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這套基礎拳中融合了我國傳統武術套路長拳中吳維叔所學過的練步拳、功力拳、羅漢拳、八極拳、彈腿、查拳等動作。整套拳共分成3路,每一路8個動作,都可以獨立成章為一套拳,適合不同層次年齡段的練習者循序漸進地練習。這套拳的結構構思巧妙,對人的鍛煉比較全面,能起到內練精氣神,外練手眼身,內修德育智育,外修強身健體的作用。適合各年齡段的練習者和其他武術愛好者。
吳維叔 ·武術 ·2.2萬字
仙人指路布局,它的戰術靈活性較高,具有剛柔含蓄的特點,并蘊藏著能攻善守的強大威力,可以在細膩的運子中,出其不意地奪先馭勢;它又能夠根據戰略上的需求,變化成不同的形式,去爭取攻擊形勢,創造出理想的戰斗條件。鑒于這種布局的優越性,加強深入的研究,更顯得非常必要。
方長勤 溫滿紅編著 ·棋牌 ·11.4萬字
《格斗防身技術指南(視頻學習版)》采用真人示范、分步圖解的形式,對防御姿勢、基本步法、基本拳法和基本腿法等基礎防身知識,以及應對不同類型攻擊的防御技巧和反擊技能進行了展示和講解。不論是希望提高防身技能的普通人,還是期待改善格斗技巧的武術及格斗愛好者,都能從《格斗防身技術指南(視頻學習版)》中獲益。
高曉明 段曉峰 ·武術 ·2.1萬字
《聶衛平圍棋習題精解:死活專項訓練(從1級到1段)》是為圍棋水平在1級到1段的棋友專門編寫的死活專項習題集。《聶衛平圍棋習題精解:死活專項訓練(從1級到1段)》共提供了660道習題及習題答案,內容覆蓋了9種活棋技巧、9種殺棋技巧以及劫活和劫殺技巧,且習題類型靈活多變,考察深入到位。此外,在開始進行習題練習前,《聶衛平圍棋習題精解:死活專項訓練(從1級到1段)》會對即將運用的知識點做出簡單回顧并提供相關例題,以幫助棋友進一步鞏固學習基礎,提高練習效率。
聶衛平 ·棋牌 ·3.5萬字
本書介紹的是形意大師李文彬幾十年潛心探索,指導愛徒董平刻苦研習,總結、發展而得出的系統錘技技法。全書分為流星錘的簡介、特點、基本技法、步型步法、肘法、腿法、組合錘、綜合套路八大部分。本書在增強全民體質、提高世界武術運動水平的前提下,挖掘整理傳統套路和鍛煉方法;研討修身養性、攻防技擊等有效成果,以之公諸同好,作他山之用。
李文彬 董平 ·武術 ·4萬字
2018年5月19日,于智博成功登頂世界最高峰——珠穆朗瑪峰,成為第一位登上世界之巔的“哈佛人”,同時也是金融科技行業登頂珠峰第一人。本書描述了于智博登頂珠峰的前期準備,歷經的高反、高燒、行李失而復得、遭遇落石、命懸一線等攀登過程中的突發情況,還詳細描述于智博登頂珠峰的真實目的和中途動搖的心理活動。他用自己的親身經歷告訴讀者,只要在各方面都做足了充分準備,攀登珠峰、甚至登頂珠峰都不再是一個遙不可及的夢想。
于智博 ·體育理論 ·11.8萬字
本書集實用性、專業性于一身,是圍棋初學者和愛好者的必備書籍。全書先從圍棋的基本規則和著法入手,重點講解圍棋布局要領、吃子技巧和中盤戰術。書中配有翔實的實戰知識和生動的圖文解釋,可使讀者在學習圍棋過程中由淺入深,由易到難,逐步登堂入室,最終在圍棋的博弈世界中,走得更有趣,更長遠。本書可供圍棋初學者快速入門使用,也可供圍棋愛好者參考。
梁海丹 ·棋牌 ·5.6萬字
本書選取了歷屆冬奧會的參與獎章、海報、絲巾和吉祥物這四類有代表性的能體現各屆設計特點的紀念品,從藝術欣賞角度介紹了冬奧會的歷史和風采,展示冬奧文化的魅力。書中還介紹了北京申請冬奧會舉辦權的歷程、歷屆冬奧會舉辦地的簡況,精簡而覆蓋面大,并設計了互動內容供讀者參與冬奧會紀念品設計,旨在普及冬奧會知識的和推廣奧林匹克文化。
吳靜鈺 侯琨編著 ·奧林匹克 ·2.5萬字
編者對2014年四川省高等教育學會體育研究會年會暨“高等院校體育理論與實踐”學術討論會收到的論文精選了90篇編輯成本書。這些論文以探索深化高校體育課程改革、提高高校體育教學質量和效果、促進大學生體質健康水平不斷提高等問題為主要內容,有的論文的觀點有一定的開創性,有的論文提出的建議可供相關單位參考。
陳建嘉 ·體育理論 ·39萬字
本套教材是葛玉宏圍棋道場精心打造的圍棋手筋集訓集,圖書分啟蒙篇和提高篇兩部分。內容適合的水平覆蓋了零基礎到業余4段,圖文并茂,題目豐富,還有“葛老師心語”等溫馨提示,能夠增加孩子學習圍棋的興趣,快速提高孩子的對手筋的運用能力。這套書是按照葛老師培訓第一批學生的思路編寫的,孩子按照這個思路學習圍棋,圍棋水平會有較快的提高。
葛玉宏 郭北雅 吳天 ·棋牌 ·6917字
本書從體育欣賞的視角組織素材,以圖文并茂的方式介紹了冬奧會15個大項的歷史傳承、項目特性、比賽規則、觀賽禮儀、精彩賽事、優秀運動員等方面的內容。讀者通過閱讀這本書,可以全方位了解冬奧會的各類項目,看懂冬奧會比賽,更好第融入2022年北京冬奧會的賽場氛圍。
李樹旺 張磊 ·奧林匹克 ·7.7萬字
全民健身的熱浪正在席卷全球,乒乓球運動是適合于全民健身的體育項目,它的運動量易于調整和控制,對場地要求不高,是全身性的有氧運動,運動中有同伴之間的交流,這些無疑對您的身心健康都起到了很好地促進作用。同時,乒乓球還是一項聰明人的運動,比賽中運動員的技戰術千變萬化,需要您不斷地開動腦筋去適應它、掌握它。因此,它是一項老少皆宜的運動項目。$$《乒乓球直拍技術圖解》適合于廣大乒乓球愛好者和少年兒童乒乓球運動員閱讀,對于學校的體育教師、基層教練員及學生家長也不無裨益。
張瑛秋 ·球類運動 ·9萬字
本書從我國體育產業發展過程中出現的體育市場效率與公平背離,政府體育產業管理部門“與市場爭利”、“與民爭利”,競技體育參與者和體育消費者自身受到異化侵害等問題入手,在體育市場、行政管理、個體參與三個面對體育產業發展問題進行倫理透視,指出市場倫理失衡,政府倫理缺位以及個體倫理失范是其成因所在。提出通過規范體育市場倫理行為,強化行政倫理導向,端正競技體育參與和體育消費個體的倫理價值取向,對體育產業發展問題進行道德治理。
李龍 ·體育理論 ·14萬字
數獨的樂趣究竟在哪里呢?首先,它讓你學會觀察,有整體觀,而不是盲目下手去解決問題。其次,在解題過程中,你一定會沉浸在“因為、所以、如果、那么、肯定、可能、只有、可以、不一定、一定不會”等一系列判斷中,既提高了專注力,還培養了邏輯思維能力。再次,它需要你耐心和細心,標注候選數顯然是有必要的,而有時所有數字都快填出來了,卻發現同一行竟然出現了兩個9!還有,在很多無聊的時間,等人或者坐地鐵的時候刷一題,保證你不會覺得時間漫長又難捱,還能獲得解出題目的成就感。《越玩越聰明的1100個數獨游戲》精心設計了1100道標準數獨題目,共分為4個難度,你可以循序漸進地刷題,也可以隨性而至進行挑戰。做完一題,你一定會迫不及待地做第二題、第三題……直到全部刷完。現在就開始你的數獨之旅吧!
小向 ·休閑運動 ·5473字
《NBA最前線》是一檔由CCTV5與NBA聯合打造的NBA專題節目,本書由節目組各位主持人所著,向你揭示NBA最炙手可熱的明星、最火熱的話題以及最不為人知的幕后故事。
《NBA最前線》欄目組 ·球類運動 ·7.9萬字
《少年足球教學與訓練(5-6歲):基礎訓練68項》是少年足球教學與訓練的指導書。《少年足球教學與訓練(5-6歲):基礎訓練68項》共分七大部分,涵蓋球員的基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練及足球運動損傷處理等內容,旨在為5-6歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學與訓練內容,使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能,又能充分享受運動的樂趣。書中的訓練項目都細化為訓練目標、球員水平級別、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點、相關訓練等教學關鍵點,而且針對每一項訓練都繪制了教學示意圖,便于讀者理解和參考使用。
譚廷信主編 ·球類運動 ·3.2萬字
“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,并由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問,旨在幫助青少年進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊:拉伸訓練》首先介紹了拉伸訓練的生理機制及分類等基礎知識,解析了拉伸訓練在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著,《青少年身體訓練動作手冊:拉伸訓練》采用真人示范、分步驟圖解的形式,對超過60種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。zui后,《青少年身體訓練動作手冊:拉伸訓練》提供了針對不同訓練需求的11個訓練方案,旨在幫助青少年有效提升體能。
王雄 ·體育理論 ·3.6萬字
本書是杭州武術協會顧問吳維叔整理的著名武術家奚誠甫的武術精粹集合。奚誠甫學貫少林、太極、八卦、形意等多種拳法,曾任浙江省國術館教練,其創立的“靈溪奚家拳”現為浙江省非物質文化遺產。吳維叔4年時間整理奚氏武術精粹,既注重其中的理論部分,又注重現代的實戰應用,既為武術愛好者提供了一個了解傳統武術的渠道,又為傳統武術的傳承埋下了種子。書中,吳維叔親自講解演示每個武術動作,旨在給武術愛好者最直觀明確的動作演示,幫助武術愛好者打好基礎,不管是作為強身健體,還是防身自保,都能取得良好的實際效果。
吳維叔 ·武術 ·14.5萬字
本書總結了北京奧運文化遺產的特征,并對其進行了系統梳理和分類歸納,同時參照其他奧運舉辦城市的經驗,探索切實可行的促進北京奧運文化遺產保護開發和利用的具體措施和方法。具體內容包括:從“3個奧運”到“3個北京”的歷史傳承與價值闡釋、奧運文化遺產的主要特征及理論問題研究、往屆奧運會文化遺產保護開發利用經驗研究、北京奧運物質文化遺產保護開發利用研究、北京奧運非物質文化遺產保護開發利用研究、北京奧林匹克教育文化遺產保護開發利用研究、北京奧運文化遺產的挖掘對促進北京社會經濟發展影響研究、北京奧運服務的成功經驗對推動行業服務水平影響的研究、北京奧運會對北京市群眾體育發展的影響研究等。
駱秉全 ·奧林匹克 ·15.9萬字
本書以可持續發展理論指導下的三重底線評估框架為基礎,綜合運用理論研究與實證分析相結合、抽象與具體分析相結合、定性分析與定量分析相結合、微觀分析與宏觀分析相結合的方法,在國內首次構建了較為科學、全面的體育賽事綜合影響事前評估的理論體系。本書填補了系統的體育賽事綜合影響評估理論與方法的空白,在國內乃至國際均處于領先地位,對于發展體育賽事評估理論,并進一步完善體育賽事組織和管理理論具有重要意義。
黃海燕 ·體育理論 ·13.9萬字
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