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自控力(經(jīng)典套裝三冊)
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《自控力》該書以凱利·麥格尼格爾博士在斯坦福大學(xué)繼續(xù)教育項目開“意志力科學(xué)”為基礎(chǔ),吸收了心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)和經(jīng)濟學(xué)等學(xué)科的最新洞見,參與過這門課程的人稱其能夠“改變一生”。本書為讀者提供了清晰的框架,講述了什么是自控力,自控力如何發(fā)生作用,以及為何自控力如此重要。作為一名健康心理學(xué)家,凱利·麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力,并在生活中做出積極的改變。多年來,通過觀察學(xué)生們是如何控制選擇的,她意識到,人們關(guān)于自控的很多看法實際上妨礙了我們?nèi)〉贸晒Α!蹲钥亓Γ汉蛪毫ψ雠笥选贰蹲钥亓Γ汉蛪毫ψ雠笥选肥?,000,000冊超級暢銷書《自控力:斯坦福大學(xué)很受歡迎心理學(xué)課程》姊妹篇。輕松面對生活和工作,從每周一章開始!你會發(fā)現(xiàn),壓力是可以依靠的資源,而非要消滅的敵人!重新看待學(xué)習(xí)、工作、家庭、健康、財務(wù)和社交等方面的壓力,輕松應(yīng)對焦慮、抑郁、財務(wù)損失、心理創(chuàng)傷等挑戰(zhàn)。《自控力.實操篇》《自控力.實操篇》具備超強的實用性,本書有力證明:自控力可以隨時隨地發(fā)揮作用。從建立高效的思維模式、鍛煉成長認知力、和情緒做朋友、跨越溝通的迷思、強化自我認同,五大方面的研究,我們可以看到——每個人都可以通過掌握心理學(xué)的規(guī)律,即人的大腦是如何工作的,來完成自己本來不可能完成的任務(wù)。

(美)凱利·麥格尼格爾 ·應(yīng)用心理 ·37.5萬字

意象對話臨床技術(shù)匯總(應(yīng)用心理學(xué)叢書)
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本書與《意象對話臨床操作指南》是意象對話心理療法的階段性總結(jié),在意象對話的發(fā)展史上將是兩本標志性的書。標志著意象對話心理療法已經(jīng)完成了快速發(fā)展期,而進入轉(zhuǎn)型期,目前已完成了從管理到學(xué)術(shù)雙方面的轉(zhuǎn)型,并正式完成了從“朱建軍個人的意象對話”到“團隊的意象對話”的過渡。本書旨在梳理意象對話心理療法自創(chuàng)立以來的所有臨床技術(shù),總結(jié)已經(jīng)獲得意象對話研究中心認證的各種創(chuàng)新子技術(shù)。全書分為:理論篇和實踐篇。其中,理論篇包括∶意象對話療法的界定;歷史和發(fā)展;創(chuàng)新和局限;基本原理;工作機理;操作原則;基本過程與步驟,適用范圍;注意事項。實踐篇包括:意象對話療法的基本技術(shù);意象對話療法的微技術(shù);起始意象的主題、原理及其運用;發(fā)現(xiàn)和領(lǐng)悟的技術(shù);調(diào)節(jié)心理能量的技術(shù);未完成目標的結(jié)束技術(shù);完成目標的結(jié)束技術(shù);分析人格的基本技術(shù);改善人格的技術(shù);標定技術(shù);轉(zhuǎn)化行為的技術(shù);特殊情況的處理技術(shù);意象對話的策略;意象對話的戰(zhàn)略;針對各種心理問題的意象對話技術(shù);意象對話療法與其他心理療法相結(jié)合;意象對話心理師而的自我成長和訓(xùn)練技術(shù);意象對話創(chuàng)新子技術(shù)。

苑媛 曹昱 朱建軍 ·應(yīng)用心理 ·20.7萬字

最新章節(jié) 第26章 意象對話創(chuàng)新子技術(shù) 2016-07-23 15:30:04
科學(xué)學(xué)習(xí):斯坦福黃金學(xué)習(xí)法則
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本書領(lǐng)銜作者施瓦茨教授是斯坦福教育學(xué)院院長、學(xué)習(xí)科學(xué)領(lǐng)域權(quán)威專家,開設(shè)過18門學(xué)習(xí)相關(guān)的課程,本書源于其在斯坦福開設(shè)的一門廣受歡迎的經(jīng)典學(xué)習(xí)課。根據(jù)多年科研、教學(xué)和實踐經(jīng)驗,作者以學(xué)習(xí)科學(xué)領(lǐng)域成千上萬的文獻資料為基礎(chǔ),提煉出有代表性、較為成熟、實證有效的26種學(xué)習(xí)法則,以26個字母的順序呈現(xiàn)出來。既有獎勵、觀察等經(jīng)典理論,又有睡眠、興奮感等新穎內(nèi)容,幾乎涵蓋所有學(xué)習(xí)領(lǐng)域,如理解概念、記憶背誦、學(xué)習(xí)技能、解決問題、團隊合作等。作者用平實幽默的語言、引人入勝的例子、條理清晰的方式對每種學(xué)習(xí)法則進行詳盡說明,包括原理是什么、如何促進學(xué)習(xí)、能產(chǎn)生什么效果、容易出現(xiàn)的問題、使用的范例等。每種學(xué)習(xí)法則的原理、效果、使用方法等,均有豐富科學(xué)證據(jù)的有力支持,包括來自認知科學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)等領(lǐng)域的理論、實驗、數(shù)據(jù)等。將26種學(xué)習(xí)法則進行融合搭配,可以設(shè)計出許多種學(xué)習(xí)方案,帶給你全新的學(xué)習(xí)體驗,提升信心和興趣,有效應(yīng)對工作和生活中遇到的任何自我提升問題。

(美)丹尼爾 L.施瓦茨等 ·應(yīng)用心理 ·21.9萬字

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