五张牌牛牛几个口诀

阿德勒被譽為“自我啟發之父”。本書通過對“改變自我”這一主題的詳細論述，匯集了阿德勒明確提出的改變自我的方法，以期幫助讀者學習改變自我的方法，并加速這個改變的過程。要想改變自我，首先，要認識到自身性格形成中存在的缺陷；其次，要擁有改變自我的勇氣。如果擁有足夠的勇氣，我們就能從情結中掙脫出來，選擇自我完善、改變自己的道路。

·4.5萬字

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阿德勒的生活法則：開啟“無壓”人生

本書指導讀者運用阿德勒心理學的5項基礎理論（自我決定性、目的論、整體論、認知論、人際關系論），從心出發，養成8個心理習慣（包括認識自己、學會應對負面情緒、積極思考、保持共情等），以此改變性格，繼而改變人生。本書案例豐富、通俗易懂且對工作和生活具有切實的指導意義。

·3.4萬字

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西點軍校執行力訓練手冊

兩百多年來，西點軍校先后培養了幾十代軍人，創造了世人敬仰的“西點傳奇”。在軍事方面，西點軍校被譽為“美國將軍的搖籃”。執行力是西點軍校區別于其他院校的優勢之一。西點軍校的執行力是一種徹底的實踐主義，它對企業貫徹戰略意圖、員工提升競爭能力具有重要的借鑒意義。每個人的工作、生活都離不開執行力，因為執行力對完成任務、達成目標具有推動作用。本書對執行力的理念進行詳盡的闡述，通過案例加以延伸說明，希望能啟發你在學習和工作中取得更好的成績！

·10.1萬字

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婚戀心理學大全集

本書對人類情感中最復雜的婚戀問題做了深刻的心理剖析，并結合當今時代出現的婚戀問題，提煉出男女雙方在愛情與真誠、愛情與信任、愛情與信念等諸多關系中一些有規律性的東西，值得我們學習借鑒。這是一本讓男人和女人，走出情感迷惘與困惑的書；這是一本讓男人和女人，從各種誤會走向理解的書，它剖析心理根源，為戀愛中的人們提供戀愛秘籍、為婚姻中的人們提供博弈技巧，這是一本讓家庭永遠和諧幸福的書。讀這本書的男人，將給予女人更悉心的關愛；讀這本書的女人，將獲得前所未有的愛的智慧。本書不限于解決問題，而是為人們提供了超越問題的理念和方法，和一些有價值的指導性建議；通俗、細膩的語言中顯露出深層次的人文關懷。使讀者以一種全新的視角去看待婚戀問題，引導讀者借助于心理學進行獨立的思索，解決情感困惑，獲得美滿愛情，收獲幸福婚姻。

·56萬字

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沖突的力量：如何建立安全、穩固和長久的親密關系

著名心理學家埃德·特羅尼克長達49年的“靜止臉”科學實驗研究告訴我們，世界上根本不存在完美的親密關系，從嬰兒到成人，關系的沖突和錯位貫穿我們的一生，這并不可怕，因為修復沖突的過程反而可以讓我們的關系更加牢固、更加深層次和有意義。在本書中，作者展示了如何克服人與人之間不可避免的沖突，從而與伴侶、家人、朋友和同事建立更好的關系。因此，我們反復地了解彼此的欲望和意圖，并在糾正出現的錯誤和誤解的過程中獲得信心。我們在日常生活中，通過大量的錯位和修復，幫助我們形成深刻、持久、信任的關系。

·13.7萬字

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共情式對話：揭示人際關系的底層邏輯

當我們感到不理解一個人的時候，本質上意味著我們不知道他的動機。人在動機無法被滿足時會產生痛苦。痛苦之人反復傾訴的動力，不是等待被解讀，而是渴望被回應。動機沒有獲得協調性的回應導致了沖突。非協調性的回應意味著讓你感到愉悅的體驗在對方（比如父母、愛人）那里完全不被認同，甚至他們還堅信，他們的不認同是為了你好。在你的經驗里，你表達需要時可能會被拒絕或嘲笑，你會覺得“我不配”，于是為了避免沖突，你學會了偽裝、壓抑，不再表達自己。理性思考或許可以有效地消除痛苦，讓你用“想通”來隔離情感。而種種無意識的心理防御機制，導致你感受不到與他人之間有真實的情感連接。真實的情感連接并非源于流行的“話術”，恰好相反，它建立在共情地體驗、真實地表達的基礎之上。如果你滿足于“假性親密關系”，并且“習慣性逃避”關系和情感中的沖突，那么，本書不適合你。如果你渴望了解人際關系的底層邏輯，建立真實的情感連接，坦然做自己，那么，本書就是為你而寫的。

·16.4萬字

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走出童年情感忽視：如何與伴侶、父母和孩子重建親密關系

作者在本書中闡述了被人們忽略的“童年情感忽視”。通過清晰的指導，作者幫助讀者與他們愛的人取得更深層的交流。她為人們建立更豐富、更和睦的關系打開了一扇門。本書會引起很多人的共鳴。

·11.4萬字

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對于自己，你只是個陌生人

為什么你總假裝成別人喜歡的樣子？為什么你總感覺生活力不從心？為什么你從不做讓自己舒服的事？為什么你總是感受不到愛？為什么你總不愿意去表達真實的感受？為什么你總不能對前任釋懷？……我們所有的痛苦，根源都在自己身上；我們所有的關系，都是與自己的關系。我們生命中所經歷的，無論好壞與否，都是自己造成的。我們只有在生活中學會觀察自己，誠實面對自己的不完美和痛苦，才能聽懂身體的“吶喊”。寫給每一個渴望打破生命極限，改變自我的年輕人。

·11.1萬字

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行為心理學：華生的實用心理學課

美國心理學會主席約翰·華生是行為主義心理學的創始人，他主張用客觀的方法研究人類的行為，從而預測和控制有機體的行為。《行為心理學：華生的實用心理學課》是華生經典著作的普及本，凝結了華生的思想精華，以通俗易懂的敘述方式，介紹了行為心理學的起源、發展，以及行為心理的各種表達方式。無論是初次接觸行為心理學的讀者，還是心理學業內人士，都能夠更加清晰地了解行為主義的本質，獲得不小的益處。

·12萬字

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避開思維陷阱：跟心理學大師克蘭學習正向思維

本書探討了如何進行積極、正向的思考；人為什么會有錯誤的思維模式，比如潛意識的影響；提出了正向思維訓練的三個層面，即如何去進行思考、如何停止對某一特定事件的思考，以及如何將原先的思想替換為另外一種思想；并給出了改變思維習慣的幾種途徑，比如努力尋找善意、從容易的層面和主觀層面尋找問題根源，等等。

·14.5萬字

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全世界女人瘋狂迷戀的188個心理測試

女人的內心世界最復雜，被形容為最玄秘的黑暗禁地，參透談何容易。其實心理測試可以幫你用最輕松的方法、在最短時間內、徹底地看透自己和別人的內心，188道最好玩、最有趣、最靈驗、最實用的心理測試題，供姐妹們娛樂和自測實用。它們可以測試你在戀愛、婚姻、事業、理財、社交、職場等生活的方方面面，破譯你的“達·芬奇密碼”，找到快樂的源泉。

·19萬字

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鎖腦

《鎖腦》是一本研究信息深度加密和深度優化的書，教你如何自助設計腦鎖，從而瞬間、深度、持久地影響他人。產品、品牌、文案、談話內容、傳播內容等信息：如果遵循了直覺鎖的5大原則，會讓接觸到信息的大腦被瞬間鎖住；如果遵循了理性鎖的5大原則，即便人們對信息有所質疑，大腦也會被深度鎖上；如果遵循了自我鎖的5大原則，大腦將不受直覺和理性的監控，而被直接鎖死。鎖死的大腦會對人們產生更加持久的影響。

·14萬字

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阿德勒心理學實踐手冊

阿德勒曾經說過：“每個人都既是一幅畫作，又是這幅畫的作者。”我們是人生的主角，擁有改變人生的力量。日本備受追隨的“勇氣導師”——巖井俊憲用圖解方式，理論+技巧+步驟+案例，教你快速掌握阿德勒心理學，解決日常生活中的困惑和煩惱。整本書結合輕松的手繪、圖解的方式，生動地呈現了各種情境下的應對策略：通過人生三大課題（工作、友誼與愛）的視角，厘清人際關系；擺脫五種令你陷入自我內耗的錯誤認知；找到恰當的場合與溝通時機，事半功倍地解決人際糾紛；學習接納失敗的五種方法，度過生活中的低谷。對照三十四種常見夢境的含義，了解自己內心的真正需求。使用阿德勒心理學的方法，超越自卑，重振旗鼓，在自我認知、人際關系、職場、親子關系方面實現驚人的改變。

·3萬字

對抗焦慮，接納自己

你是否經常反復確認門有沒有鎖好？你是否喜歡囤積大量的物品？你是不是一個停不下買買買的購物狂？你是不是經常幻想自己會遭遇危險？……別怕，這些強迫行為是我們對抗焦慮的方式。強迫行為在我們的日常生活中無處不在，一定要擺齊的水杯，一定要從尾部開始擠起的牙膏，一定要按照顏色排列的手機APP，反復確認門有沒有鎖好。作者莎倫·貝格利本書通過非常多的實際案例，重新審視了這些行為，及其這些行為背后的科學，揭示了人類強迫行為的真相。這本書告訴我們，不管是我們普通人的一些溫和的強迫行為，還是一些偏激的強迫癥，其本質都是對抗焦慮，這也是大腦贈予人類的禮物。

·18.8萬字

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喚醒沉睡的天才

《喚醒沉睡的天才》是埃里克森教練體系下的又一本佳作，此書是瑪麗蓮老師教練三部曲的第一本。作者帶領讀者學習教練語境下的表達及應用。在如今溝通與表達在工作學習生活中，發揮著著越來越重要的角色。本書著重訓練大家在此處的技能，并了解一種方法進而加以應用，學會在不同的場景應用自如里，最終實現自我成長。

·9.4萬字

親密關系：從婚姻到家庭（第5版）

愛情分為幾種類型？男人和女人的角色發生了哪些變化？家庭在個體擇偶的過程中發揮了怎樣的作用？在當今復雜的現實生活里我們還能找到自己的靈魂伴侶嗎？在不可預測的經濟環境、全球化、智能化及無處不在的媒體的影響下，我們怎樣才能找到合適的伴侶并且與其建立長期、穩定、優質的親密關系呢？本書是一部介紹婚姻、家庭與親密關系的系統的經典作品。本書作者以多年研究為基礎，運用多種研究方法，深刻地剖析了婚姻、家庭、親密關系的本質及其相互影響。本書旨在為讀者提供更加全面地理解親密關系的新視角，幫助讀者建立起關于愛情、婚姻、家庭、子女養育、工作、壓力等多個方面的正確認知，從而獲得更加穩固和長久的親密關系。本書適合高校心理學、社會學專業的師生，社會工作、心理咨詢領域的從業者，以及希望了解和改善親密關系的讀者閱讀。

·39.3萬字

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態度的力量：工作態度決定人生高度

工作是一個包含了諸多智慧、熱情、信仰、想象和創造力的詞匯。成功者和積極主動的人，他們總是在工作中付出雙倍甚至更多的智慧、熱情、信仰、想象和創造力，而失敗者和消極被動的人，卻將這些深深地埋藏起來，他們有的只是逃避、指責和抱怨。本書通過一系列的真實人物故事，告訴你什么才是正確的工作態度。一個人一旦在今后的工作中持有書中所敘述的這些工作態度，其未來的職業成就一定不會是平庸的。

·12.8萬字

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心理學與自制力（全新升級版）

本書從心理學的視角，分析了影響自制力的因素，介紹了提升自制力的有效方法，讓你學會繞開吞噬自制力的陷阱，強化自制力，集中注意力，控制好自己的情緒和行為，合理地安排自己的時間和精力，翻開生活嶄新的一頁。

·11.7萬字

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吃虧心理學

受委屈而不抱怨的人，成功機率提升99%！生活中總有吃不完的虧，越糾結越覺得好委屈，你得學會站在理性角度權衡得失，換取更大的成功！委屈抱怨不能成大事！想成功就得主動讓利、收起鋒芒。懂得適時滿足他人利益，并主動提供協助，才能讓你逆流上位。測測看，你是否擁有窮人的委屈思維？總是感覺委屈，只要被批評就與對方勢不兩立。認為所有事都礙眼，總是憤世嫉俗。糾結瑣事，斤斤計較，未來眼前小利放棄長遠大利。誰該看？當你受到這些暗黑、攻擊時就得看！老板其實不壞，重點是——要當作訓練“全才的自己”。酸民其實不算，重點是——你得“自信爆棚”。被人當面打臉不痛，因為我——常常“假裝糊涂”。與其反擊兩敗俱傷，不如學成功者……學會香港首富李嘉誠的“兩分讓利法”，發大財真的沒有這么難！看洛克菲勒家族如何成功推翻“富不過三代”，靠的就是……邱吉爾竟然當起小偷？！其實他這么做，是為了保全更大的利益。科學證明懂吃虧的人贏更多，適當的忍耐并不是懦弱，而是未來成就更大的目標！快翻開這本書，向贏家學習如何把目光放在未來，為自己拿到進入贏者圈的門票！

·15萬字

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對抗抑郁的十種天然秘法

造成抑郁的生理及心理原因眾多，本書作者認為抑郁癥是可以根治的，并為您介紹十種對抗抑郁的天然方法，希望幫助讀者徹底擺脫抑郁癥的困擾。要點：*理解造成抑郁的相關原因*食療*調整生活方式，制定恢復計劃*音樂和藝術的療愈作用*芳香療法*有效的草藥和補劑。

·1.7萬字

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不完美的勇氣：“自我啟發之父”阿德勒的人生課