍的武學經典，永不過時的截拳道理論！本書是由李小龍遺孀琳達女士和武術理論作家吉爾伯特·約翰遜根據李小龍親筆手稿整理而成，意在將一代武學宗師李小龍畢生的思想火花，以一種有凝聚力的方式匯集在一起。這是一部匠心獨運的截拳道寶典，也是一本難以被定義的奇特書稿。書中并沒有按部就班的招式詳解，只有蘊藏著無限意味的連篇妙語。這本書不設任何牢不可破的疆界，不作任何非黑即白的結論，正恰如其分地體現了李小龍的武學精神——截拳道是沒有終點的，想知道怎樣做，你要自己尋找答案。也正因如此，它才能保持恒久的生命力，被一代又一代截拳道習練者奉為經典。本書出版后立即風靡全球，被譯成九種文字暢銷世界各地。迄今為止，它已經影響了幾代武術家和武術愛好者，協助他們追求更深層次的自我實現之路。

李小龍 ·體育理論 ·12萬字

我運動我健康
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我運動我健康

本書重點強調體質對于健康的決定性影響，介紹健身運動的四大重點、十大部位。

趙之心 ·體育理論 ·12萬字

最新章節 第9章 安全是健康的底線 2015-04-21 11:36:19
功能性訓練：提升運動表現的動作練習和方案設計
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功能性訓練：提升運動表現的動作練習和方案設計

功能性訓練是運動訓練的一個分類，包含力量訓練、敏捷訓練、平衡訓練、核心訓練等多個綜合板塊。通過這些訓練可增強身體體能，有效預防運動損傷。本書從認識功能和功能性訓練、功能性訓練的動作練習和功能性訓練的訓練方案三方面介紹了功能性訓練的新研究成果和經過科學驗證的訓練過程。書中提供了完備的針對性訓練方案，涉及11類運動專項、95個練習，為運動員、教練員和健身愛好者帶來革命性的體能訓練方法，幫助其預防運動損傷、提升運動表現。

(美)胡安·卡洛斯（JC）·桑塔納 ·體育理論 ·11.9萬字

跑步筆記
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跑步筆記

你讀過的書，都會成為你的知識積累；你跑過的路，則會成為你身體的沉淀。跑步是一種生活方式，可以健康身體，愉悅心情，結交朋友，擴寬視野?！杜懿焦P記》作者是《跑者世界》的專欄作家方旭東先生。從如何鼓勵自己開始跑步，到監督自己堅持跑步，再到享受跑步并帶動身邊的人加入跑步；從開始跑步的注意事項，到跑步中的技巧方法，再到如何成功地站在馬拉松的跑道上并完賽，作者都進行了詳細介紹，致力于幫助在猶豫是否要跑步的人加入跑步，已經開始跑步的人更好地跑步，一起體驗跑步的樂趣。

方旭東 ·體育理論 ·11.9萬字

現代學校體育教學研究
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現代學校體育教學研究

現代學校體育教學的目標體系、目標的分類與設定、目標的實現途徑，體育教學內容的選擇、加工與資源開發，體育教學的常見方法及選用，體育教學設計的基礎理論、模式、過程與評價，體育教學計劃的制訂，以及體育教學評價的內容、現狀與發展對策等。

姜明 ·體育理論 ·11.9萬字

理論與實踐：體育場館的運營管理
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理論與實踐：體育場館的運營管理

隨著我國體育事業的不斷發展，“終身體育”“全民健身”等觀念越來越被廣大人民群眾所接受，人們對體育運動需求的增加促進了我國體育場館的建設和發展。在這樣的背景下，我國的體育場館如雨后春筍般涌現，發展勢頭良好。但是在體育場館迅速發展的同時，體育場館的運營管理也面臨著許多問題，如體育場館運營成本高、難以進行有效進行資源整合、實現體育場館科學化運營比較困難等。因此，合理配置體育場館的資源．實行科學有效的運營管理，實現體育場館綜合效益的大化，滿足人們體育鍛煉的需求，也就成為我國體育場館運營管理的重要任務。筆者從理論與實踐的角度出發，撰寫了《理論與實踐：體育場館的運營管理》一書，系統探討了體育場館的運營管理，以期為體育場館的運營與管理提供有益的借鑒。

陳博 ·體育理論 ·11.8萬字

武術（第二版）
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武術（第二版）

《武術》一書緊緊圍繞“以人為本、健康第一、終身體育”這一指導精神，從武術起源的背景開始介紹，涉及武術概述、武術文化、武術技法、武術教學與武術訓練，包括武術基本功與基本動作、武術套路運動、武術攻防實用動作等內容?！段湫g》一書可作為高職高專武術體育的教材，也可適用于社會體育專業、民族傳統體育專業和體育類專業?？破招?，院校各專業選修武術課使用，也可作為廣大武術愛好者、外國留學生的自學課本、中小學武術教師培訓教材，以及各類武術館（校）教學用書。

席建平 馬宏霞 ·武術 ·11.8萬字

楊式太極拳答問
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楊式太極拳答問

《楊式太極拳答問》共分為五個部分，即“拳架探討”、“拳理解答”、“拳苑經緯”、“弘揚師傳”和“附錄”。其中“拳架探討”是全書的主要部分，用32個專題概括了整套拳架中需要解說的問題，詳細地予以分解細述。《楊式太極拳答問》對楊式太極拳架的描述，與同類書籍相對照，可謂詳盡無比，在博大精深的太極拳領域中，確實是楊式太極拳愛好者學習和研究不可多得的佳作。

奚桂忠 ·武術 ·11.8萬字

登頂無捷徑
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登頂無捷徑

2018年5月19日，于智博成功登頂世界最高峰——珠穆朗瑪峰，成為第一位登上世界之巔的“哈佛人”，同時也是金融科技行業登頂珠峰第一人。本書描述了于智博登頂珠峰的前期準備，歷經的高反、高燒、行李失而復得、遭遇落石、命懸一線等攀登過程中的突發情況，還詳細描述于智博登頂珠峰的真實目的和中途動搖的心理活動。他用自己的親身經歷告訴讀者，只要在各方面都做足了充分準備，攀登珠峰、甚至登頂珠峰都不再是一個遙不可及的夢想。

于智博 ·體育理論 ·11.8萬字

體育教學創新與運動訓練研究
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體育教學創新與運動訓練研究

伴隨體育教學改革的逐步深入，體育教學改革研究的成果越來越多，在這樣的情況下，作者主要針對體育教學創新與運動訓練展開研究，旨在為體育教學改革創新發展與運動訓練的科學化發展提供一定的理論參考，做出一定的貢獻。

沈建敏 ·體育理論 ·11.8萬字

體育健康促進研究的行為理論與方法
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體育健康促進研究的行為理論與方法

本著作著重關注健康行為中的一類，體育健康促進行為的特點和相關理論。在《健康中國2030》公布的大背景下，如何促進國民的健康。特別是如何通過體育鍛煉，這一種低投入/高收益的健康行為，實現健康促進，是一個值得關注的問題。本著作主要由三部分構成，一、體育健康促進研究的各類理論，包括第一章，第二章，第三章和第四章；二、體育健康促進的研究方法，包括第五章；三、體育健康促進研究的應用—青少年體育健康促進干預，包括第六章。有關于健康行為的理論很多，但如何實現從理論向實踐的轉化？如何縮小理論與實踐之間的差距？本著作遵循從理論到實踐的思路，在介紹理論的基礎上，重點討論如何基于理論做干預，并以本研究團隊在過去8年的研究成果為基礎，介紹成果，發現問題，展望未來的研究。

司琦 ·體育理論 ·11.7萬字

太極拳刀劍桿散手合編
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太極拳刀劍桿散手合編

陳炎林，生平不詳。太極拳家，中醫骨傷科醫師，為太極拳名家田兆麟之弟子。尚之煜，1945年生，1968年畢業于天津師大中文系。長期致力于傳統文化特別是佛典的研究，此前已校注整理禪宗典籍《碧巖錄》（中州古籍出版社，2011年），《從容錄》（宗教文化出版社，2013年）。

陳炎林著 尚之煜整理 ·武術 ·11.7萬字

全民健身服務體系構建與運動方法研究
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全民健身服務體系構建與運動方法研究

《全民健身理念解讀與運動方法研究》分兩個部分。第壹部分是對全民健身理念的解讀，首先對全民健身的基本知識進行了闡述，然后對我國全民健身的發展現狀與趨勢進行了解析，接著對全民健身運動的科學理論基礎、科學原理與策略以及科學保障理念與方法進行了分析。第二部分是對全民健身運動方法的研究，首先對城市社區體育健身方法、社會不同群體的健身方法進行了研究，然后又分別對常見休閑體育、民族傳統體育、極限運動健身與運動方法進行了研究。

潘麗英 ·體育理論 ·11.6萬字

輪滑回轉
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輪滑回轉

本書作為輪滑回轉運動入門級的教學與訓練書籍，通過結合多年全國輪滑回轉賽事組織、比賽執裁、教學訓練實踐等豐厚的經驗，并力邀全國輪滑回轉錦標賽冠軍、教練及裁判共同參與編纂此書。旨在通過淺顯易懂的語言、視圖和文字并茂、圖像采集分析等多種方式，將輪滑回轉運動的起源與發展、技術特征、訓練方法、競賽規則等傳授與相關專業人士及愛好者，讓輪滑回轉運動成為更科學有效和安全的大眾運動項目。本書可作為學習輪滑回轉運動的教學與訓練參考書，也可作為輪滑回轉運動組織的學員和教練員培訓資料。

胡用崗等 ·體育理論 ·11.6萬字

中國男足技術實力研究報告（綠皮書 2015）
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中國男足技術實力研究報告（綠皮書 2015）

本書基于獨特的比賽數據采集指標及計算，分析中國男足2015年度的全部比賽，包括中國隊亞洲杯比賽技術實力分析、中國隊熱身賽技術實力分析、中國隊東亞杯賽技術實力分析、中國隊世界杯預選賽技術實力分析、中國隊2015年度技術實力綜合評估等。本書系浙江大學體育學系研究團隊最新發布的年度權威報告。

張輝 ·球類運動 ·11.6萬字

足球速度訓練：高速對抗中的足球技戰術訓練圖解
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足球速度訓練：高速對抗中的足球技戰術訓練圖解

足球是在全世界非常受歡迎的一種運動，同時也是要求非常高的運動。更加強壯、更具智慧、更敏捷的球員已經加快了足球比賽的強度和節奏。成功往往取決于快速而準確地理解比賽、做出反應并執行的能力。對于個人球員和球隊來說，速度都是關鍵。本書是一本突破性的作品，它不僅僅是一本訓練指南，更是一套全面、系統的可執行方案，包括身體機能速度訓練，傳球、接球、帶球、射門、反擊、防守等技術速度訓練，以及戰術速度訓練，能夠幫助你在現今對抗性強、快節奏的足球比賽中獲取勝利，適合足球俱樂部教練、職業足球運動員、專業體育院校師生、中小學體育教師以及足球運動愛好者閱讀。

(美)迪克·貝特（Dick Bate） 伊恩·杰弗里斯（Ian Jeffreys） ·球類運動 ·11.6萬字

體育與健康教程
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體育與健康教程

體育鍛煉必備常識，競技體育運動，小型運動競賽的組織與編排，武術與跆拳道，健身操，體育欣賞。

周賢彪 方麗華 劉六五主編 ·體育理論 ·11.5萬字

功能性運動表現測試指導手冊
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功能性運動表現測試指導手冊

不論對于競技體育教練、體能教練、健身教練，還是運動表現領域的研究人員，功能性運動表現測試都是一種簡單的、可量化的基礎運動能力評價方法。《功能性運動表現測試指導手冊》由擁有豐富的理論研究基礎及實踐經驗的邁克爾·P.雷曼（MichaelP.Reiman）和羅伯特·C.曼斯克（RobertC.Manske）合力寫就，提供了包括人體測量評估、肌肉長度評估、基本動作測試、平衡性測試、有氧測試、力量和爆發力測試、不同身體部位測試等在內的10個模塊的超過140種針對性科學測試方法。針對每種測試方法，《功能性運動表現測試指導手冊》不僅介紹了測試目標、所需器材，還以圖文說明了測試步驟，并針對測試數據提供了分析要點，旨在幫助讀者科學運用測試方法，精準評估功能性運動表現，從而進行有針對性的改善。

(澳)邁克爾·P.雷曼 羅伯特·C.曼斯克 ·體育理論 ·11.5萬字

中老年人身體功能訓練指南（第2版）
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中老年人身體功能訓練指南（第2版）

中老年人經常進行安全的健身活動，不僅可以增強體質，還可以愉悅心情。《中老年人身體功能訓練指南（第2版）》以研究數據和運動科學理論為基礎，分析了中老年人健康領域的現狀及面臨的挑戰，提倡整體健康的理念，強調提升功能性能力。《中老年人身體功能訓練指南（第2版）》不僅提供了120個陸地訓練方法和72個水中訓練方法，還提供了多種場景下的詳細方案示例，旨在幫助中老年人優化生活和運動表現，保持身體健康，提高生活品質。

(美)凱·A.范·諾曼 ·體育理論 ·11.5萬字

體育旅游定制發展研究
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體育旅游定制發展研究

在新時代、新旅游與新體育的發展驅動下，契合體育與旅游專業細分、消費需求升級、體育旅游深度體驗與定制服務滲透的現實發展需要，結合旅游學、體育學、營銷學、經濟學等理論與實踐，對體育旅游與定制發展的耦合關系、現狀分析、市場分析、定制類型、定制企業與案例各要素，從全新的定制服務視角對體育旅游的需求、消費、形式、營銷、服務等方面進行深入淺出的專業剖析。

陳遠莉 ·體育理論 ·11.5萬字

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