本書能夠全面、系統(tǒng)地提高使用者在排球場上的運動表現(xiàn)。書中通過145幅專業(yè)排球運動員的全彩示范照片、超詳細(xì)的分步驟解說、常見錯誤及解決方案，幫助使用者掌握排球發(fā)球、一傳、二傳、進(jìn)攻、攔網(wǎng)、墊球等個人技術(shù)，提升團(tuán)隊進(jìn)攻、團(tuán)隊防守的整體戰(zhàn)術(shù)能力。不同難度等級的專項訓(xùn)練幫助使用者有針對性地加強對技術(shù)動作的理解與實踐。此外，書中還提供了一個評分系統(tǒng)，用于衡量訓(xùn)練效果，幫助使用者確定是否已經(jīng)成功地掌握了技術(shù)動作的要領(lǐng)。最后，書中還介紹了贏得比賽的執(zhí)教策略、球隊管理，以及不同類別的排球比賽。無論是正在指導(dǎo)排球隊的教練還是剛剛開始接觸排球，或者期望提高自己技術(shù)水平的排球愛好者、運動員，都能從本書中受益。