阿德勒曾經(jīng)說過：“每個人都既是一幅畫作，又是這幅畫的作者。”我們是人生的主角，擁有改變?nèi)松牧α俊Ｈ毡緜涫茏冯S的“勇氣導(dǎo)師”——巖井俊憲用圖解方式，理論+技巧+步驟+案例，教你快速掌握阿德勒心理學(xué)，解決日常生活中的困惑和煩惱。整本書結(jié)合輕松的手繪、圖解的方式，生動地呈現(xiàn)了各種情境下的應(yīng)對策略：通過人生三大課題（工作、友誼與愛）的視角，厘清人際關(guān)系；擺脫五種令你陷入自我內(nèi)耗的錯誤認(rèn)知；找到恰當(dāng)?shù)膱龊吓c溝通時機，事半功倍地解決人際糾紛；學(xué)習(xí)接納失敗的五種方法，度過生活中的低谷。對照三十四種常見夢境的含義，了解自己內(nèi)心的真正需求。使用阿德勒心理學(xué)的方法，超越自卑，重振旗鼓，在自我認(rèn)知、人際關(guān)系、職場、親子關(guān)系方面實現(xiàn)驚人的改變。