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這是一本心理自助類圖書。隨著社會的發展，尤其是物質文明的豐富和進步，我們擁有了前所未有的物質享受，而與此相反，身體狀況、精神狀況、幸福感等卻每況愈下，諸多的煩惱和不適相伴而生。作者認為，問題、沖突與障礙的存在并不可怕，可怕的是我們對它們的錯誤認知、態度及做法。我們應該通過認識自己本來的樣子，認識我們與問題、沖突的聯結以及它們的存在目的、發生原因、運作規律等，從而做回生命的主人，讓自己的生命發出耀眼的光芒。
花榮 ·百科 ·7.8萬字
克服焦慮最主要的就是停止和自己較勁。面對過去犯下的錯誤，要么盡力彌補，要么就徹底放下；犯錯也沒什么大不了的，會犯錯有瑕疵的你才更真實。不跟自己較勁就是跳出“沉沒成本”的陷阱，就是不在一棵樹上吊死，就是不爭強好勝，就是接受自己的負面情緒。當你做到了這些，你就和自己達成了和解，相信你也會不再焦慮?！督箲]心理學》將從生活化的案例入手，對你正在經歷或可能遭遇的焦慮情緒進行深入剖析，并在此基礎上給出相應的解決方案，幫你走出焦慮。喚醒你的自我修復功能，讓你的自控力、日常危機應對能力、情緒掌控能力和人際交往能力都得到鍛煉和提高！
謝文華 ·百科 ·14.7萬字
變態人格經典著作，暢銷十年不衰，精確還原反社會人格者的隱藏面目，哈佛醫學院精神病專家幫你認出身邊的惡魔遠離背叛與傷害！反社會人格在人類社會中的高發率對生活在這個星球上的其余正常人有著深遠影響，即便那些沒有經受臨床創傷的人也不能免于其害。那4%的人會損害我們的人際關系、榨干我們的銀行賬戶、妨礙我們的個人成就，傷害我們的自尊，毀掉我們的太平生活。然而讓人大跌眼鏡的是，很多人對這種心理疾病一無所知，就算有所了解，人們也只會想到“暴力型精神病態”，例如殺人犯、連環殺手、大規模殺戮狂人。很明顯，這種人會一直觸犯法律，一旦被抓就會被關進監獄，或許還會被處以極刑。但我們通常意識不到，也分辨不出我們身邊真實存在的大量非暴力型反社會人格者，他們通常不會公然違法，所以法律制度拿這些人也沒什么辦法。
(美)瑪莎·斯托特 ·百科 ·14.9萬字
為什么她剛才還對我柔情似水，頃刻間又要將我撕成碎片？為什么他原本稱贊我才華橫溢，轉眼又罵我卑鄙可恥？為什么她害怕孤單，不能忍受冷落？為什么他說所有的不幸都是因為我？為什么一個聰明而有教養的人，有時竟會完全失去理智？答案很可能很簡單：邊緣型人格障礙。如果和他在一起讓你心力交瘁、如履薄冰，你卻無法放棄或離開，那么你其實并不孤單。早已有一群與你有著相似經歷的人通過努力走出了困境，而本書就是一位深入心理咨詢與幫助第一線的專業人士的經驗之談。這是本專門寫給邊緣型人格障礙者親友的書。在簡明實用的技巧與豐富詳盡的案例之外，本書試圖傳遞這樣的信念——你可以自助并幫助所愛之人掌控你們的人生。
(美)蘭迪·克雷格 ·百科 ·12.6萬字
想成為人見人愛、左右逢源的社交達人嗎？那就學點心理學吧！提升自己的心理學素養，可以強化社交能力，在工作、生活和人際交往乃至戀愛、婚姻中更加游刃有余。
王麗晶 ·百科 ·14.3萬字
超有趣心理學知識，全部使用真實案例，讓你欲罷不能的閱讀體驗，教你如何一眼洞穿別人，如果真正了解自己！揭開16種“現代心理病”的終極奧秘！
姚堯 ·百科 ·10.4萬字
你的焦慮、恐懼來自何處？要如何應對復雜的人事紛爭？荊棘叢生的環境中如何自處？愛的博弈中你是否是最后的贏家？
崔金生 ·百科 ·19萬字
說到成癮，生活中除了有對酒精、網絡成癮的情況，還有一種心理上的成癮——依賴成癮，即人們對被愛、被認可成癮。這種過度依賴的心理狀態的主要表現為，具有順從行為、對分離感到恐懼等。無論是在情侶關系還是在單純的家人、朋友關系中，依賴成癮的人都會表現出這些特征，如難以表達與他人不同的意見，因為害怕失去他人的認可、被拋棄而對自己、自己的判斷或者自己的能力缺乏信心。他們也會在孤身一人時“感到非常不舒服”“無能為力”，甚至有時，他們為了被人喜歡，在前一段關系結束后便迫切地尋求下一段關系。情感依賴將人禁錮在不健康甚至危險的關系中，讓人們盲目開始下一段關系，陷入惡性循環，或導致人們酒精成癮、陷入抑郁，在關系中拼命順從、討好對方，情感依賴使得從小缺愛的依賴者更容易受到二次傷害，他們自身的一些性格特點也容易使身邊的人感到疲憊、窒息，從而破壞一段關系。本書作者對如何戰勝情感依賴進行了系統闡述，旨在教會讀者如何愛自己，建立健康的親密關系。
(法)西爾維·田納本 ·百科 ·12.2萬字
心理暗示分為自我暗示和他人暗示，能對人產生積極和消極兩個方面的影響?！缎睦戆凳镜牧α俊吩敿毥榻B了心理暗示產生的原因、其蘊涵的潛在能量，以及運用這種能力的技巧，能讓讀者真真切切地感悟到暗示的力量，從而掌握并運用這種力量，獲得人生的成功?！缎睦戆凳镜牧α俊酚赡林幹?。
牧之 ·百科 ·19萬字
《冷口味心理學》這本書以心理學規律和理論知識為依據，用通俗易懂的語言向我們介紹各種出彩的心理學領域中所涉及的“冷”知識。這些知識包含心理學規律、心理學依據、心理學效應、心理學現象等，同時用生活中的事例揭示了心理學知識在生活中的應用。如性格心理學、認知心理學、社會心理學、社交心理學、管理心理學、成功心理學、經濟心理學、愛情心理學、情緒心理學等內容讓你聽上去認為覺得很冷門，那么這本書就是對這些冷”知識最好的解讀。本書用簡練通俗的言語和生動有趣的案例，從理論到實踐，全面闡述了冷口味心理學在日常生活中的應用之道，幫助讀者掌握并運用冷口味心理學的理念和規律引導自己走向成功，實現幸福人生。
水中魚 ·百科 ·17.5萬字
本書以理論與事例相結合，分析日常生活中人際關系的常見問題與處理方法。幫我們深入理解人性，更和諧地與他人相處，進而改善我們的社會關系。本書旨在普及個體心理學的基本原理。其中不僅舉例說明這些原理如何解釋我們與生活的世界和人類活動的關系，而且還闡明了這些原理在群體生活中的應用。
(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·百科 ·13.1萬字
心理戰術是一種抓住對方心理，通過影響對方的潛意識，改變其意識和認知，以達到自己目的的心理征服戰術，心理戰術在我們的生活中隨處可見，甚至每時每刻都在上演。本書是你生活中最實用的寶典，閱讀它，你可以在潛移默化中學會人類最詭譎、最強大的心理戰術，不露痕跡地掌握迅速化敵為友、結交同志，激活智慧潛能、提升自我生存發展空間的方法，使你的人生游戲變得更加精彩，成為終極贏家。
默草主編 ·百科 ·13萬字
男人表達愛時笨拙、扭曲的方式，堅強外表下的壓抑和苦悶，以及他們到底在如何處置自己不安分的身體，并與之進行了怎樣漫長的較量，才在心理上完成了從玩世不恭的男孩到成熟穩重的男人的轉變……這本書對現代人在親密關系中遇到的問題提供了全新的觀念——這些都來自真實世界中赤裸裸的真相，來自那些真正受過相應的磨難、經歷過相應的痛苦的真實的人。
(美)布蘭迪·恩格勒 戴維·蘭森 ·百科 ·12.4萬字
人生中的事分為兩類，你能控制的，你不能控制的。不能控制的包括：已發生的事，你的記憶，別人的感覺，別人怎么想，別人怎么說，別人的看法，別人的行為，別人如何回應你，政治決策，全球發展方向，衰老，失去親人，生病，天氣……能控制的包括：你的行為，你的應對方式，你的價值觀和目標，你的界限，你的信仰，你關注什么，你如何處理自己的情緒，你如何度過休閑時間，你選擇誰做朋友，你的生活方式，你為實現目標而采取的行動，你如何維持身心健康，你怎樣為錯誤行為承擔后果，你如何表達你的需求……心理治療就是幫助你更好地控制你能控制的事。這本書中分享的方法多是在心理治療中使用的，經多年臨床驗證有效，但它們并不專用于治療，而是適用于生活中的方方面面，幫助我們了解大腦和身體的工作機制，了解思維是如何運作的，了解如何管理自己的日常心理健康，用更有效的方式來處理情緒，構建強大的復原力，度過人生中的艱難時刻。
(英)朱莉·史密斯 ·百科 ·11.5萬字
本書是一部深入探索心理學世界的佳作，旨在解答讀者在日常生活中常見的心理學疑問。本書涵蓋廣泛的心理學主題，包括人格類型、情緒管理、認知扭曲和行為模式，通過100個精心編寫的問題，引導讀者對復雜的心理現象進行思考和理解。每個詞匯背后的故事和科學解釋，都能幫助讀者在自我認識、情感調節和人際交往中獲得新的視角。不論是對心理學有興趣的初學者，還是希望在該領域進一步深造的讀者，這本書都將成為您的實用指南和啟迪心智的伙伴。
威叔編著 ·百科 ·13萬字
你可能不知道，微表情又稱為“面孔微反應”，微動作又稱為“身體微反應”，它們共同構成了一個廣義的“大詞”——微反應。一張或陌生或熟悉的臉孔下面有什么樣的內心活動、情感表達，都可以通過微反應一覽無遺。本書集合了FBI資深特工在犯罪調查和審訊中運用的諸多體態語的解讀方式以及相應的應對策略，手把手地教你如何借助他人一笑一顰、一舉一動、一言一行等細微的身體反應，找出對方在有效刺激下露出的情緒破綻，及時采取相應的措施，從而更好地掌控自己，引導對手，在雙方交往中占據主動。
杜麗麗 董豪旭 ·百科 ·6.3萬字
太多的人因為缺乏自信、害怕失敗、自我懷疑，錯過了很多生活中的機會。無論是公開演講、擔任領導，還是邀請某人約會，他們都覺得自己沒有能力應對所面臨的挑戰。在本書中，作者解釋了缺乏自信的根源，是因為你在玩“自信游戲”時使用了錯誤的規則，對錯誤規則的堅持導致許多人牢牢地被困在“自信的陷阱”中。事實上，并不是先獲得自信的心理感受，然后才能擁有自信的表現，相反，“自信的行為要先于自信的感覺”。作者將一步一步指導你通過清晰、簡單的練習，來管理恐懼、焦慮、自我懷疑等負面情緒，建立真正持久的自信。
(澳)路斯·哈里斯 ·百科 ·14.2萬字
“心戰”系列暢銷作家陳禹安最新力作，心理知多D，幸福我話事。心理學是向內認識自我的重要方法，與人的健康、幸福密切相關。在日常生活中，心理學的影響無處不在，你可以不必成為心理專家，卻不能對“心”一無所知?！靶睦碇郉”聚焦現代人心理健康，藉實用有趣的談“心”風暴，令讀者在最短的時間內了解最真實的自己，做自己的心理師。
陳禹安 ·百科 ·7.3萬字
本書針對當代人的生活現狀和思想狀況，以心理學為解剖主刀，輔以社會學、醫學、人際學、情感學、經濟學等解剖工具，層層剝筍、細膩入微地解析了人們各種欲望的內在本質，以及隱藏在欲望背后的心理需求和動機，幫助你弄清楚各種欲望的來龍去脈，以及欲望是如何給人帶來痛苦和煩惱的。不僅如此，書中還提供了克制欲望、駕馭欲望的有效途徑，給你戰勝欲望之魔的利器，讓欲望真正為己所用，去創造自己渴望的幸福和成功。沒有看不透的人，只有你沒能看透的欲望?？赐噶擞?，就看透了人心，就看透了人性，識人識心識到骨子里！
牧之 ·百科 ·8.9萬字
一言不合就拉黑觀點不同就反駁遇到沖突就回避......人們為什么會這樣做？美國著名精神分析師約瑟夫·布爾戈依據30余年的從業經驗，總結了人們在抵御痛苦情緒時常用的10種心理防御機制。他強調：心理防御是人生體驗中不可避免的、必要的部分。在面對困難時，心理防御機制會保護我們并幫助我們渡過難關，但是當它們變得僵化或根深蒂固時，可能就會損害我們的人際關系，限制或扭曲我們的情感，并傷害我們的自尊。約瑟夫博士在書中將心理動力學的基本方法改編為自我探索的指導練習，帶你深入探究潛意識。全書分為三個部分：第一部分教你理解心理防御及其重要作用；第二部分帶你認識10種主要防御機制，通過練習識別自己的心理防御；第三部分探討如何解除無益的心理防御，用更有效的方法應對痛苦情緒。
(美)約瑟夫·布爾戈 ·百科 ·12.2萬字
網站合作：傅女士 fuli.a@yuewen.com
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