pg电子都有什么平台的

《籃球投籃技術(shù)指導(dǎo)（視頻學(xué)習(xí)版）》是美國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)賽多項(xiàng)投籃紀(jì)錄保持者的傾力之作，也是針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)中投籃技術(shù)的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)書(shū)。全書(shū)分為10章，以專(zhuān)業(yè)籃球球員示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的形式詳細(xì)講解了投籃的技術(shù)，包括投籃哲學(xué)、想象、投籃技巧、罰籃、中距離跳投、遠(yuǎn)距離跳投、擦板投籃、擺脫防守球員投籃、投籃和掩護(hù)投籃、投籃圖表和投籃評(píng)估等主要內(nèi)容。《籃球投籃技術(shù)指導(dǎo)（視頻學(xué)習(xí)版）》介紹的各種投籃技巧和針對(duì)投籃的評(píng)估方法，可以幫助專(zhuān)業(yè)球員和籃球愛(ài)好者有效提升投籃的命中率并掌握賽場(chǎng)制勝的關(guān)鍵技術(shù)；同時(shí)還能幫助籃球教練更好地指導(dǎo)球員學(xué)習(xí)和夯實(shí)投籃技術(shù)。

·6.7萬(wàn)字

會(huì)員

精講圍棋對(duì)局技巧：實(shí)戰(zhàn)對(duì)攻

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經(jīng)韓國(guó)超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤(pán)、對(duì)局、官子、死活、手筋八個(gè)方面，對(duì)圍棋技巧進(jìn)行全方位講解。本系列讀物將于化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。本套《精講圍棋對(duì)局技巧》針對(duì)初學(xué)者從入門(mén)到精通，重點(diǎn)講解圍棋切斷、補(bǔ)棋、連接、渡過(guò)、侵消、整形、治孤等攻防著法，將一般的圍棋著法，通過(guò)例題的形式，與手筋、棋形要點(diǎn)聯(lián)系在一起，幫助讀者將所學(xué)的局部技巧串聯(lián)至全局，提高讀者實(shí)戰(zhàn)水平。本套書(shū)可作為愛(ài)好者自學(xué)讀物并珍藏。

·2.9萬(wàn)字

會(huì)員

跟奧運(yùn)冠軍學(xué)跳水（漫畫(huà)版）

這是一本教廣大青少年學(xué)跳水的書(shū)，形式是漫畫(huà)為主，文字為輔。以漫畫(huà)形式展示了如何跳水。將奧運(yùn)冠軍和2位男女小學(xué)員的漫畫(huà)形象作為主角，來(lái)教跳水。這既代表一種傳承，又可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書(shū)生動(dòng)形象，符合孩子們的閱讀體驗(yàn)。全書(shū)共8章，分別是了解跳水、運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備、跳水冰棍A、跳水冰棍B、跳水冰棍C、雙人跳水、運(yùn)動(dòng)后的牽拉、體能訓(xùn)練。最后附錄介紹跳水組織和趣味知識(shí)。這是一本專(zhuān)門(mén)面向孩子們的體育學(xué)習(xí)漫畫(huà)圖書(shū)，也是“跟世界冠軍學(xué)體育（漫畫(huà)版）”系列書(shū)中的第15本。

·9846字

會(huì)員

泡沫軸完全使用指南：提升表現(xiàn)與預(yù)防損傷的針對(duì)性練習(xí)

無(wú)論是在日常生活中，還是在運(yùn)動(dòng)之前、期間和之后，進(jìn)行泡沫軸滾壓都大有裨益：改善肌肉失衡、促進(jìn)血液流動(dòng)、提升肌肉工作效率、預(yù)防損傷、加速恢復(fù)、減少疼痛等。但很多人并未真正地了解泡沫軸滾壓的原理、時(shí)機(jī)和技巧，一直在錯(cuò)誤地進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。《泡沫軸完全使用指南：提升表現(xiàn)與預(yù)防損傷的針對(duì)性練習(xí)》作者結(jié)合科學(xué)研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為讀者詳細(xì)地介紹了泡沫軸滾壓的科學(xué)原理和安全滾壓原則、不同類(lèi)型泡沫軸滾壓器材的特點(diǎn)、針對(duì)身體不同部位的泡沫軸滾壓技巧和練習(xí)，以及以緩解功能障礙、熱身、提升柔韌性、促進(jìn)恢復(fù)和損傷康復(fù)為目標(biāo)的泡沫軸滾壓方案，幫助讀者在實(shí)踐中更科學(xué)、高效地進(jìn)行泡沫軸滾壓，從而優(yōu)化動(dòng)作模式，提升訓(xùn)練效率，同時(shí)減低損傷風(fēng)險(xiǎn)。

·9.8萬(wàn)字

會(huì)員

田徑運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練

本書(shū)系統(tǒng)介紹了田徑運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的科學(xué)理論基礎(chǔ)以及走跑、跳躍、投擲等技能的力量、速度、柔韌、靈敏和耐力等素質(zhì)的具體鍛煉方法，為廣大體能教練、體育教師和體育運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者學(xué)習(xí)體能訓(xùn)練知識(shí)、提高體能訓(xùn)練及運(yùn)動(dòng)水平提供有益和有效的幫助。

·14.4萬(wàn)字

會(huì)員

簡(jiǎn)化太極拳入門(mén)到精通

簡(jiǎn)化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，將原有套路化繁為簡(jiǎn)創(chuàng)編而成，最適宜于入門(mén)級(jí)太極玩家練習(xí)、模仿。《簡(jiǎn)化太極拳入門(mén)到精通》從人們初學(xué)太極時(shí)的心理和生理特點(diǎn)出發(fā)，重點(diǎn)針對(duì)太極初學(xué)者普遍存在的”太極拳打起來(lái)好看，練起來(lái)不容易”的困擾，幫助太極拳初學(xué)者攻克“向往太極卻難以堅(jiān)持或者望而卻步”的難關(guān)。書(shū)中內(nèi)容以根據(jù)太極基礎(chǔ)教學(xué)過(guò)程中總結(jié)的重點(diǎn)基本功練習(xí)、規(guī)范學(xué)習(xí)和練習(xí)的簡(jiǎn)便易行的方法為主，通過(guò)簡(jiǎn)便、易行的教學(xué)手段，幫助熱愛(ài)太極、崇尚運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的人們通實(shí)現(xiàn)太極運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生夢(mèng)想。

·1.6萬(wàn)字

會(huì)員

看圖學(xué)打網(wǎng)球

《看圖學(xué)打網(wǎng)球》從網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)、基本動(dòng)作與要領(lǐng)、到擊球、發(fā)球、接發(fā)球的動(dòng)作技巧，再到更加進(jìn)階的攻擊技巧和雙打技戰(zhàn)術(shù)，全面而科學(xué)地給網(wǎng)球愛(ài)好者一個(gè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的方法。從技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及練習(xí)方法三個(gè)角度幫助讀者掌握初中高級(jí)動(dòng)作技法。

·4.4萬(wàn)字

會(huì)員

體育與健康課改論

《體育與健康課改論》是根據(jù)黨中央國(guó)務(wù)院《關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》的精神，以及編者對(duì)《體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》精神實(shí)質(zhì)的把握，針對(duì)當(dāng)前一些體育教師對(duì)體育教學(xué)實(shí)踐的一些錯(cuò)誤進(jìn)行理論的評(píng)述，并試圖以正視聽(tīng)。全書(shū)共分16個(gè)章節(jié)，具體內(nèi)容包括對(duì)“淡化競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)技能”的質(zhì)疑與解析、論運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)和體育運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的關(guān)系、論體育課與促進(jìn)學(xué)生健康的關(guān)系、芻議體育學(xué)習(xí)方法等。可供從事相關(guān)工作的人員作為參考用書(shū)使用。

·6.4萬(wàn)字

會(huì)員

美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)速度訓(xùn)練指南（修訂版）

《美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)速度訓(xùn)練指南（修訂版）》是《速度訓(xùn)練：理論要點(diǎn)、動(dòng)作練習(xí)與運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃》的修訂版，是獻(xiàn)給專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員、教練及運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的速度訓(xùn)練指導(dǎo)書(shū)。全書(shū)分為6章，分別介紹了速度的本質(zhì)、速度的技術(shù)模式、直線速度的技術(shù)訓(xùn)練、速度的評(píng)估、發(fā)展運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)中的速度素質(zhì)，以及涵蓋棒球、籃球、美式橄欖球、冰球、足球、網(wǎng)球、徑賽項(xiàng)目等運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)的速度訓(xùn)練。全書(shū)以圖文形式講解了豐富多樣的速度訓(xùn)練方法，還為運(yùn)動(dòng)員和教練提供了科學(xué)依據(jù)——決定采用哪種訓(xùn)練方法以滿足特定需求及克服技術(shù)缺陷。更重要的是，《美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)速度訓(xùn)練指南（修訂版）》詳細(xì)介紹了速度訓(xùn)練在各運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)中的運(yùn)用，指導(dǎo)大家通過(guò)正確的速度訓(xùn)練方法實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)水平的提升。

·9.4萬(wàn)字

會(huì)員

跑在路上，勻加速

跑者們新手上路，總會(huì)覺(jué)得無(wú)所適從，到底該注意些什么？準(zhǔn)備些什么？防備些什么？才能讓自己安全又健康的越跑越快，越跑越自信，越跑越在行。《跑在路上，勻加速》為你準(zhǔn)備了：開(kāi)跑前的問(wèn)東問(wèn)西，決定開(kāi)跑這些細(xì)節(jié)你得知道，跑在路上我們一起勻加速，跑得爽也得在意自我保護(hù)，跑步與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，工欲善其事必先懂裝備，徒手訓(xùn)練計(jì)劃7樣跑者法寶，面對(duì)各種問(wèn)題，3個(gè)一直跑在路上的人給出了不同方向的解答。

·3.1萬(wàn)字

會(huì)員

體育運(yùn)動(dòng)中的軟組織放松技術(shù)

本書(shū)介紹了軟組織放松技術(shù)的適宜人群、工作原理、益處、相關(guān)設(shè)備以及實(shí)施過(guò)程中與客戶的溝通技巧等基礎(chǔ)知識(shí)，并解析了被動(dòng)、主動(dòng)-輔助和主動(dòng)三類(lèi)軟組織放松技術(shù)的實(shí)施步驟和適用情況。與此同時(shí)，本書(shū)以分步驟圖解的方式對(duì)軀干、下肢和上肢的18個(gè)肌肉群的針對(duì)性放松方案的進(jìn)行了講解，并結(jié)合案例對(duì)軟組織放松方案的制定過(guò)程進(jìn)行了闡釋。不論是希望實(shí)現(xiàn)自我放松的普通人，還是希望提升自身水平的治療師，都將從本書(shū)中獲得益處。

·5.8萬(wàn)字

會(huì)員

沙國(guó)政專(zhuān)輯：八卦獅形掌、形意雞形拳、武當(dāng)八仙劍（中華武術(shù)大觀）

本書(shū)是中國(guó)內(nèi)家武術(shù)大師沙國(guó)政的精心專(zhuān)著，包括“八卦獅形拳”“形意雞形拳”和“武當(dāng)八仙劍”三個(gè)傳統(tǒng)套路。本書(shū)在增強(qiáng)全民體質(zhì)、提高世界武術(shù)運(yùn)動(dòng)水平的前提下，挖掘整理傳統(tǒng)套路和鍛煉方法；研討修身養(yǎng)性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之助。

·4.9萬(wàn)字

會(huì)員

楊式太極拳精講

楊氏太極拳由先祖楊祿禪先生首創(chuàng)，至先父楊澄甫先生定型，至今已歷六世，經(jīng)百余年而不衰。如今習(xí)練者日增，傳播范圍遍及海內(nèi)外，成為體育運(yùn)動(dòng)中既適宜健身且符合科學(xué)原理的優(yōu)秀拳種之一。

·11.4萬(wàn)字

會(huì)員

兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：?jiǎn)♀徟c壺鈴訓(xùn)練

“兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo)叢書(shū)”共7冊(cè)，是中國(guó)青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì)的專(zhuān)業(yè)推薦。叢書(shū)由國(guó)家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國(guó)內(nèi)兒童和青少年體能訓(xùn)練專(zhuān)家、體育教育專(zhuān)家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專(zhuān)家顧問(wèn)，旨在幫助兒童進(jìn)行正確的動(dòng)作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：?jiǎn)♀徟c壺鈴訓(xùn)練》首先分別介紹了啞鈴和壺鈴的來(lái)源與發(fā)展、訓(xùn)練優(yōu)勢(shì)、類(lèi)型與選擇、在兒童身體素質(zhì)訓(xùn)練中的運(yùn)用優(yōu)勢(shì)以及訓(xùn)練的注意事項(xiàng)等基礎(chǔ)知識(shí)，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)超過(guò)50個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行了細(xì)致講解，包括動(dòng)作要點(diǎn)、主要肌肉、訓(xùn)練目標(biāo)等。此外，《兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：?jiǎn)♀徟c壺鈴訓(xùn)練》提供了針對(duì)不同訓(xùn)練需求的7個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃及全部動(dòng)作練習(xí)的演示視頻，旨在幫助兒童科學(xué)鍛煉，有效提升體能水平。

·3萬(wàn)字

會(huì)員

首都高校體育改革與發(fā)展研究

本書(shū)收錄了《基于服務(wù)外包企業(yè)職工體育需求的高校體育課程建設(shè)研究》、《中國(guó)傳統(tǒng)體育文化在高校的應(yīng)用》、《首屆世界武博會(huì)對(duì)北京地區(qū)體育產(chǎn)業(yè)的影響研究》等文章。

·12.3萬(wàn)字

會(huì)員

圍棋速成進(jìn)階寶典（上）

上冊(cè)為入門(mén)部分：其過(guò)程顛覆了傳統(tǒng)圍棋的教學(xué)理念（傳統(tǒng)圍棋教學(xué)知識(shí)點(diǎn)太多，學(xué)習(xí)很長(zhǎng)時(shí)間尚不知圍棋的真正原理），將圍棋原理與知識(shí)點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，實(shí)現(xiàn)了理論與實(shí)踐相結(jié)合，并使用作者創(chuàng)造的一系列圍棋新口訣深入淺出地幫助讀者實(shí)現(xiàn)圍棋速成之路。中冊(cè)為定式百型——圍棋定式成千上萬(wàn)，本書(shū)介紹最常用的+中國(guó)流初級(jí)使用手冊(cè)——中國(guó)流布局是最常見(jiàn)也是勝率較高的一種布局方法，這里使用中國(guó)流布局向初級(jí)讀者介紹了許多有用的知識(shí)點(diǎn)。下冊(cè)為業(yè)余棋手布局指南——這里為中級(jí)以上讀者介紹了許多常見(jiàn)的布局方法及一些戰(zhàn)斗技巧+打入方法——此處歸納了大量的打入技巧，幫助讀者們掌握破壞對(duì)方地域的技巧。

·3.4萬(wàn)字

會(huì)員

跑步圣經(jīng)：國(guó)家隊(duì)教練教你跑得更快

《跑步圣經(jīng)——國(guó)家隊(duì)教練教你跑得更快》從提升跑步成績(jī)、刷新跑步PB的實(shí)戰(zhàn)角度出發(fā)，詳細(xì)地介紹了跑步體能訓(xùn)練基本理論及實(shí)訓(xùn)方法，全面而科學(xué)地為跑步愛(ài)好者制定了一套系統(tǒng)的體能訓(xùn)練方法。全書(shū)分5章，介紹了與跑步相關(guān)的心肺耐力、肌肉力量、核心穩(wěn)定、柔韌性、靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，跑步的專(zhuān)項(xiàng)熱身和恢復(fù)方法，以及備戰(zhàn)馬拉松等比賽的完整體能訓(xùn)練計(jì)劃等內(nèi)容。《跑步圣經(jīng)——國(guó)家隊(duì)教練教你跑得更快》圖文并茂，秉承了運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)與實(shí)訓(xùn)相結(jié)合的特點(diǎn)，從技術(shù)、基礎(chǔ)理論以及練習(xí)方法3個(gè)角度幫助讀者掌握跑步體能訓(xùn)練的理論與練習(xí)方法。本書(shū)內(nèi)容簡(jiǎn)單易懂、結(jié)構(gòu)清晰、實(shí)用性強(qiáng)、訓(xùn)練計(jì)劃經(jīng)典，適合跑步愛(ài)好者、大中專(zhuān)院校師生及健身培訓(xùn)人員使用，同時(shí)也是健身愛(ài)好者的必備參考書(shū)。

·5.7萬(wàn)字

會(huì)員

體育健康促進(jìn)研究的行為理論與方法

本著作著重關(guān)注健康行為中的一類(lèi)，體育健康促進(jìn)行為的特點(diǎn)和相關(guān)理論。在《健康中國(guó)2030》公布的大背景下，如何促進(jìn)國(guó)民的健康。特別是如何通過(guò)體育鍛煉，這一種低投入/高收益的健康行為，實(shí)現(xiàn)健康促進(jìn)，是一個(gè)值得關(guān)注的問(wèn)題。本著作主要由三部分構(gòu)成，一、體育健康促進(jìn)研究的各類(lèi)理論，包括第一章，第二章，第三章和第四章；二、體育健康促進(jìn)的研究方法，包括第五章；三、體育健康促進(jìn)研究的應(yīng)用—青少年體育健康促進(jìn)干預(yù)，包括第六章。有關(guān)于健康行為的理論很多，但如何實(shí)現(xiàn)從理論向?qū)嵺`的轉(zhuǎn)化？如何縮小理論與實(shí)踐之間的差距？本著作遵循從理論到實(shí)踐的思路，在介紹理論的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)討論如何基于理論做干預(yù)，并以本研究團(tuán)隊(duì)在過(guò)去8年的研究成果為基礎(chǔ)，介紹成果，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，展望未來(lái)的研究。

·11.7萬(wàn)字

會(huì)員

每天5分鐘！20天零基礎(chǔ)學(xué)圍棋（視頻學(xué)習(xí)版）

本書(shū)采用“棋圖+講解”的方式，對(duì)圍棋入門(mén)的基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行了細(xì)致、系統(tǒng)的講解，包括圍棋規(guī)則、氣、禁入點(diǎn)、死棋和活棋、死亡線、雙打吃、枷吃、基礎(chǔ)對(duì)殺、勝負(fù)計(jì)算等學(xué)會(huì)下圍棋必會(huì)的20個(gè)基本知識(shí)點(diǎn)，并設(shè)置了相應(yīng)的難度適宜的練習(xí)題，方便讀者鞏固學(xué)習(xí)，適合圍棋初學(xué)者自學(xué)使用。

·1.3萬(wàn)字

會(huì)員

象棋入門(mén)（修訂本）

象棋入門(mén)(修訂本)就是為尚未摸透象棋之門(mén)路的業(yè)余象棋愛(ài)好者和初學(xué)者而編寫(xiě)的。《象棋入門(mén)(修訂本)》從很基礎(chǔ)的象棋知識(shí)講起、象棋中各個(gè)兵種的運(yùn)用、象棋的布局、象棋的基本殺法、象棋的基本戰(zhàn)術(shù)和象棋殘局技巧等幾個(gè)方面詳細(xì)講解圖例選配豐富精準(zhǔn)，演示步驟準(zhǔn)確。在雙重輔導(dǎo)下定能夠引導(dǎo)你扎扎實(shí)實(shí)地打好基礎(chǔ)逐步提高棋力享受對(duì)弈的樂(lè)趣。

·6.4萬(wàn)字

跳轉(zhuǎn)至頁(yè)

官术网_书友最值得收藏!

體育

分類(lèi)

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

籃球投籃技術(shù)指導(dǎo)（視頻學(xué)習(xí)版）

精講圍棋對(duì)局技巧：實(shí)戰(zhàn)對(duì)攻

跟奧運(yùn)冠軍學(xué)跳水（漫畫(huà)版）

泡沫軸完全使用指南：提升表現(xiàn)與預(yù)防損傷的針對(duì)性練習(xí)

田徑運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練

簡(jiǎn)化太極拳入門(mén)到精通

看圖學(xué)打網(wǎng)球

體育與健康課改論

美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)速度訓(xùn)練指南（修訂版）

跑在路上，勻加速

體育運(yùn)動(dòng)中的軟組織放松技術(shù)

沙國(guó)政專(zhuān)輯：八卦獅形掌、形意雞形拳、武當(dāng)八仙劍（中華武術(shù)大觀）

楊式太極拳精講

兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：?jiǎn)♀徟c壺鈴訓(xùn)練

首都高校體育改革與發(fā)展研究

圍棋速成進(jìn)階寶典（上）

跑步圣經(jīng)：國(guó)家隊(duì)教練教你跑得更快

體育健康促進(jìn)研究的行為理論與方法

每天5分鐘！20天零基礎(chǔ)學(xué)圍棋（視頻學(xué)習(xí)版）

象棋入門(mén)（修訂本）